走路身体要正背要直

每个人心中都有个美丽的梦，希望自己有好气质，男孩同样如此。这种气质更多的是由后天培养而成的，但很多青春期男孩由于不注意平时坐立行走的姿势和体育锻炼，普遍存在肥胖、驼背、塌肩等问题，如果在青春期不及时纠正，可发展为骨骼变形，对个人形象和健康造成不可弥补的损害。

不是每个青春期男孩都是阳光、帅气的，但一定要站如松、行如风，正确的行走姿势不仅关系到一个男性的风度，也关系到个人健康。

走路抬头挺胸是有好处的，有利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使人从低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头学习给大脑造成的紧张以及气血的流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。

有一些人走路含胸、弯腰，这样的走路姿势会让这些经脉得不到很好的舒张从而使身体得不到应有的供氧。

此外，这种走姿所造成的脊柱问题会反射到大脑，有很多青春期男孩没有注意到自己走路的姿势，低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看，还能影响大脑的健康。

外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。

青少年常出现的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行，造成气血不周，阳气不升。

纠正不良的走路姿势先从纠正站姿做起。你可以在家里对着大镜子自我检查，人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头，然后在走路时保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

走路时的正确姿势应该是：双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。