老年预防保健

老年预防保健是预防疾病发生，维护老年人心身健康最积极最有效的措施，是老年病学的重要组成部分。由于许多老年病具有很高的致残率和致死率，严重损害患者的生活质量，因此，主动搞好老年预防保健工作显得更为重要。

老年预防保健的根本任务是：采取有效的保健措施，提高老年人的身体素质和生命质量，使老年人的生理年龄和心理年龄年轻化；针对老年病的各种危险因素（如环境污染、吸烟、酗酒、不爱活动、乱用药物，高热量、高糖、高脂肪、高胆固醇饮食及心理障碍、家庭不和、人际关系紧张等），加强老年卫生保健的教育和指导，消除老年病发生的危险因素，最大限度地减少高危人群，把老年病的发病率降到最低限度。

老年预防保健必须遵循三个原则，即①早期性原则：从人体老化的过程可知，机体的一些器官和组织是在中年时期甚至更早的时期便开始老化改变的，如免疫功能减退、性激素下降、动脉粥样硬化等，一般均发生在中年期或青年期。目前，我国1．6亿高血压患者中，有近1亿是中青年人。因此，我们应该按照集体老化的规律和老年病发病特点，及早做好老年保健工作。②长期性原则：老年病与其他学科疾病的预防不同，不是做几次预防注射就能解决问题的，必须长期坚持行之有效的预防保健措施，才能收到良好的效果。③综合性原则：老年病不仅病种繁多，而且几乎涉及机体所有的组织器官和生理功能改变。同时，从发病因素来看，除了生物学因素外，心理因素、行为方式和社会因素在老年病的发病中也占有重要位置。所以，老年病的预防必须采取综合性措施才能真正达到预期的目的。在综合性措施中，应包括五个因素：良好的心理、合理的营养、适宜的锻炼、优美的环境和健康文明的生活方式。