仰卧推起成桥

（水平二，三年级，第一课时）

宁波市鄞州区东湖小学　张文琼　王庚荣

一、教学实录

（一）启发思考，奇思妙想

教师让学生畅想各种漂亮的桥，同时诱导学生进行两人一组小组合作，利用身体创造各种形状的桥并展示给小组成员。课上出示各种拱形桥的图片，让学生欣赏各种漂亮的桥。

教师提示引导，学生自主模仿造桥练习。请3名学生上台展示，其他学生仔细观察动作。

通过3名学生的展示，引出本节课的主要教学内容——仰卧推起成“桥”。

两人合作搭“桥”

单人造“桥”

（二）层层递进，分层施教

1.学习仰卧推起成“桥”动作

出示教学挂图，结合挂图讲解动作要领。教师示范、讲解完整动作，预备姿势：仰卧在垫上，屈膝收腿，肩上屈肘，手腕后翻。动作口令：1——屈膝、撑垫；2——蹬地、挺髋；3——伸膝、推手、抬头。学生在教师的口令下有序地进行练习。

请出两名学生进行对比示范，从而让学生在观察中发现问题，教师总结正确的动作要领。要求：两名学生都能做出仰卧推起成“桥”的动作，其中一名学生造的“桥”是拱桥，做得又高又圆。

通过学生示范，引导学生要做出拱形桥，必须做到推手及时、蹬地有力、挺髋充分。

预备姿势和正确动作

2.保护与帮助练习

首先练习者预备姿势做好，另一名学生站其一侧，双手托住练习者腰部，轻轻向上将其托起，停留3秒，下落，前后两个学生一组开始进行练习，每人练习3—5次。教师讲解、示范保护与帮助的动作方法，根据示范，合作学习仰卧推起成“桥”，让每个人都能体验到造一座漂亮桥的成就感。

师：同学们合作得非常不错，大家能不能在没有帮助的情况下独自完成？

学生在没有同学的帮助下进行自我尝试仰卧推起成“桥”，每人练习5—6次。

3.小组展示，验收“工程”

分四组进行展示，验收“工程”，让每一小组的完成情况如实地展现在大家眼前，同时也较好地完成了本节课的教学目标。

二、教学设计意图

1.启发思考，奇思妙想

设计意图：让学生畅想各种漂亮的桥，教师引导学生进行小组合作（两人一组）利用身体创造各种形状的桥；出示古今中外各种拱形桥的图片，让学生欣赏各种漂亮的桥，并诱导学生进行单人利用身体模仿各种形状的桥；既发展了学生小组合作学习的能力，又开发了学生创造性思维，最后通过学生展示引出课题。

2.层层递进，分层施教

设计意图：学生展示（由易到难），在最后一名学生展示的漂亮动作中引出本节课的主要学习内容——仰卧推起成“桥”；并通过教师正确动作的示范讲解，小组保护与帮助合作练习，让每个人都能体验到成就感后，树立信心让其自我尝试，最终在小组展示中表现自我，完成教学目标。

三、教学评析

结合学生年龄特点，以“小小建筑师”为主题进行情境教学，从而激发学生学习兴趣，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。通过用诱导启发、自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的创造性思维和合作意识。

四、课后教学延伸

反复变向跑

【方法】在场地上听口令或看信号做向前、后、左右的变向跑。每次进行2分钟，重复3—5组，组间休息3—5分钟，强度为65%—70%。变向跑的每一段落均为往返跑，即跑出去后，返回起跑位置，每一段落至少50米。间歇后心率恢复到120次/分以下，再开始继续练习。

【要求】做好充分的准备活动。

【场地】运动场、平整安全的空地。

仰卧起坐耐力训练

【方法】20秒仰卧起坐×3——1分10秒仰卧起坐×2——1分钟仰卧起坐。

【要求】20秒仰卧起坐完成后休息30秒，一分钟仰卧起坐完成后休息2分钟。

【场地】床上、体操垫子上、沙发上均可。