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克制欲望高度自律提高自控力

时间:2023-03-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:“不逾矩”出自《论语·为政》:“七十而从心所欲不逾矩。”对于一般人来说,随心所欲就意味着可能会违反一定的法则或规范,而当思想境界达到足够的高度后,你就不会有逾越规矩的欲望,当然就会找到从心所欲和不逾矩的平衡点。自我的控制再加上外力的制约,会让我们明晰那条界限并贯彻执行,这也是一种很有效的控制欲望方式,那就是“不能”。想要真正做到不逾矩,光靠“不敢”和“不能”还不够。

我们来到这个世界上,小时候在家里被父母管,长大后上学又被老师管,好不容易毕业了,参加工作又被领导管,熬到退休了,可能又会被儿女管……除此之外,还有各种社会道德、法规章程等规矩约束着我们。就连出去旅个游,走进每个景点,你都会看到各种游客须知,似乎我们的生活一刻也不得自由。为什么我们要制定这么多的条目规章来约束自己呢?我们从小就被教导过,世上没有绝对的自由,只有相对的自由。我们每个人都不完全具备足够的自律,必须用这些大家都认同并尊重的规矩来约束自己,达到自我管束的目的——不逾矩。

“不逾矩”出自《论语·为政》:“七十而从心所欲不逾矩。”意思是说,人在七十岁的时候就可以随心所欲,而且不会逾越规矩。这是儒家,甚至是很多人穷其一生所追求的至高境界。对于一般人来说,随心所欲就意味着可能会违反一定的法则或规范,而当思想境界达到足够的高度后,你就不会有逾越规矩的欲望,当然就会找到从心所欲和不逾矩的平衡点。

人都是有欲望的,自控力正是为了克制自己的欲望而存在。但是,我们都知道,一味地禁止自己不去做某件事反而会激发逆反心理,增强自己的欲望。弗洛伊德认为:人类就是充满欲望并受欲望驱使的动物,也就是说欲望是人类的本能。我们禁止自己的本能,无异于要求老虎只吃草不吃肉,它会感觉不仅难吃得要命,还会营养不良。对于欲望,我们要做的不是禁止,而是恰当地引导和温和地顺从,而顺从自己的欲望谁都能做到,但困难的是不逾矩。想要不逾矩,最简单的办法就是让自己有足够高的思想境界和超强的自控力,但这显然不是一般人可以做到的。那么,对于我们普通人来说,要怎么做到不逾矩呢?

首先,彻底地了解自己,摆正自己的位置。很多时候,逾矩并不是因为我们心存恶念,只是因为我们希望得到自己能力范围之外的东西。就如同腐败分子中的很多人一样,其实都对社会和地方百姓做出过一定的贡献。但是,在他们手中握有实权,内心欲望开始无限膨胀之后,就会奢望攫取自己不该去触碰的利益。于是乎,各种幕后的权钱交易就发生了。所以,我们要做到不逾矩,最首要的就是明白自己身处的位置:官员为官一任,应当造福一方,而不是想着升官发财,那就不是一个用来发财的位置;而学生就应该好好学习,天天向上,而不是想着整天打游戏、谈恋爱,要知道学校可是我们用来学习的地方。当想明白这些基本道理之后,你就能清醒地告诫自己:“事有可为,有不可为者。”控制欲望最直接有效的方式就是让自己“不敢”。

其次,给自己建立一个完善的监督体系。没有足够的自控力,就没有完全的自律,自我监督很有必要。比如说自己要戒烟,你不能一边痛下决心戒烟,还一边趁着没人时偷偷地抽几口。我们可以请几个不吸烟的朋友在旁监督自己,或者选择经常待在一些禁烟的场所中,如此坚持一段时间,你就会从烟瘾难耐到养成不抽烟的好习惯。当你真正戒烟成功之后,你会发现,其实不抽烟也就是那么回事儿。自我的控制再加上外力的制约,会让我们明晰那条界限并贯彻执行,这也是一种很有效的控制欲望方式,那就是“不能”。

最后,要建立正确的价值观。想要真正做到不逾矩,光靠“不敢”和“不能”还不够。一旦出现某些不可抗力,导致你的自控力急剧下降或者直接丧失自控力,在这种情况下,即使有再完美的制约,也是无用的。所以,要真正让自己“不愿”,才能保证自己完全做到“不逾矩”。

因此,想要拥有正确的价值观就必须做到以下几点。

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