30个学生来到体育馆，随机被分为3个小组，各组在不同的地方进行排球技能的练习。整个体育馆的墙上都贴着排球练习图，每组都有自己的记录板，由一名同学带领进行技术练习。几分钟后，教师在一个特定的地点召集所有学生，并安排相关活动——用8分钟的时间练习网上进攻和防守，特别是关于拦网的战术，进攻者要识别拦网的路线。
每组的练习都是在自己的场地进行。学生之间相互帮助，扮演“教练”的同学担负起本组的领导任务。当练习时间结束时，老师宣布比赛开始，全班都迅速动起来。比赛在三个场地进行，每组派3名同学参赛，每个场地进行3对3的比赛。当三个组中的两个组进行比赛时，第三组的同学拿着哨子和计分板，分配到其他两组中，充当裁判并记录得分。所有比赛在同一信号下进行。很明显，三个场地上的比赛都代表着不同的竞技水平。其中，一个场地的网比其他场地的网稍微高一些。十分钟后，第一场比赛结束，随后是两分钟的自由活动。担任裁判、计分的小组参加下一场比赛。而前面参加比赛的一个小组则成为“责任组”，并担当裁判、计分工作。比赛再次在同一信号下开始。轮换再次进行，直到完成全部比赛。
接下来，教师召集所有学生作简短的总结，具体地评价某位同学运用得较好的技术，以及某个组执行得较好的战术，并对所有担当裁判和记分工作的同学进行鼓励和表扬。教师同时还提到一个“公平竞争”的细节，当众表扬做出此行为的学生，并向他们表示感谢。这样，一节课就结束了。这就是一个22节课运动教育排球赛季第12天的安排。
运动教育是一门课程，也是一种教育模式，在全世界得到广泛运用，并且已经成为许多人研究和评价的对象。运动教育模式有一定的课程意义，它要求的学习单元比普通的要长。运动教育模式也有一定的教学意义，因为它也像基本的学习单元一样，要求建立在人数少、能力水平不同的学习小组上，我们称之为“队”。运动教育模式除了用于教授舞蹈、体适能和冒险活动外，还可以用来教授其余不同类型的活动。
运动教育产生于20世纪80年代初期，作为一种实验模式，目的是为体育课带来更大的成绩和惊喜。自从在新西兰和澳大利亚两国进行全国范围的试验之后，运动教育已经在世界范围内得到应用，现在英国以及其他一些国家正在推广。
运动教育有几个与其他体育课程和教育模式不同的特征。运动教育的教学单元叫作赛季，它比一般传统的体育课单元要长得多。在小学阶段，一个赛季最少要由12节课组成，而在中学阶段，赛季通常至少达到20节课。学生在整个赛季中都具有从属关系，也就是说，他们是属于某个队的。能力水平不一样的学生被均匀地分配在班级的不同队中。队员身份对于运动教育模式来说是个重要的部分，为每个学生创造了扮演不同角色的机会。学生聚在一起为团队的成功和整个赛季的胜利而努力。
每一赛季都有正式的比赛计划，每支队伍要花时间去练习，力图在赛季比赛中获胜。在整个赛季结束的时候有一个最终赛事，对整个赛季的学习、练习和比赛进行欢庆式的总结。
如果运动教育成为主要的体育教学模式，那么采用这种模式的学生就能体验不同的活动，最终将发展成为有能力、有运动素养、有运动热情的运动人。有能力的运动人，就是要掌握多种运动技术，能舒适而自信地参加体育活动，对相关战术有充分的理解；有运动素养的运动人，就是要理解运动和其他活动的规则和价值，能区别这些活动中的好与坏；有运动热情的运动人，就是要以保存、保护和提升运动文化的方式参加运动，能不断参与，也愿意奉献自己的时间，确保其他人在运动中的成功。
运动教育目标：
1.发展特定运动的技术和体适能。
2.能鉴赏与实施具体的运动战术。
3.适应身心发展阶段，参与合适的运动。
4.能与他人分享运动经验。
5.养成负责的领导能力。
6.为共同目标有效率地在团队中工作。
7.能欣赏与了解运动仪式及其特殊意义。
8.发展做出有关运动议题决定的能力。
9.发展和应用实践仲裁、裁判员、记分员和教练员的知识。
10.积极参与校外和社区的体育活动。
运动教育不同于社区、俱乐部或运动学校授予孩子们运动的方式，它们之间的差别主要体现在以下三个方面：
第一，在运动教育中所有学生在时间和机会方面都是平等的。
第二，运动和其他活动都做了改动，以适应学生已有的技能水平和已获得的运动经验。这可以通过很多方法来达到，但最重要的是通过修改比赛规则，使得更多的学生更成功地参与。
第三，学生在运动教育模式中，承担的不仅仅是参赛者的角色，还是教练、裁判、记录员、队伍的领导、宣传员和其他很多角色。
运动教育赛季的筹划：首先要挑选一项运动、舞蹈或体适能活动，这种活动要求有合适的空间和器材装备。然后，确定赛季中课的数量，以保证教师有足够的课时达到这个赛季的目标。教师原先所制订的目标将会依据学生先前的运动经验、总体技术水平或他们以前是否有参与运动教育的经验而改变。
一旦确定了赛季的时间长度，教师就可以设定一些想让学生达到的目标，特别是所选活动的技战术目标。教师对学生先前经验的了解能够帮助教师确定这个赛季可以达到的目标。这也将帮助教师决定针对学生背景情况而修改活动的程度。
