锻造健康的求职心理素质

二、锻造健康的求职心理素质

1.建立自信

自信是求职成功的心理基石，自信是推荐自我的动力。建立自信，首先要正确认识自我，多看到自己的长处、优势。不要因为学历低而产生自卑，对自身的素质和就业竞争能力评价太低，不敢主动推销自己，不敢参与竞争，陷入不战自败的困境之中。第二，不要把求职看得过于神秘。主动了解就业形势，认真学习就业技巧，总结经验及时改正错误行为。第三，多参加活动，在活动中积极展现风采，增强自信心。第四，求职前做好充分准备，面试时通过心理暗示消除紧张。可以肯定地说，通过你的努力，一定会在求职中取得成功。

2.正确定位

毕业生求职前，一定要全面认识自己，正确评估自我的能力和特性，及时了解当前就业形势和本专业的就业行情。认真进行职业生涯规划，特别是求职和就业初期的规划。树立正确就业观，不要有过高的期望值，不能把待遇是否丰厚、住房是否宽敞、是否在大城市等看得过重。在正确定位的同时，还要帮助家长调整好对子女过高的就业期望心理，以国家、社会大局为重。着眼于锻炼自我，着眼于未来发展，积极地去就业。

3.克服怯懦、消除紧张

怯懦和紧张心理直接影响求职中的面试效果。用人单位组织面试不仅是为了了解求职者的知识、人品，更重要的是通过面对面的交谈来测试求职者的应变能力、沟通能力。求职者由于怯懦和紧张，往往在面试中出现信心不足、举止拘束、语无伦次、答非所问等现象，使招聘者对求职者的稳定性和能力产生怀疑，因而失去机会也在所难免。克服怯懦、消除紧张的方法有三：一是学会自我调整。不要把面试看得过于神秘、可怕，不要计较别人对你的看法和评论。二是加强自我训练。面试前可请老师和同学充当招聘者，进行模拟面试，训练胆量，掌握面试技巧。平时要注意扩大知识面，积极参加各种活动，多与他人交往，以提高沟通能力。三是注意临场心理调试。面试时，要尽可能地提前到达考场，以便有足够的时间来稳定情绪，同时可以用深呼吸法、激励法来调整紧张和羞怯心理，并不断暗示自己“我一定能行”。进入面试考场时，不必惊慌，主动微笑问好。面试中，听清问题，冷静思考，认真回答。

寓言故事

狼被羊吃了

山顶上，狼吃了一只羊，恰好被狐狸看见了，它扯开嗓子大喊起来。

它本来是要喊的是：“羊被狼吃了！”但发生了口误，喊成了：“狼被羊吃了！”

风儿把狐狸的话吹遍了山林。

羊群听到喊声，精神大振。它们说：“不知哪位同胞给我们羊出了气、争了光，看来狼并不可怕！我们还等什么？冲上去，找狼算总账！”羊群潮水般地向狼群发起了攻击。

同时，狼群也听到了狐狸的喊声，它们一起愣住了：“这是真的吗？如果是真的，那也太可怕了！如果不是真的，狐狸为什么说得如此肯定呢？”

就在它们六神无主的时候，大批红了眼的羊群跑到狼群跟前。狼群惊慌失措，撒腿四处奔逃。

山林中奇特的游戏很快结束了，羊和狼后来也知道了真相。它们分别谈了自己的感想。

羊说：“胜利的消息无疑会激励斗志，即使这个消息并不确切。否则，我们怎么会向狼发动攻击并取得胜利呢？”

狼说：“我们过于相信自己的耳朵，否则，我们怎么会蒙受如此奇耻大辱？”

一个人的能力首先取决于他相信自己有多大的能力。正所谓：两军相遇，勇者胜。当以弱敌强或形势迷离多变时，“相信自己能赢”往往是创造成功，乃至奇迹的关键因素。