（水平二，四年级，第一课时）
宁波市鄞州区邱隘镇中心小学 俞剑峰
一、微课实录
师：同学们，今天老师要带领大家进行一次奇妙的旅行。在旅行过程中，每个同学都有一个小伙伴。我们亲亲它，抱抱它（学习握法）。小伙伴见到你们非常高兴。瞧！老师的小伙伴已经等不及了——“啪”，小伙伴有多快乐就能跳多高。你们的小伙伴有多快乐呢？让老师看一看。（学生展示。）
师：老师看到有些同学的小伙伴跳得特别高。谁能告诉老师这是为什么呢？
生：挥臂的力越大，小伙伴跳得就越高。
师：真棒！老师给你点个赞。
师：看来同学们和小伙伴玩得很开心，接下来我们两人一组和小伙伴一起做角力的游戏。瞪大你们的眼睛，仔细观察老师的手和脚。
师：王同学，请上来和老师一起做示范。预备，1—2。
师：同学们，看清楚了吗？
生：看清楚了。
师：现在请拿出你们的小伙伴。预备——开始！（学生听到口令，进行练习。）
师：交换。（学生听到口令，进行练习。）
师：同学们，旅行即将开始，先让我们的小伙伴飞一下吧。
生：好。（拍手）
师：拿出你们的秘籍，跟着老师念一遍。
生：侧后引，蹬转挥。
师：跟着老师边念口诀边练习——侧后引，蹬转挥。
师：下面请同学们自由练习。
师：同学们，小伙伴想飞得更高更远，你们愿意帮助他吗？
生：愿意。
师：现在老师给你们一件法宝——瞄准器。
师：跟着老师一起架起瞄准器，让他飞得更高更远吧。
师：预备——投！
生：太棒了！
师：请同学们自由练习。
师：同学们，旅行开始啦，老师为你们准备了三条旅游线路——省内线、国内线和国际线，同学们想走那条线啊？
生1：省内线。
生2：国内线。
生3：国际线。
师：那还等什么，让我们赶紧出发吧！（学生集体展示。）
师：到省内、国内的同学请举手——真棒。
师：到国际的同学请举手——哇，好厉害啊！
师：请选择省内线的同学到这里，选择国内线的同学到这边，选择国际线的同学到那边。
师：下面我们各个线上的同学比一比怎么样？
生：好。（鼓掌）
师：预备——投！
师：老师也等不及了，也想和你们比一比，愿意接受挑战吗？
生：愿意！
师：预备——投！
师：（巡视）这么厉害啊！好多同学比老师投得还远。老师给你们点两个赞。
生：Yeah！
师：选择省内线、国内线的同学想不想去国外啊？
生：想！
师：老师给选择省内线的同学两个“加油包”，给选择国内线的同学一个“加油包”。大家一起加油吧！（一个“加油包”等于一步距离）
师：预备——投！
师：到达国外的同学请举手。哇！全部到达了啊。真棒！老师给你们点三个赞。
生：Oh yeah！
师：同学们，今天我们进行了一次愉快的旅行，小伙伴很开心。老师代表小伙伴谢谢你们。
二、教学设计意图
新课标强调“关注学生的主体地位”，从课前学生们对游戏的渴望找到课堂切入点。通过儿时甩炮游戏的练习，让学生体会到用力甩臂的动作并及时调整或纠正手臂放置的位置，从而为学习原地侧向投掷轻物做好准备。角力游戏环节采用倒叙的手法，把本课要学习的动作技术提到前面，直奔主题，激发学生的学习热情，提高学习效果，为下面的练习做好铺垫。通过教师示范、学生模仿，让学生获得直观表象后，能把所模仿的投掷动作更为直接、形象地展示出来，提高练习质量。
在投掷环节先通过讲解具体、生动的口诀，使学生一听就懂。就好像透过放大镜，使他们清楚地看到了教师所要说明的重点。再通过瞄准器这一秘密武器，让学生明白出手的角度对投掷的影响。练习时首先针对学生的兴趣爱好，开发出不同距离的旅游专线，激发学生的参与热情，从而提高他们的投掷远度。其次，通过个人的展示，满足学生的表现欲望，让每一个学生都享受运动带来的快乐。接着通过不同线上同学的比赛，燃起高昂的斗志，营造一种你追我赶的局面。最后通过师生的互动，掀起本环节的高潮，并在喜悦中落幕。
三、教学评析
1.先学后教，以学定教
随着新课程改革的全面推进，教师的教学观念在受到冲击并转变的同时，作用于课堂的教学行为方式也发生了转变。这对体育教师素养也提出了更高的要求，首先“以学定教”变学生的被动学习为主动参与；其次“以学定教”变演员型教师为导演型教师；最后“以学定教”变有计划的预设为精彩的生成。通过促进教学方式的转变，实现学生的有效学习，从而彰显了教师的主导身份，落实了学生的主体地位。
2.倒叙手法的运用
借用语文写作过程中常用的倒叙手法，将教学内容前置，起到先声夺人的效果，激发学生的练习兴趣，进而达成教学目标，突破教学重难点。
3.一物多用，其乐无穷
新课程标准指出：“充分利用体育资源，充实和更新体育课程内容，提高体育教学效果，使学生获得更多的体育与健康知识和技能。”透过这段话，我们看到了体育新课程实施的一个亮点，那就是体育教学资源的开发与利用。它不但能弥补体育教学条件的不足，而且有助于激发学生参与体育活动的热情。因此，我们要改变思维方式，发挥创造力，结合体育课的教学目标，根据器材特点，充分挖掘体育器材的多种功能，因地制宜地开发体育器材资源，自制简易的器材并加以合理运用，丰富教学内容，提高学生的学习积极性，让学生体验运动所带来的乐趣。
四、课后教学延伸
俯卧背屈伸转体
【方法】练习者俯卧，双手交叉置于头后，同伴双手按压住练习者的双踝。做背向上屈的动作同时转体45度，还原。练习做20—30次为一组，连续做5组，组间休息2分钟。
【要求】胸部离开垫子后再做转体动作。
【场地】运动场、体育馆、草坪、客厅均可。
仰卧蹬伸
【方法】练习者仰卧，收腹屈腿，同伴俯卧，双手握住练习者的脚掌给予助力，双腿蹬伸的方向是45度。30次为1组，完成后两人交换。连续完成5组，组间休息30秒。
【要求】充分准备活动，动作由慢到快。
【场地】运动场、体育馆、草坪、客厅、床上均可。
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