【摘要】：四位:四位分“交叉”和“敞开”两种，由三位脚前后分开，相距一脚的距离，叫做交叉四位;由一位两脚向前后分开，相距一脚的距离，叫做敞开的四位。
一、形体训练术语
(一)方向术语
当你站在场地中央时，从你的前、后、左、右会放射出8条射线，这就是我们
通常所说的8个方向点。如图3－1－1。
图3－1－1
1点——正前方
2点——右前方
3点——正右方
4点——右后方
5点——正后方
6点——左后方
7点——正左方
8点——左前方
(二)基本手位
形体训练中的基本手位共有七位。如图3－1－2。
一位:两臂圆屈下垂，指尖相隔几厘米
二位:两臂圆屈向前抬起，正对着下肋
三位:两臂圆屈上举，指尖相隔几厘米
四位:一臂成三位，一臂成二位
五位:一臂成三位，一臂向旁打开
六位:一臂成二位，一臂向旁打开
七位:两臂圆屈向旁边平举，小臂与肘同样高
图3－1－2
(三)基本脚位
形体训练中的基本脚位共有五位。如图3－1－3。
一位:两脚完全外开，脚跟紧贴着，站成一条横线。
二位:由一位两脚分开，相隔一脚距离。
三位:一脚位于另一脚的前面，脚跟紧贴着另一脚的中央。
四位:四位分“交叉”和“敞开”两种，由三位脚前后分开，相距一脚的距离，叫做交叉四位;由一位两脚向前后分开，相距一脚的距离，叫做敞开的四位。
五位:两脚外开，向后紧贴，脚尖与另一个脚的脚跟对齐。
图3－1－3
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