【摘要】：不管怎样，已经进入坐月子的恢复期，月嫂已经上岗。月嫂要知道产妇坐月子期间的生理和心理特点及变化规律，以利有针对性地护理。产妇需利用坐月子的时候好好静养，减少活动量，让这些器官能轻松复原。而坐月子期间，正好让产妇得到充分休息。对于第一胎的产妇而言，坐月子期间更可视为心理调适的缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯“母亲”这个新的角色。
胎儿出生后，胎盘自母体娩出，从这时产妇就进入了产后恢复期。这一阶段产妇生理变化是很大的，是重要的转折时期。因为在妊娠期间和分娩时，母体的生殖器官和全身所发生的一系列变化，都需要在产后6～8周内逐步调整，除乳房外身体全恢复到孕前状况。所以，这一时期对产妇的意义很大。医学上称这段时间为“产褥期”，民间称为“坐月子”。有的健康产妇分娩当天可以出院，有的在医院住几天。不管怎样，已经进入坐月子的恢复期，月嫂已经上岗。这段时间产妇身体比较虚弱，需要家人或月嫂的照顾。月嫂要知道产妇坐月子期间的生理和心理特点及变化规律，以利有针对性地护理。
十月怀胎会对许多器官形成长期的影响，如受压迫的膀胱、横膈上升使胸腔空间缩小，还有骨骼、肌肉、脊柱、韧带等需长时间负载胎儿及羊水的重量。产妇需利用坐月子的时候好好静养，减少活动量，让这些器官能轻松复原。
产妇在分娩时不仅需要消耗许多体力，也会造成一些损伤，如胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面，会阴部的撕裂伤，或剖宫产手术的伤口，都需要休养，以便恢复体力，并让伤口得以复原。而坐月子期间，正好让产妇得到充分休息。
对于第一胎的产妇而言，坐月子期间更可视为心理调适的缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯“母亲”这个新的角色。如果有长辈或月嫂照顾产妇坐月子或到坐月子中心坐月子，更是产妇学习育儿技巧与经验的好时机，家人和月嫂要多与产妇说话聊天，谈抚育新生儿的知识和新生儿未来的生长发育，以减轻产妇的心理压力。
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