员工仪容卫生

办公室员工应保持仪容的干净。所谓保持仪容干净，就是要努力使之无异物、无异味。一名在办公室里上班的员工，若总是给人以风尘仆仆、体味浓重的印象，绝不会令人称道，反而会因此而让人生厌。

要做到仪容干净，重要的是需要长年累月地坚持不懈，不厌其烦地进行以下仪容细节的修饰工作。

1.坚持洗澡

洗澡可以除去身上的尘土、油垢和汗味，并且使人精神焕发。应常洗澡，至少要坚持每星期洗一次澡。在参加重大礼仪活动之前，最好也沐浴更衣，以保证最佳状态。

2.坚持洗头

头发是人体的制高点，因为人们的发型多有不同，故此它颇受他人的关注。只有坚持经常洗头，方可确保头发不粘连、不板结、无头屑、无汗味。通常，至少要三天左右洗一次头。

3.坚持洗脸

如果脸上常存有灰尘、污垢、泪痕或汤渍，难免会让人觉得此人又懒又脏。所以除了早上起床后、晚上睡觉前洗脸之外，只要有必要、有可能，随时随地都要抽出一点儿时间来洗脸净面。

4.去除眼角的分泌物

要经常洗脸，以除去体腺排出的皮脂和灰尘等附着物，保持面部的清洁。在热水中加入少许白醋，能够有效地去除皮肤上过多的皮脂、皮屑和尘埃。

眼角的分泌物俗称“眼屎”。如果在交往中被对方看到眼角有“眼屎”是非常不雅的。每天早晨洗脸时应特意清除。戴眼镜的办公室员工，要保持镜片的清洁，及时擦拭上面的污点及异物。

5.保持牙齿的清洁卫生

牙齿是口腔的门面，牙齿的清洁是仪表美的重要部分。可以想象作为办公室员工，当你出席重要会议或接待外宾时，露出发黑或发黄的牙齿是何等的不雅。当你的牙齿上面或齿缝中黏附着食物与人交谈时，又是多么的尴尬。要保持牙齿的清洁卫生，就要坚持每天刷牙，经常漱口，三餐后都应刷牙或漱口。早晨起床时，口腔中细菌最多，因此早餐前应该刷牙，早餐后应漱口。中午饭后，若有条件就应刷牙，没有条件也应漱口。晚上睡前一定要刷牙，以保持牙齿清洁。

刷牙和漱口最好在饭后3分钟进行。在社交场合进餐后一定要剔牙，但切忌当着别人的面剔牙，可以用手掌或餐巾掩住嘴角，然后再剔牙。

口腔有异味，是很失风范的事情，应注意防止自己口腔中有异味。平常最好不要吃生葱、生蒜一类带刺激性气味的食物。每天早晨空腹饮一杯淡盐水或平时多用淡盐水漱口，都能有效地控制口腔异味。必要时，嚼口香糖可以减少异味，但在他人面前嚼口香糖是不礼貌的行为，特别是与人交谈时，一定不要嚼口香糖，那是对他人的不尊重。

6.手部的卫生

“手”是交际的第二张名片，因为在交际中需要握手。一双清洁没有污垢的手，是交往时的最低要求。保持手的卫生，必须常洗手。手是与外界进行直接接触最多的一个部位，各种脏物和细菌都有可能附着在手上。饭前、便后都应洗手。从原则上讲，办公室员工不准留长指甲。因为留长指甲不但不符合办公室员工的身份，而且容易藏污纳垢，给人以不卫生的印象。指甲一定要定时修剪，其长度通常不应长过手指指尖。应注意的是，在任何公共场所修剪指甲，都是不文明、不雅观、不卫生的举止。