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学会克服浮躁情绪

时间:2023-02-27 理论教育 版权反馈
【摘要】:与艰苦学习、脚踏实地、励精图治、公平竞争相对立,浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理。浮躁的人一般不能对自己准确定位,常随波逐流、盲目行动,对此必须及时予以纠正。这是产生浮躁心理的直接原因。浮躁就是心浮气躁,是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲,浮躁不仅是人生最大的敌人,而且还是各种心理疾病的根源,青春期男孩要想踏踏实实地学习和生活,就必须克服浮躁心理。

青春期是个半成熟的年纪,处于青春期的男孩,心灵深处总有一种茫然与不安,让年轻的男孩们无法宁静,这种力量叫浮躁。

“浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,心绪不宁,总想不劳而获,成天无所事事,脾气大,忧虑感强烈。浮躁是一种病态心理的表现,其特点有:

(1)焦躁易怒,情绪不稳定:在情绪上表现出一种急躁心态,急功近利。在与同学的攀比之中,更显出一种焦虑不安的心情。

(2)心神不宁:尤其在学习中,始终无法集中精神和注意力,心中恐慌,对前途毫无信心,内心充满对前途的困惑和忧虑。

(3)做事盲从性大:做事没有自己的主见,总是以别人的意志为转移,另外,行动具有盲目性,缺乏理智的思考,只是盲目地乱做题,或者是随时模仿和跟从别人学习,而不去想自己到底需要什么。这种病态心理,使学习效率特别低。

那么,青春期男孩为什么会有这种浮躁心理呢?

(1)自身心理品质问题。与艰苦学习、脚踏实地、励精图治、公平竞争相对立,浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理。浮躁的人一般不能对自己准确定位,常随波逐流、盲目行动,对此必须及时予以纠正。

(2)自我期望值过高。诚然,每个男孩都希望自己成为第一名,但这不是一蹴而就的,目标过高,也会使人焦躁不安。

(3)攀比心理。这是产生浮躁心理的直接原因。“人比人,气死人”,通过攀比,对学习环境不适应,对自己现有状态不满意,于是过急的欲望油然而生,因而使人们显得异常脆弱、敏感,稍有“诱惑”就会盲从。

浮躁就是心浮气躁,是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲,浮躁不仅是人生最大的敌人,而且还是各种心理疾病的根源,青春期男孩要想踏踏实实地学习和生活,就必须克服浮躁心理。

“世界上怕就怕认真二字”,说的就是如果我们能静下心来认真做一件事情,就没有做不好的。但很多青春期男孩在做事情时常常都是半途而废,在开始的时候一腔热血,然后是热情消退,最后完全放弃。是什么原因让男孩们放弃呢?答案就是浮躁的心理,是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。在朝目标迈进的时候,这些男孩们总是在想着事情的最后成果,而这些却不是一天两天能看得出来的,所以男孩们就觉得这些工作是没有意义的,于是选择了放弃。

那么怎样才能克服浮躁心理呢?

(1)培养自己的务实精神。务实就是“实事求是,不自以为是”的精神,是革新求变的基础,男孩在日常生活中,不管做什么事,都要一步一个脚印,在学习上尤其如此,学好每一个知识点,打好基础,才谈得上创新学习,运用技巧。

(2)正确评价自己。正确地评价自己,了解自己,在与同学竞争的时候,才能对症下药,取长补短,努力提高自己。比如,男孩在考试成绩比竞争对手差的时候,要综合考虑各方面的因素,要考虑自己的努力程度、自己的学习方法、考试状态等各个方面,而不是武断地认为自己头脑笨,怎么努力也不够。这样比较,男孩的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉了。

青春期男孩,如果你们能够坚持,真正静下心来,认真地去学习、生活,你们做的会比现在好很多。只有拭去心灵深处的浮躁,才能找到幸福和快乐。在很多时候,我们都急需在心中添把火,以燃起某些希望;很多时候,我们也急需在心中洒点水,以浇灭某些欲望。拭去浮躁,求真务实,你会感觉到,其实我们很幸福,其实我们很快乐。

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