教练员的基本素养

第一节　教练员的基本素养

素养即平日的修养。从平时的交往、交流中就可以看出一个教练员的本质和作风。体操教练员的工作程序主要包括选拔运动员，组建运动队，制定训练和比赛计划，具体组织和指导训练过程与比赛活动，对运动员进行全面教育和管理等。在全面工作的基础上，其核心任务就是全面提高每个运动员乃至整个运动队的技、战术水平，在任何正式、正规的体操比赛中取得优异成绩。

作为一名教练员，对运动员和运动队负有全面的责任，是一个运动队的组织者、指挥者和领导者，在训练和比赛、教育和管理过程中起着主导作用。运动员和运动队运动水平的高低与教练员的指导和管理水平有着密切的关系。即使具有很高的运动水平，能否在重大比赛中取得优异成绩，也与教练员的业务水平有着密切的关系。一个优秀的教练员在整个工作中所表现出来的能力是多方面的，并具有各自突出的个性、风格和特点，一切以国家的利益为出发点，正像老子所说:“天地长久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生”。意思是说:天地是永恒而无穷的。天地之所以能够永恒无穷，是因为它们不是为自己而存在，所以能长久存在。作为一个合格的教练员，必须具备以下的基本素养:

一、稳固的事业心和良好的道德品质

俄国学者、诗人罗蒙诺索夫说:“攻克科学堡垒就像打仗一样，总有人牺牲，有人挂彩，只有永往直前才能夺取胜利。”明代杰出医药学家李时珍说:“窥天地之奥妙而达造化之极”。作为教练员，必须热爱自己的工作，热爱自己所从事指导的运动项目。一个合格的教练员，不能把自己的职业仅仅作为谋生的一种手段，而是要把它作为一个事业。要有为这个事业献身的精神，只有有了这种献身的精神，才可能全身心地投入到自己的工作中去，才是一个人生命延续的前提和基础。教练员不能仅仅满足自己所指导的运动员取得一定的优异成绩，而是要具有使自己所指导的运动项目整体水平有所提高、成绩有所突破的远大目标，要为这个运动项目从科学的专项理论到训练方法、方式及手段的改进和发展作出贡献。此外，体操运动与社会的政治、经济等有着紧密的联系，运动竞赛的成绩对国家、民族的声誉及地位有着很大的影响，因此，作为教练员还要具有为本地区、本国、本民族争光的高度责任感。

老子说:“甚爱必大费，多藏必厚亡”。意思是说过分的贪求名利，必定会付出更大的代价，过分的积聚财富，必定会遭致更惨重的损失。作为教练员，应具有良好的职业道德，不能为骗取个人的荣誉和利益弄虚作假。依靠使用违禁药物、损害运动员健康而达到个人利益的教练员就是可耻的;依靠贿赂裁判员、收买比赛对手等作法，都不是作为一名合格教练员所应有的行为。教练员良好的职业道德，就是在一个平等的竞技平台上充分体现自己科学训练、公平竞争的各个方面。教练员作为运动员的指导者、教育者和管理者，处处都应以身作则，为人师表。要以自己的人格魅力来影响运动员，使运动员心服口服，以你为榜样，在提高运动水平的同时，也能成为符合社会要求的有用人才。教练员还要正直诚实、有团结协作精神，要尊重运动员和其他教练员，要善于调动整个运动队每个成员的积极性。教练员的指导水平再高，训练和比赛的具体活动还是要运动员来完成的。因此，在发挥教练员作用的同时，必须重视运动员的主体作用，否则，没有运动员的积极性，一切都会落空。集体性运动项目，其任务目标的完成，是要靠每个人的努力来实现的，任何一个环节的疏漏，都会造成很大的损失。所以，调动一切可以调动的积极因素，发挥每个人的特长，凝聚全运动队的力量，是教练员必须具备的基本素质。

二、深厚的专项知识和执着的创新精神

教练员要精通自己所从事的运动项目的专项理论，要充分认识本运动专项的性质和特征，掌握本运动专项的客观规律。

竞技体操的项目很多，可分为很多类型，每个类型都有不同的性质和特征。每个具体的运动项目都有其独自的客观规律。教练员如不能充分认识运动项目的性质和特征，只用一般的基本理论来进行指导，是很难达到高水平的。所以，教练员要努力学习和刻苦钻研，提高自己的认识水平，只有这样，才有可能提高指导水平，完成训练和比赛的任务，达到预定的目标。

