探戈舞的舞步练习

探戈舞的舞步练习

音乐节拍（Beats）

探戈舞的基本舞步形式不需要有太大的空间，它是简单易学的舞，易于初学者学习。探戈舞的音乐很容易去跟随，因它的节拍非常明显，它是2/4拍，也就是以四分音符为一拍，每小节有两拍。在学习舞步之前，先跟着音乐节奏以手打拍子，这对练习听音乐和抓节拍有很大的帮助。

握持（Hold）

探戈舞的握持（Hold）与其他的舞有稍许不同，女士的位置要站立于男士的稍右侧点，男士的右手需放置在女士背部更内侧点（超过脊椎骨）。男士的身体右侧从头到脚，在他身体左侧的前面，这样的姿势是探戈舞前进走步（Walk Forward）的特征。女士将她的左手放在男士上臂的后面。握持时，男士的左前臂和女士的右前臂应该朝向内稍微弯曲（角度小于90度）。

前进走步（Walk Forward）

前进走步几乎是与我们每天生活中的走步一样，每个舞步大小以自然长度为准，前进脚步以脚跟先着地，然后整个脚掌着地，每个舞步占用音乐的一拍，数为“慢”（slow）。

注意：探戈中的舞步数为“快”（quick）时，仅占用半拍。

每个舞步的踩出应该大胆与明确，这是非常重要的。因探戈舞稍具不同的握持结果，使得以左脚前进走步时，需稍微横越过身体，交叉在右脚前面；而以右脚前进走步时，将呈现向左稍有弧度的前进（也就是说没有横越过身体）。其正确方法如下：当左脚向前移动时，在经过右脚之际，左腿膝盖轻碰右腿膝盖；当右脚向前移动时，在经过左脚之际，右腿膝盖轻碰左腿膝盖。同时脚步的进行需保持在一线，且有弧度地向左。当重复这些前进走步时，前进路线将延续倾向左。

后退走步（Back Walk）

后退走步应力求自然。后退时，依序为脚尖先触地，然后脚底前部着地，脚跟要等到另一只脚开始后退并经过此脚时才与地面接触。因探戈舞稍具不同握持结果，使得以右脚后退走步时，需稍微横越过身体，交叉在左脚后面；而以左脚后退的走步将呈现向右稍有弧度的后退（也就是说没有横越过身体）。

其正确方法如下：当右脚向后移动时，在经过左脚之际，右腿膝盖轻碰左腿膝盖；当左脚向后移动时，在经过右脚之际，左腿膝盖轻碰右腿膝盖。假如重复后退走步的话，很自然地，后退路线将延续倾向右。

在探戈舞里，膝盖更要放轻松，因为舞步的进行和脚步的移动应如正常走路一般。

探戈舞的其他特征如：所有舞步于结束时两脚需合并，例如：摇转步（the Rock Turn）、分式左转步（the Open Reverse Turn）、并式侧行步（the Closed Promenade）和后退截步（the Back Corte）。脚应该要合并，但并非整齐并脚，男女面对面并脚时，男士的右脚稍微往后缩在左脚之后；女士并脚亦同。