让学生告别自卑

第一节　让学生告别自卑

自卑是因为过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，是一种埋藏在内心深处的、自觉低人一等的痛苦感。

一、学生常见的自卑情绪的类型及成因

1.家境贫困带来的自卑情绪

现在的社会攀比之风很严重，如有的家长在一起时，总喜欢摆阔、炫耀自己，显示自己的财力、财势，说自己的孩子买的学习用品有多贵，穿的衣服有多好，这个补习班也报了，那个学习班也去了，以自己比别人投入多而沾沾自喜，优越感十足，这些都会间接地对学生产生不良影响。

受父母影响，一些学生也喜欢在学校里摆阔，家庭条件不错的今天换件新衣服，明天买一支新钢笔，常常还用“你有吗” 、 “你买得起吗”等鄙夷的口气向家境困难的同学炫耀。其中一些家庭经济条件比较差的学生在心理上就会觉得自己差人一等，很没面子，从而产生自卑情绪。

2.学习不好带来的自卑情绪

学生的任务就是学习，所以他们更多的自卑情绪来自于成绩的落后。成绩不好让他们觉得自己低人一等，智力低下，认为自己笨，这样不自觉地就产生了自卑情绪。

小明是一名小学三年级的学生，长得眉清目秀，就是成绩不太好，总是在班里的下游徘徊，平时也不爱说话，经常一个人坐在座位上看其他同学玩。上课时，很简单的问题他也经常回答不上来，同学们总是说他“笨” ，有时还喊他“笨猪” 、 “傻瓜” 、 “笨蛋”之类的话。这让小明产生了严重的自卑情绪，说话越来越少，上课总是低着头，生怕老师让自己回答问题，下课了也不再出去，总是离同学们远远的。

其实，像小明这样的学生也有很强的上进心。之所以学习不好，可能是学习方法不对，或是因为自卑带来的胆怯，让他们有问题不敢问，以至于问题越来越多，成绩越来越差。这种自卑情绪如果任其发展，有可能会发展成自闭症。

3.家庭教育失措带来的自卑情绪

家庭教育对一个学生的情绪影响是最直接，也是最重要的。有的家庭对学生的管教非常严格，特别是在农村，由于很多家长文化水平低，对子女的教育方式粗暴、单一，对孩子动不动就打骂，从不讲道理。这样往往会给子女留下心灵创伤，使他们变得胆小怕事，沉默寡言。还有些学生家长整天忙于自己的事业，在管教孩子方面却是“严”字当头，采用高压政策，这往往也会造成学生心理上的自卑和行为上的懦弱。

有这样一位学生，其家长承包了很多山园，家里事情很多，但家长从不让孩子参与劳动，就只要求孩子读好书。孩子成绩好点，家长认为是应该的，从不表扬；但孩子成绩差点，则严厉打骂。后来这位学生压力很大，成绩总是提不上来，最后变得沉默寡言，对自己失去了信心，认为自己很笨，不是读书的料，自卑情绪越来越严重。

这就是家庭教育失措带来的后果。

4.外形条件差或有缺陷带来的自卑情绪

有些学生对自己的外形条件很在意，看到同学容貌长得漂亮或身材苗条就非常羡慕，从而对自己或胖或不够漂亮的外形产生了自卑情绪。有的学生则是自身有一定的缺陷，如残疾，他们觉得自己不是一个正常的人，与同学有差别，以致产生了自卑情绪。

有一个很普通的女学生，她从来不与别人交谈，只是向同学和老师莞尔一笑。开始老师以为她是个哑巴，或是智商有问题。后来经过老师一段时间的观察，终于发现她为什么不喜欢与别人说话了。那是因为班里的同学都嘲笑她，嘲笑她长相难看与身上的孤臭味。在军训的时候，她不好意思去洗澡，同学们却说她不干净，不喜欢她，这对她的打击非常大。

来自同学的嘲弄，使这位同学感觉很没面子，从而使得本就内向的她因此失去了对自己外表的信心而自卑。

5.失败阴影带来的自卑情绪

自卑多源于失败。曾经的失败让人刻骨铭心，而消极心理未能得到及时调节，一旦产生“我不行”的心理定势，就会“一朝被蛇咬，十年怕井绳” ，背负着失败的阴影。因此，有自卑情绪的学生很难再燃起自信的火花。

自卑乃“自以为卑” ，其实这类学生并非真的不行。他们有过成功的经历如曾经是小学里的优秀生，当进入初中后，面对众多成绩优异的同学的竞争可能因某一次成绩考得不好，于是产生了自卑情绪，就认为自己不行了。

个人的错误观念和错误的做法常常蒙着自卑者的眼睛使他们越走越远。因失败而带来自卑情绪的学生对自己缺乏正确、全面的了解和认识，常常去做超出自己能力的事情，自然难尝胜利的美酒；从小在赞扬声中度过， “我是第一”的观念根深蒂固，进入中学后在群星荟萃中表现平平，从而带来了巨大的心理落差；争强好胜，希望在每一个方面都超过别人，却又选择了一个不恰当的对手，等等，都会引起这类学生的自卑情绪。

