常言道：“心静自然凉”，保持心静是养心的一种方法。静心是一种使人放松的训练，能使紧张的情绪逐渐放松，直至消失，让人保持心情愉快。据说，此法还可以提高人体的免疫力，使人容颜常驻，保持青春。
“心者，形之君也，而神明之主也”。静心，就是把心里的污染清掉的一种方式，使心回到清净的本质。每个人都可以做到心无杂念，当然，这个心无杂念不是说要四大皆空，空即是色，色即是空什么的，而是指，没有能够干扰我们情绪的杂事，没有使我们变得污秽的恶念和邪念。
有一年夏天，唐代大诗人白居易顶着大太阳去拜访恒寂禅师。走到半路时，他已经汗流浃背了。可是，当他走进禅房之后，却发现恒寂禅师正一动不动地端坐于蒲团之上，打坐参禅，毒辣的阳光从窗口射进来，照在禅师身上，禅师面容平静，好像一点也不热的样子。白居易惊奇地问道：“禅房如此酷热，禅师为什么不换个清凉的地方打坐？”
恒寂禅师答道：“天气很热吗？我怎么感觉非常凉快呢？”
白居易顿有所悟，当即赋诗一首：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身即凉。”
我以前也学过打坐，夏天的时候，我闭着眼坐在房间，房间没有空调，很热。于是我就想像，我坐在冰天雪地里，寒风呼呼地刮，天降鹅毛大雪，周围是一片银装素裹。当我冥想半个小时左右的时候，我发现我全身的温度降下来了，感觉天气也没有那么热了。反之，在冬天的时候，我就打坐冥想我坐在火炉边，天上艳阳高照，热辣辣的阳光直射在我身上。这样过了半小时，我觉得浑身暖洋洋，就不觉得寒冷了。
为什么？因为心是一切的主宰。你的心情怎么样，跟天气没有关系；你的生活过得怎么样，跟你拥有多少没有关系。因为你拥有的再少，最起码你拥有健康的身体和几个知心的朋友。我们总能列出一些最宝贵但是用钱又买不到的东西，比如说健康的身体，比如说亲情、友情、爱情，比如说我们真诚的心灵，这就是我们拥有的最珍贵的东西。
有一个信徒不无遗憾地对一位高僧说：“真希望将来我也能放下尘世的俗务，跟随大师在山中修行，我真是受够了尘世的乌烟瘴气。”这位高僧说：“你心里是清净的，那么，在哪里都是一样的，未必一定要山中来修行。”不少人就像这位信徒一样，说，真想逃离尘世，去山间过闲云野鹤一般的日子。好像变了环境，就能让自己的心静下来，就能让自己得到真正想要的生活一样。其实，正像诗中说到的一样：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”只要我们的心灵能够消除杂念，在哪里，都能得到真正的宁静。
苏轼的朋友王巩被贬到岭南，几年后才回到京城。按说，岭南条件非常艰苦，还有瘴气，可是，这个王巩的脸上不但没有半点忧愁之色，反而显得光彩奕奕，甚至还比以前更年轻。苏轼设酒宴给他接风，席间，就顺便问了一句：岭南的生活很苦吧。没想到，王巩却答道：“此心安处是吾乡。”
原来，心境真的能够改变客观环境。一样的环境，有的人认为条件足够好，过得很开心，有的人却认为很苦，整天愁眉苦脸。其实，与其天天幻想着如何去改变环境，倒不如先改变自己的心境，不是吗？
人要想过得更自由一点，就要让自己的心更自由。很多人被世俗的东西禁锢住，比如说有人没有找到合适的对象，但是到了这个年龄，觉得必须得结婚，就随便找个人成家，结果让自己过得不开心；比如说因为大家都觉得这个专业好，于是你就选择了这个专业，其实你爱好的是另外一个专业……世界是多元化的，只要你能做自己爱做的事情，唱歌可以成为一个职业，踢足球也可以成为一个职业，打游戏也可以成为一个职业。只要你愿意为你的爱好付出成百倍的努力，潜心做下去，我相信每一行都可以成功。所以，你只需要跟随自己的心而不需要受别人的影响。
华创语录
你认为你很成功，就是成功的；你认为幸福，就是幸福的。幸福和成功不是别人定义的，而是自我定义的。
幸福和成功与别人无关，你认为你的家庭很幸福，身体很健康，双亲都健在，那就是一种幸福；如果你能把家庭经营得很幸福，那也是一种成功，不一定非得把事业经营得很成功才是成功。别人认为的成功人士，可能他正在为债务缠身而发愁；很多人认为很幸福的家庭，说不定两口子在闹离婚。
很多时候，我们为了心安寻找物质，寻找朋友，真正的心安是来自于自己，而不是外在条件。只要你自己是心安的，你就是心安的。很多人受名利所累，很多时候不想去应酬非得去应酬。真的需要这么做吗？这个世界上的路有很多条，不一定非得走这条路。如果你认为走这条路，不符合你的心，那你完全可以不用做，而是找一个自己爱好的事情，并且终身而为之奋斗，那么你就可能活出一个自由而快乐的人生。
从前，有两户人家比邻而居，中间隔着一道墙。一家穷，一家富。富人家里良田万顷，要什么有什么，但烦恼也不少；穷人家里什么也没有，男人只能靠打零工维生，经常吃不饱饭，但夫妻二人成天乐呵呵的，没事就哼着歌曲。
有一天，富人家的老婆说：“奇了怪了，这家人穷得连饭都吃不饱，还那么开心，我们家要什么有什么，日子过得倒不如人家舒心。”
富翁说：“我有办法让他们明天吵起来。”
富翁拿出一块金子，从墙头扔到穷人院子里。穷人夫妇看到金子，马上就拾了起来。男人说：“我们用金子换一些田产吧。”妻子说：“不行，被别人知道我们有金子，会怀疑我们是偷来的。”
“那我们把金子先藏起来吧。”男人又建议道。
“万一被小偷偷了怎么办？”
从此，男人和女人轮流在家看着那块金子，男人出去，女人在家看着，女人出门，男人在家里看着。到了晚上，也是轮流睡觉，害怕小偷趁他们熟睡之时偷走金子。即使这样，他们仍然担心别人知道他们家中有金子的秘密，又害怕小偷在夜里来偷走金子。从此，穷人家里再也没有传出笑声和歌声。
你的日子过得好不好，不在于你有多少钱，住多大房子，开什么车，而在于你的心境。相反，你拥有的越多，反而越可能放不下，心里轻松不起来。很多人想尽一切办法赚钱，但是赚钱是为了干什么？是为了过上好日子，让自己更开心。其实，不用赚那么多钱，你一样可以达到那样的结果。金钱买不到幸福，只是带来了一种更愉悦的痛苦形式。你拥有什么样的心境，完全取决于你自己的修为。及时把那些身外之物放到一边，不要让这些东西压在你的心上，你自然就轻松了。不要为那些东西而担心，你担心也好，放心也好，都改变不了它们的形状和属性，是你的，就一定是你的，不是你的，你抱得越紧，它们失去得越快。
智慧与烦恼犹如天平之两端，烦恼多一点，智慧就少一点，烦恼减少一点，智慧就增长一些。去掉烦恼的办法就是用静心的方法清除它，让自己拥有一颗平静的心，心静，外境的冷热喧嚣与否，都不会对我们发生任何作用，反之，心不静，则一有风吹草动，就会干扰我们的内在，使我们生出无妄的烦恼。
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