老年人常见的心理问题与护理

第四节　老年人常见的心理问题与护理

一、老年人常见的心理问题

（一）焦虑症

主要表现为：常感到内心紧张、坐卧不安、心烦意乱，大小便意增强，莫明其妙的烦躁，发脾气等。

（二）忧虑和恐惧感

老年人因为老化的原因对健康的自信心下降，躯体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上老年人行动不便，就医困难，会更加忧虑，担心病情发展，甚至不治。重病者甚至还会产生濒死的恐惧感。

（三）离退休综合征

老年人离退休后由于社会地位改变，人际关系发生巨大的改变。这使一些老年人在一定时期内难以适应，常出现失落感、孤独感甚至还会有自责感，严重影响了健康。

（四）家庭“空巢”综合征

当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合征。主要表现为：精神空虚，无所事事；食欲减低，睡眠失调；可出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。

（五）高楼住宅综合征

现代化经济的发展使居民住宅向高处发展。老年人因体力和健康因素的影响，使出入住宅产生困难而引发的一系列精神心理症状。主要表现为：四肢无力，性情孤僻，难以与人相处。

二、维护与增进老年人心理健康的方法

（一）帮助老年人正确对待离退休后的生活

随着年龄增加，老年人由原来的职业功能上退下来，这是一个自然的、正常的、不可避免的过程。只有充分理解新陈代谢、新老交替的规律，才能对离、退休后的生活变动泰然处之。

（二）指导老年人培养良好的生活习惯

老年人可以适当修饰外貌，改善形象；适当地扩大社会交往范围，多交朋友，多接触大自然或欣赏优美的艺术；搞好居室卫生，可以赏玩一些花草等，使心情舒畅，振奋精神。

（三）帮助老年人积极参加各项活动，培养适当的兴趣和爱好

鼓励老年人参加适当的活动，如唱歌、跳舞、听音乐、打太极拳、练健身操，同时，让老年人参加一些力所能及的工作，为社会贡献点余热。

（四）帮助老年人保持乐观开朗的性格

指导老年人时刻保持乐观的态度，充满好奇心，培养生活情趣，时刻保持积极向上的人生态度。要让老年人意识到：只要每个人都能乐观、豁达，保持积极向上的人生态度，那么其生活质量和人生价值将具有更大的社会意义。

（五）创造尊老、敬老、爱老的良好氛围

弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德，积极推动政府、单位等为老年人建立一个广泛的社会支持网络，发展老年人的服务事业，使他们有保障、受尊重，老有所养、老有所乐，从而保持身心健康。