学生有自卑情绪并不是什么可怕的事情，只要教师及时发现，及时矫正，这种不良情绪是可以消除的。教师在教育时要透过问题的表面，找到主要原因，然后根据学生的个性特点，有针对性地设计好教育方案，“对症下药” ，从根本上消除学生学自卑情绪。

二、教师要帮助学生告别自卑

自卑情绪是压抑自我的一种沉重的负担，过于自卑无异于自毁。这种不良情绪的形成对学生的成长极其有害，因此教师一定要及时发现及时纠正。

1.多关心、鼓励自卑的学生

有自卑情绪的学生，一般人际关系较差，比较孤独，而且在多数情况下表现得都很差，很不自信。作为老师，对有这种情况的学生要多加关心、鼓励。多安排他们做力所能及的事，当他们做完事情后，要给予充分的肯定，多给他们一点成功的体验，然后再安排他们做能做好的事，然后再鼓励、肯定。这样通过多次肯定，逐步树立起他们的信心，从而克服其自卑情绪。

2.多与有自卑情绪的学生加强交流

有自卑情绪的学生通常都有一个明显的特点，那就是很在乎别人对自己的评价（尽管他们表面上常予以否定） 。因此，在教育实践中，教师要经常和这些学生保持接触、交流，深入了解，有耐心地去倾听自卑学生的心声，与他们做深入的交流，然后给他们以自信。

3.让自卑的学生勇于自我肯定

每个人都有自己的长处和优点，有自卑情绪的学生往往看不到自己的长处，找不出自己的优点，他们总感到自己一事无成，万事不顺。事实上，我们通过细心观察、仔细寻找就会发现，他们其实都有自己擅长的一面。如有的学生虽不善于表演，但却擅长布置教室，善于出板报等等。老师可以让有自卑情绪的学生多做一些力所能及的事，并学会自我鼓励、自我暗示： “没关系，我能行” ， “我能干好” ， “我感觉不错”等。事情办成后，既得到了自我满足，也得到了他人的肯定，自卑情绪慢慢就会消除。

4.让自卑的学生多结交一些自信的好朋友

有自卑情绪的学生由于不爱说话，沉默寡言而缺少朋友，或者因为过于表现自己、掩盖自卑而显得不够真诚，从而难交知己。教师要多加观察，鼓励有自卑情绪的学生去寻找一些自信的同学作为朋友，双方多沟通、交流。

一个好朋友可能会改变一切。因为一个真诚的自信的朋友会帮助、鼓励、支持有自卑情绪的学生，会听他倾诉烦恼，也会与他分享快乐，同样也会指出他存在的问题，帮他想出克服的办法。另外，有几位自信的朋友本身也是一种对自我的肯定。

但是，如果让有自卑情绪的学生一下子去交很多朋友，可能会让事情变得更糟糕，朋友越多产生的矛盾可能越多，本身就不善于处理人际关系的自卑学生这时就会更加苦恼，这样对消除自卑不但无益，反而更加有害。

5.让自卑的学生学会忘记

学生的自卑情绪有时是由于过去所经历的挫折、失败而导致的，他们往往难以从过去挫折、失败的阴影里走出来。过去的失败体验就像一个小魔鬼，在他做事之前就会自动地冒出来缠住他，且挥不去、赶不走。而这样的结果只会事事不顺，越来越糟。所以，教师要教会有自卑情绪的学生学会忘掉过去失败的经历，不要总用老眼光看现在的自己。要告诉他们一次失败不代表永远都会失败，不要因为过去的一点点失败而阻断今后发展的道路，要努力从过去失败的阴影里走出来。

6.让自卑的学生学会自我欣赏

这种方法主要是针对因为外形而产生自卑情绪的学生。教师不妨试试这个“小偏方” ：让这类学生选一张自己最满意的照片，悬挂在家里，经常欣赏一下，时间一长，就会觉得自己其实也不错。

千万不要忽视端正的外表。一个衣冠不整的人想要建立自信是不可能的，就像整天愁眉苦脸的人想要心情愉快也很难。注意外表形象将会帮助这类学生看重自己。

自卑情绪有时是难以克服的，可能会陪伴学生的一生，影响他们的一生。对此，教师应予以重视，要善于捕捉他们的“闪光点” ，肯定和表扬他们的每一点进步，告诉他们“你能行” ，从而点燃他们心灵的星星之火，让他们体会到进步的喜悦，并努力为他们创造体验成功的机会，与家长共同努力帮助学生克服自卑，战胜自我。

相信只要教师的方法得当，有针对性，帮助学生找回自我、树立自信、战胜自卑肯定不是什么难题。