抵制眼前的诱惑，好事还在后头

在发展心理学研究中，有一个被称为“糖果效应”的经典实验，该实验由美国斯坦福大学的心理学家瓦特·米伽尔主持。

瓦特·米伽尔来到当地一家幼儿园，对几个四岁左右的小朋友说：“我手上有大家喜欢吃的糖果，如果谁现在就想吃的话，就只能吃一块；如果过20分钟再吃的话，就可以吃到两块。”

对于孩子们来说，这是两难的选择，所有的孩子都想吃两块糖，但还得熬20分钟才能吃到，如果马上就吃，却只能吃一块。那么大家最终是怎么选择的呢？

实验结果是，1/3的孩子选择了现在就吃一块糖，拿到糖果后，他们在一秒钟内就把那块糖塞到了自己的嘴里了。

另外，有2/3的孩子选择了再等20分钟。其实，这对孩子们来说是一个挑战，因为他们要控制自己的欲望和抵制眼前糖果的诱惑。为了能熬过这长长的20分钟，有的孩子闭上眼睛傻等，有的用双臂抱头不看糖，有的则用唱歌、跳舞转移自己的注意力，还有的孩子干脆躺下来睡觉。

实验并没有结束，研究人员进行了跟踪，发现那些熬过20分钟获得两块糖果的孩子,到了上中学时便表现出较强的自制力，具有独立自主的精神，并对自己充满了信心，乐于接受各种挑战；而那些经不住诱惑而选择吃一块糖的孩子，则多表现为犹豫不定、多疑、妒忌、脆弱、任性，经受不住挫折，自尊心易受伤害。

研究人员还是没有放弃，在后来的几十年一直坚持跟踪，他们发现那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，在事业上更容易成功；而抵制不了诱惑的孩子，在事业上就很少有成功的。这就是心理学上著名的“糖果效应”，也叫做“延迟满足效应”。

这个心理学效应给我们这样的启示：不管是在生活中，还是在职场中，为了达到一定的目标，为了能得到比别人更多的东西，你就得抵制来自各方面的诱惑，抑制和约束自己内心的冲动，只有这样坚持下去，才能获得你想要的东西。其实有一句话能很好地说明这个问题，那就是“心急吃不了热豆腐”。

谁都想第一时间得到自己想要的东西，谁都想自己的梦想能够一蹴而就，可现实没有那样的好事，要想成功，就得潜心修炼，就得克制自己内心的那份焦虑。其实只要你坚持了，等待了，修炼了，就能获得你想要的东西。

在职场中，也是这样，要想比别人走得更远更辉煌，就得抵制诱惑，付出比别人更多的耐心。

李伟军和张春鹏是大学的同班同学，毕业后他们来到同一个单位上班。李伟军性格比较活跃，而张春鹏比较踏实。

李伟军去单位不久，就跟领导和同事打成一片，每天晚上都有活动，不是跟同事喝酒，就是跟领导唱歌，生活过得有滋有味。他以为，跟同事和领导走得越近，升职的机会就越大越快。而张春鹏却经常一个人宅在宿舍里面看书学习，很少跟同事们在空闲时间出去玩乐。

三年后，单位职称评审，张春鹏拿出了自己在职研究生的学历证明和这几年在学术期刊上发表的多篇论文。而李伟军除了记得自己开心逍遥的日子外，什么也拿不出来。

就这样，许多年过去了，李伟军开始计划在退休前为自己谋一个处长的职位，他想起当年的好友张春鹏，于是去征求张春鹏的意见。张春鹏告诉他，自己已经获得了国家专利，每年都有稳定的提成，打算提前退休跟家人一起去国外旅游。

李伟军和张春鹏都想在职场中叱咤风云，过上好日子，可是李伟军只关注眼前利益，没有抵制住诱惑，只顾游玩快活。张春鹏却有长远的目标，没有把利益局限于眼前，而是潜心修炼，抵制各种诱惑，最终获得了比李伟军更多的东西。

所以，要想在职场中获得一席之地，不要急于得到眼前的那点利益，更多的好处还在后头，只要你潜心学习和修炼。

可能有人会说：“面对诱惑我不得不投降，因为我觉得机会难得，我很担心不会再有这样的机会了，谁知道那第二颗软糖是不是‘神话’呢?”

还有人说：“还不知道哪天就离开公司了，能吃一颗是一颗吧！”

也有人说：“时间紧迫，我没有时间等待。”

其实，你要明白一个道理，就是把自己锻炼成一个什么样的人比要赚多少钱更重要，因为前者的价值是无可估量的，后者只是那点具体的钱。

也许你成了主管，而跟你同去的同事还是在原地踏步，可是你知道人家是怎么打算的吗？没准人家有自己的规划，说不定哪天就跳槽到另外一家公司谋取更大的利益。所以不要满足于目前那点利益，关键在于潜心修行，抵制诱惑，把自己变得足够强大，你将会在以后的日子里获得更多。

这并不是说我们不要去升职，不要去加薪，而是不要被这点小利益冲昏了头脑，觉得这样就好了。其实，最重要的还是要坚持自己的最终目标，你要知道，你一直在路上，只有这样才能等到属于你的那两块糖果。

心理学智慧 糖果效应又叫延迟满足效应，这个效应告诉我们，那些自制力强的人，往往能很好地控制和约束自己的行为，使自己在面对眼前诱惑时，可以抑制内心的冲动，坚决地予以拒绝，延迟满足。良好的自制能力是实现目标、获得成功的一项基本素质。

在职场中，要想获得更大的利益和成功，你就得保持清醒的头脑和良好的自制力，拒绝种种诱惑，千万不要因为眼前的一时小利，而丧失了钓大鱼的机会。