生活中，你是不是曾经有过这样的经历？
你去逛街，看上了一件比较合眼缘的衣服，心里就开始起波澜：衣服不错，但后面要是还有更好的呢？犹豫一番，最终还是放弃。你继续逛，期盼遇见更吸引你的目标，可是逛了半天，还是觉得第一件最漂亮，于是你飞奔回去，不由分说地将它拿下。
男女相亲，两个人见面后，或者一见钟情，就此开始拍拖，甚至很快产生情定终生的感觉；或者就此拜拜，决定不必再次见面。当被问及为何不给第二次了解机会时，你会说：“没感觉，还是算了。”
人，就是这样，总是习惯于记住第一次、第一个，他们天生对任何“第一”的事物都具有强烈的兴趣和极好的记忆力，而对“第二”、“第三”等则提不起兴趣，往往印象不深。这就是心理学上的“首因效应”，也叫“第一印象效应”。
很多时候，机会就在刚刚见面的第一次。大千世界，芸芸众生，你并没有太多的机会让别人了解你。很多人幻想将自己的优点留待以后慢慢再让别人发觉，所以常暗示自己：第一次而已，不要太过于紧张。但是你发现，根本就没有第二次了，因为人家在看你第一眼的时候，就已经把你否决掉了，你已经被判出局了。
这是一种影响至深的规律。当我们真正接触某个人的时候，往往会本能地以貌取人，通过第一眼搜集到的信息来判断这个人的个性、品质、习惯等，以决定自己是否要与之相处。当我们对自己搜集到的信息不够满意的时候，将会就此决定跟他断绝来往。
尽管人们都在叮嘱别人不要以貌取人，不要以第一印象来评判人，因为“日久方能见人心”，但是在他们的头脑深处已经形成的判断，是他们短时间内无法抹掉的。正因此，人们才会常说：“这个人我看一眼，就知道他是一个什么样的人。”
李旭是电脑方面的天才，可以说对电脑无所不通，工作能力也非常强。但是，他有一个非常不好的习惯，就是不拘小节，大大咧咧，整天以一条破牛仔裤、一双旅游鞋、一件休闲外套示人，给人一种吊儿郎当的印象，好像从来没有想过“注意形象”这回事。
有一次，他到一家著名的IT公司应聘，依旧穿的是那套行头。刚一见面，负责招聘的几位主管就轻轻皱了皱眉头，还没交谈几分钟，就下了逐客令。对方告诉他：“我们公司需要的是工作态度和生活态度都很严肃的人！”李旭一时没明白对方的意思，他想：“你们还没看到我工作的状态，怎么能随随便便下结论，说我是一个对工作和生活的态度都不严肃的人呢？”但机会稍纵即逝，已不可复得。
后来，他把自己的经历讲给了一个朋友听，经过朋友的开导，他才明白怎么回事。下一次面试的时候，李旭刻意打扮了一番，结果面试十分顺利。
职场中，尤其面试的时候，一定要给面试官留下良好的外在印象，这样人家才会考虑录用你，如果你没有注意到这一点，那么等待你的只会是被淘汰。要想在面试中顺利过关，第一印象万万不能忽略。如果连进门的资格都没有，哪里还有机会施展才华呢？李旭第一次面试，正是因为第一印象没过关，从而失去了一次大好的机会。
有的人这时候可能会说，每个面试官都有自己的个性和要求，怎么才能知道他们内心到底喜欢什么样子的呢？其实，虽然面试官的“印象标准”不一样，但总体来说还是有一个统一的套套，那就是：干练、踏实、坦诚、自信、机敏、开朗、专注等。理工科专业要求“踏实、专注”，而李旭的穿着却给面试官留下了“华而不实、太过随意”的第一印象，他的出局就是自然的了。
那么对于刚毕业的大学生而言，在面试的时候应该注意什么呢？心理学研究发现，他人对你的判断55%取决于你的外表——包括服装、个人面貌、体形、发色等；38%是自我表现，包括语气、语调、手势、动作、站姿、坐姿等；只有7%才是你讲话的内容。
从这个研究结果来看，我们首先要重视的就是服装问题。我们要精心选择一套跟所申请职位特点相吻合的衣服。比如，你要应聘金融行业方面的职位，就应该穿深色套装，以体现你的专业和严谨；如果你要应聘公关行业方面的职位，就要穿得时尚一些，以体现你对时尚的敏感度。
其次，谁都喜欢精神饱满的人，所以你要给人以精神焕发的感觉，不要死气沉沉，更不要像还没睡醒一样，耷拉着眼皮；要保持会心的微笑，专注于别人的问题，并给予认真的回答。你更不能瘫坐在椅子上，要端坐，挺胸抬头，当然也不要像站军姿一样，那会显得你过分紧张，理想的状态是要给人以从容和精力充沛的感觉。
还有一点，谁都喜欢亲和力强的人，所以在面试官提问题的时候，不要抢答或争辩，你要表现出谦虚、自信和自然，说话娓娓道来，没必要高谈阔论。若都听你说了，不给面试官说话的机会，人家还会喜欢你吗？更甭说录用你了。
总之，一定要重视第一印象效应，这将决定你能否在职场中过关斩将。也许你拥有令众人羡慕的工作业绩，也许你在某个领域小有成就，也许你非常有能力，但也一样要重视这一点，因为它在某些时候比前者还要重要。
心理学智慧首因效应，在心理学上又叫第一印象效应，指的是人们在日常交往中，第一次给人留下的印象会在对方的头脑中固定下来并占据主导地位。第一印象一旦形成，以后很难再改变，而且人们往往会根据第一印象来决定是否还要跟你继续交往下去。可见首因效应的重要性。
在职场中，为了能顺利通过面试，我们必须给面试官留下一个良好的第一印象，所以要注意自己的着装、谈吐、站姿、坐姿以及面部表情等，只有这样，才能给面试官留下一个不错的印象，才能面试成功。
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