调整工作情绪，保持工作激情

5.调整工作情绪，保持工作激情

很多知名企业的总裁都被这样一个问题困惑：“如何消除员工低落的情绪，使员工高效率地工作？”

其实，在一般情况下，这主要是员工个人的事情，情绪当然重在自我调节。公司的任务主要是告诉员工：你必须控制你的思想，你必须对思想中产生的各种情绪保持着警觉性，并且视其对心态影响的好坏而作出接受或者拒绝的决定。乐观的情绪会增强员工的信心和弹性，而仇恨的情绪会使员工渐渐失去宽容和正义感。如果员工无法控制自己的情绪，那么，这个员工的一生都将会因为不时的情绪冲动而自我伤害。

詹姆士·罗宾先生在刚刚跨入埃克森—美孚公司之初，不但干劲十足、激情高涨，而且对自己的职业前途也寄予了厚望。但是，只是一两年的时间，他就感到自己简直与机器人一样，每天上了班就希望早一点下班，几乎彻底失去了原先的激情。在每一次工作中出现不顺心的时候，他就会鼓励自己换个工作环境，然而每一次的岗位变动，都使他的情绪出现一阵低落。他想找回当初工作时的那个激情飞扬的自己，却不知道怎样去做。

后来，詹姆士·罗宾先生成为了人们羡慕的在家工作的IT一族，不必要每天到公司上班。刚开始在家上班的一段时间里，他不再像在公司里那样忙得焦头烂额，觉得非常自在，甚至有了一种幸福感，但这些天，他明显感到自己已经失去了曾经拥有的欢乐，取而代之的是焦躁、痛苦甚至怨恨的情绪。

罗宾先生出现这样的症状，主要与在家上班的生活状态有关。尽管他上班时间很自由，但每天在家里面对毫无变化的狭小世界，机械地重复做着同一件事情，他的心理上就容易产生枯燥、压抑和紧张的感受。平时与外界缺乏接触，特别是缺乏与他人面对面的沟通、交流，孤独和痛苦之类的感觉就会时时出现，时间长了，就自然产生这种情绪。

是的，长时间在一个不变的环境下工作，重复着相同而琐碎的事务，人的技术可能会很快娴熟起来，但是，人也就极可能会有一种被掏空了的感觉，拖延的习惯就在不知不觉之间产生了。另外，在家工作，很少得到上级对自己的嘉奖，或者经常得到不好的评价，人就很容易产生一种无助感，从而导致工作情绪低落，拖延的习惯也就容易产生。出现这种局面，主要是因为人们只知道单独地工作，而难以明白自己工作的价值。其实，只要在工作中树立起使命感，明确为自己工作的道理，即使在家工作，也能够产生前进的动力，从而保持着自己的高效率。

在工作中树立起使命感，我们就会主动地为自己出点儿难题。每天都有难题处理，我们自然就会活得充实。如此坚持不懈，我们就能够发现自己每天都在进步，每天都会感到快乐。

当然，从事其他行业的人，也是如此受到感情的影响。

因此，我们必须了解、控制自己的情绪，保持良好的心境。良好的心境有助于人发挥自己的能力，提高工作的效率，增强克服困难的勇气；不良的心境会使人懈怠和放弃。

控制情绪，可以准备一张图表，写下每天体验并且控制情绪的次数，了解情绪发作的频繁性和它的力量，把追求高效率的愿望转变成实际行动。

当然，要走出情绪的低谷，我们应该毫不怀疑地接受来自上司的真诚的肯定，因为来自上司的真诚的肯定，可以增加我们行动的自信，帮助我们闯过难关，赢得成功。

在工作中，几乎每一个员工都会遇到让自己不愉快的事情，从而失去工作的激情，例如好不容易得到了上司的赏识，这个上司却又调到了另外一个部门；例如全力以赴作了一个精彩的设计，却因为最后一个数据没有核实而失去了某种机会……明白了这样的事实，我们还应该明白，与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪，毁坏我们的前程，还不如坦然接受和适应它们。

要记住，有些时候，后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，我们不能够再次制造教训。