【摘要】：适量应用氟化物，是预防光滑面龋的有效方法。窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的方法。窝沟封闭是不祛除咬面的牙体组织，在咬面上涂一层粘结性树脂，保护牙釉质不受细菌的侵蚀。窝沟封闭的适应症：6岁萌出的第一颗恒磨牙，12岁左右萌出的第二颗恒磨牙。牙刷每次移动不超过2个牙齿，要有重叠，以免遗漏。
1.预防龋齿氟化物的应用 氟化物防龋的措施包括：全身用氟（饮用水加氟、牛奶加氟、食用盐加氟），局部用氟（氟水漱口、含氟凝胶、涂氟及含氟牙膏）。适量应用氟化物，是预防光滑面龋的有效方法。
2.预防龋齿窝沟封闭的应用 大量的食物残渣及细菌，容易患窝沟龋。窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的方法。窝沟封闭是不祛除咬面的牙体组织，在咬面上涂一层粘结性树脂，保护牙釉质不受细菌的侵蚀。窝沟封闭的适应症：6岁萌出的第一颗恒磨牙，12岁左右萌出的第二颗恒磨牙。
3.刷牙预防牙周病 刷牙是自我清除牙菌斑最常用并容易掌握的有效方法。要选择小头软毛牙刷，毛端经过加工磨圆。刷牙以水平颤动法（Bass法）较适宜。要点如下：将牙刷的刷毛放在牙颈部，与牙面呈45度角。刷毛指向牙龈方向，做前后向的水平颤动6～8次。颌面稍施压力，使刷毛进入点隙等凹处，做前后颤动。刷上下前牙做上下颤动。牙刷每次移动不超过2个牙齿，要有重叠，以免遗漏。全口的每个牙面都要刷到，大约需要3～5分钟。
4.使用牙线预防牙周病 牙线是清除邻面牙菌斑的有效工具。牙线的使用方法是：取一段长约20cm左右的牙线，将两端打结形成线圈。示指或拇指将线绷紧，两指间相距1～1.5cm将牙线轻轻放入牙间隙，在牙面做上下移动，刮去邻面的菌斑。每个牙面需要刮4～5次，然后再将牙线反绕到同一间隙的另一个牙面，重复相同的动作。牙线使用完毕应用清水漱口。
（贾霄云 王淑媛 谢丽平）
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