运动训练的科学理论和方法手段都是在不断地发展和进步的。教练员的认识水平也应不断地提高，在继承和应用已有的科学成果指导训练的同时，教练员还应不断在实践过程中总结自己的经验。要把科学的理论知识和实践经验很好地结合起来，根据对运动项目性质、特征及客观规律认识水平的不断提高和所指导的运动员个人实际情况，不断探索新的训练理论和方法，发明新的技术和战术，大胆实践，勇于创新，才能有所突破、有所发展。因为教练员所指导的对象和比赛的对手都是身体和思维在不断变化着的运动员，所以那些传统的经典的指导方法在不同阶段不一定都很适应，教练员要不断地进行调整和有针对性地改进，这就要求教练员必须具有创新的精神，产生新的飞跃，而不停留在一个层次上进行重复。

三、牢固的基础知识和丰富的带队经验

教练员的工作具有全面性，运动训练所涉及的科学知识非常广泛，最基本的除了本运动专项理论外，还包括了科学选材、营养、恢复、医务监督、心理训练、思想教育、管理等与运动训练相关的基础知识。不是所有的人经过运动训练就可以成为优秀运动员的，每个运动项目的性质和特征，决定了只有具备符合从事该项目各种条件的人才可能培养成才。从某种意义上讲，选材的成功，就是训练成功的一半。所以说，如何选拔出有发展前途的人来进行训练，是需要教练员在掌握科学选材的知识的基础上才能进行的。

体操的任何一个运动项目，都需要运动员在长期承受大而强的运动负荷的情况下进行训练的，运动员对营养的需求是不同于一般人的，各个运动项目对营养的要求也是各异的，特别是一些体能型运动项目，对营养条件要求更高。所以教练员必须掌握本运动项目所需的营养条件，随时了解运动员的营养状况，掌握运动营养的有关知识，使运动员在不同的年龄和训练阶段获得良好、科学的营养保证。

恢复是运动训练中不可缺少的重要环节。恢复的目的是使运动员在每次、每天、每个阶段训练后很快能恢复身心方面的正常水平，并使训练的效果得以良好的积累，使以后的训练水平有所提高。教练员只有具备了有关恢复的知识，采取恰当的恢复方法手段，才能保证运动员的健康和提高训练的效果。超量恢复的理论，是提高训练效果的根据。

竞技运动的训练不同于一般的身体保健活动，因为它的目的是要创造更高水平的运动成绩，这就使得很多方法和手段都要向人的生理极限进行挑战，有些还会对人的正常健康水平造成损害。有些技术动作的幅度大、速度快、强度高，运动员要完成也有很大的难度，所以加强医务监督，及时掌握运动员生理生化指标的变化，加强伤病的预防措施，积极采取医疗手段使运动员的伤病康复等都是保证运动训练计划完成的重要方面，教练员必须具备这方面的基本知识。

水平越高的运动员，其训练和比赛中心理因素作用占的比重就越大。心理训练已成为运动训练中重要的组成部分。教练员具备了心理训练的基本知识，才能更加全面地完成指导训练的工作任务。

对运动员的思想教育和管理，也是一门科学，运动员是生活在社会中的人，受到家庭、学校、社会等各方面环境条件的影响，在不同的年龄阶段，其生理、心理特征都有不同的特征变化。教练员要做好教育和管理工作，就必须掌握有关教育和管理的基本知识，了解运动员的生理、心理特征，才能做到有的放矢，事半功倍。

另外，教练员还要善于学习控制论、信息论、系统论等，以利于用科学的思想方法进行训练的指导。

四、较强的教育管理能力

教练员对运动员的教育和管理，除了要具备有关的基本知识，还要有方法上的技巧。首先要深入细致地了解运动员的思想活动，协调处理好运动队内外的各种关系。既要对运动员严格要求、大胆管理，又要尊重、爱护和关心他们。要教育和帮助运动员解决好思想和训练、生活中遇到的各种问题，才能保证完成训练任务和培养人才的任务。

方法简单、粗暴的教练员是得不到运动员尊重的，运动员可能只会“怕”你，而不会“服”你。管理工作是需要严格执行纪律和制度的，而教育工作是需要做耐心细致的思想工作的。只有在人格上平等地对待运动员，既做运动员的“良师”，又做运动员的“益友”，才能有效地做好教育管理工作。

五、良好的心理素质

教练员应具有敏锐的观察能力，才能在各种复杂的情况下发现问题，而且要有目的、有意识地善于发现问题，才不会被一些表面的现象所迷惑，还要具有丰富的想象力和思维能力，才能够及时找出解决问题的有效办法，客观、理智地处理一切问题，绝不能用消极、不良的情绪去影响运动员。教练员还应具有坚强地意志品质，经得起困难和失败的考验，不屈不挠地去追求自己的目标。这些都是作为一名教练员应具备的心理素质。