【摘要】：有证据显示，令人愉快的活动对人体健康有利。英国里丁大学教授、愉情研究组的创始人莫伯顿认为，愉悦身心对人的益处是可以测量的。有证据显示，他们有可能对癌症有更强的抵抗能力。为了搞清人们在劳累一天之后如何放松，愉情研究组在世界各地作了调查。当然，要想身心健康，就要参加不同种类的愉快的活动。
身心愉悦有利健康
俗话说，做一点你喜欢的事对你有好处。一些科学家决心证明这一点。他们成立了一个“愉情”研究组，最近在伦敦召开了研究愉情和健康关系的会议。
有证据显示，令人愉快的活动对人体健康有利。英国里丁大学教授、愉情研究组的创始人莫伯顿认为，愉悦身心对人的益处是可以测量的。他认为，当人们兴奋的时候，他们的免疫系统得到加强，从而使他们不容易生病。有证据显示，他们有可能对癌症有更强的抵抗能力。这是因为当一个人放松的时候，人体中的天然防卫细胞的活动大幅度增加，这是人体对恶性肿瘤的第一道防线。另外，大笑也可以起到这种效果，大笑还能增加抗体的数量，效果能维持好几天，能帮助我们抵制咳嗽和感冒。
为了搞清人们在劳累一天之后如何放松，愉情研究组在世界各地作了调查。调查结果显示，聊天、开玩笑、社交是最主要的愉情活动，饮酒、娱乐也很重要。莫伯顿教授认为，在物质充裕的社会，人们经常感到不安，比如说，在吃了脂肪多的食品或多吃了一块巧克力时，总感觉会对身体有害，它使人们感到紧张。
莫伯顿教授认为，不应该阻止人们有节制地享用社会物质财富，只要他们不伤害别人。当然，要想身心健康，就要参加不同种类的愉快的活动。事实证明，如果愉快的事情是不同种类的，那么，它的结构越丰富，就更容易留下美好的记忆。比如说在夏威夷的海滩上度假，当然令人心旷神怡，但是如果回忆起来的话，你就只记得在海边晒太阳这一件事。如果你在一个国家旅游两周，其间参观了不同的地方，见到了不同的人，在不同的餐馆进餐，那么你的记忆就会丰富多彩。所以，结构丰富的活动比一般的愉快的氛围更为重要。
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