比赛队伍的数量可由以下几个因素来确定，但主要取决于比赛的性质。在一个30人的班里，最好的结果就是将他们分成3个队，每队10人，并确保每个队伍中学生的技术水平搭配得均匀合适。最成功的运动教育模式使用“等级赛”，就是说，队长和队员一样参与到比赛中，从而产生“队中队”。例如，A、B、C三支队伍参加3V3排球比赛，如果这变成4V4的比赛，那么每个队伍中又会分为D、E两支小队。因此，奇数队是必要的，以便确定其中的一支队伍为“责任队”，来做一轮比赛的裁判员和记分员。这样，每支队伍都能成为“责任队”，从而参与到比赛的每个部分。
运动教育运用的是经过修改的游戏，从不照搬已有的游戏。游戏必须变得更容易得分，要把球或物体的速度降下来，同时增加实践技战术的机会。类似“友好防守”（防卫者必须与对手保持一臂的距离）的特殊规则也会用到，尤其是在学习的初级阶段。
在队伍和教练的选择上教师可以采用多种方法，根据对学生的了解来具体操作。早期的技能训练可以用来公正地选择队伍。学生可以“申请”做教练，然后帮助教师选择队伍。这样，一个队伍就得以形成，而教练这个角色则将通过抓阄来分配到队伍中去。不管采用何种方法，最终的目的就是使各队力量尽可能均衡。同时，每队必须选取一个队名和主场，还可以选择自己的颜色以及口号。
首次开展运动教育的时候，教师应该只用最基本的角色，例如球员、教练、管理人员、记分员、裁判员以及保健员等。对所有学生来说，他们的基本任务就是当好在特定运动或活动中的比赛者。所有学生除了协助比赛的顺利进行外，都将承担裁判和记分员的职责。每个队也必须有一个管理者，来负责本队的器材，并记录比赛情况；还必须有一名保健员，他应该会用特定的练习来帮助学生热身，使其有更好的表现。
当学生和教师在运动教育中变得更有经验的时候，就可以添加更多的学生角色了。保健的角色可以由保健员和训练师分担，而队内的统计员可以与其他的统计员合作来汇编个人和队伍的统计表，以使这些统计数据能在公告牌或网上得到不断的更新。队伍的宣传员可以为校报和本地的媒体写文章。其他的专业角色可以根据本季的活动而创设。例如在舞蹈和有氧健身季，就可以增加舞蹈指导、编曲、道具员和裁判员等角色。在诸如田径、游泳等活动中，学生的角色还可以扩展到发令员、计时员、场地裁判以及跑道司仪等。
运动教育的一个基本部分就是帮助学生认识公平比赛的意义，并评估他人是否公平竞争。因此，“公平竞争体系”就变成运动教育模式的主要部分。运动教育所提倡的公平竞争体系有五个主要因素：
1.充分、负责地参与。
2.尽自己最大的努力。
3.尊重队友和对手。
4.做一个堂堂正正的人。
5.做个有用而无害的人。
这些公平竞争的特征应当在体育竞赛中明确地显现出来，并且应当成为记分制度的一部分来决定赛季冠军的归属。有些教师通过给出一定的公平竞争分数来开始赛季，如果有违背主要因素的行为出现就扣分。其他模式则是给每堂课设定一些可以公平竞争的分数，然后对团队的公平竞争表现进行评分。
运动教育的赛季总是向着最终赛事发展。于是，最后有一个由所有队伍参与的锦标赛，如参赛队进行比赛，并通过决赛选出名列前茅的队。因此，如果有三个“队中队”，那么最终比赛将决出第一名、第三名、第五名。作为选择，锦标赛还会分A、B、C三个等级比赛，决赛将选出A、B、C三个级别的冠亚军。而总决赛是完全不同于常规比赛的赛事。例如，总决赛可以是一系列某种运动技能的技术挑战。以排球为例，这些技术挑战就可以包括发球精确性、传球精确性、定点以及击中目标。
运动教育的赛季全程都是庆典般的，决赛要办得尤其隆重；还可以设立运动的具体奖项，如为A、B、C三个等级的排球比赛设立“最佳拦网奖”或在田径中的时间及距离项目上设立“最佳进步奖”等。而公平竞争的运动员在整个赛季，尤其是决赛，都应该受到表彰和认可。
一旦教师和学生在运动教育模式中获得经验，许多有趣的事情可以按照角色、比赛和庆典来添加。教师应该以一个学生角色的模式来“始于细微”，也就是从他们都熟悉的简单的比赛周期表开始，帮助学生适应运动教育模式，以及作为赛季焦点的活动。这是需要时间的。而一旦教师和学生都获得了该模式的经验，他们就可以增加角色，使比赛变得更复杂，并且让学生多在各个角色之间轮换。
运动教育的本质是一个教学模式，其核心就是我们常说的队伍的混合能力。这个模式可以用于健身活动、舞蹈活动、探险（户外）活动等。一旦学生学会了该模式并适应了自己的角色，他们将会负起责任并学着去互相帮助，以使队伍获得成功。在全球的评估和研究中，我们获得了充分的证据，这样的结果的确能够发生。而且证据同样有力地证明，比起传统的体育教育方式，学生更喜欢这种模式。现在教师还可以得到充分的资源去帮助他们学习实践这样的模式。
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