【摘要】：多足跑的目的是培养合作意识与团队精神，使学生在成功与失败的交互体验中感受挫折教育。拓展训练通常利用精心设计的活动达到磨炼意志、陶冶情操、完美人格和熔炼团队的目的，有助于培养少年儿童的集体观念、创新意识和环境保护意识，对挖掘自身潜能、培养归属感、增强团队凝聚力、融洽人际关系等有积极作用。拓展训练项目大体分为两类，一类是训练人向自我挑战，一类是训练团队的协作精神。
（一）多足跑
多足跑的目的是培养合作意识与团队精神，使学生在成功与失败的交互体验中感受挫折教育。方法是：两人一组用一根绳子绑住脚，进行两人三足向前行走，接着引导他们试着三个人一组进行三人四足向前行走，然后引导他们进行四人五足、五人六足……最后看哪组学生完成得既成功又出色。在游戏进行中，大家可以齐喊口令，保证动作的协调一致。
（二）拓展训练项目
拓展训练通常利用精心设计的活动达到磨炼意志、陶冶情操、完美人格和熔炼团队的目的，有助于培养少年儿童的集体观念、创新意识和环境保护意识，对挖掘自身潜能、培养归属感、增强团队凝聚力、融洽人际关系等有积极作用。拓展训练项目大体分为两类，一类是训练人向自我挑战，一类是训练团队的协作精神。 自我挑战项目主要有空中单杠、徒步穿越、断桥等，团队项目主要有天梯、信任背摔、钻电网等。
思考题
1.什么是心理素质？如何理解心理素质的内涵？
2.影响心理素质的主要因素有哪些？
3.小学生心理素质的特点是什么？
4. 中学生心理素质的特点是什么？
5.少年儿童心理素质对自身健康成长有何意义？
6.教师心理素质对少年儿童健康成长有何作用？
7.体育锻炼培养少年儿童心理素质应遵循哪些基本原则？
8.如何通过体育锻炼提高少年儿童的认知能力？
9.如何通过体育锻炼调节少年儿童的情绪、情感？
10.如何通过体育锻炼增强少年儿童的意志品质和环境适应能力？
11.如何通过体育锻炼培养少年儿童的自我认识和评价能力？
12.如何通过体育锻炼培养少年儿童良好的个性？
13.哪些体育锻炼的方式能够有效提高少年儿童的心理素质？
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
