职业女性的工作压力有哪些

据世界卫生组织调查表明，女性异常心理发生率高于男性。而在女性人群中，职业女性比非职业女性更容易产生心理疾病。医学心理学研究表明，长期的精神紧张、反复的心理刺激及恶劣情绪得不到及时疏导化解，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上则会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种身心疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，以及引起诸如偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病，甚至诱发癌症。

职业女性的心理压力状况

(1)工作倦怠症。大多数有一定工作经历的女性都曾有过“疲惫、皮肤状态不佳等”相关症状，对工作提不起精神，甚至产生转换角色、到完全陌生的环境或从事完全不同职业的想法。

(2)缺乏安全感。职业女性普遍缺乏安全感，心理承受力不强，有一种朝不保夕的危机感；同时，长年的艰辛劳作又常常使她们感到劳累而心生厌烦。长此以往，会使她们心理失衡，健康状况过早走下坡路。

(3)缺乏乐观精神。许多职业女性遇事只看到事物阴沉黑暗面，总是预测自己可能不顺和失败，常因抱怨而失去施展才华的机会。

职业女性的心理压力原因

职业女性，特别是20～40岁的职业女性存在心理压力的原因主要有以下方面：

(1)社会因素。随着经济与社会的发展，人们的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，特别是加入WTO以来，为了与国际市场接轨，国内很多行业都加快了改革进程，迅疾的变革加大了适应的困难，一些职业女性每天的工作时间长达11小时甚至更多。长期处于这种状态，对人的心理和生理健康都是十分不利的。

(2)就业压力和不公平竞争。由于性别偏见和性别歧视，在当今社会，女性在就业、岗位竞争、提职、提薪等方面均处于劣势，有的单位在优化组合、干部任免中歧视女性，有些职业女性为了保住工作或得到提拔，在遇到男上司骚扰后甚至不敢吭声，这就使一些职业女性陷入既愤懑又无奈，既想竞争又怕付出过高代价的困惑之中，心理压力不断加大，以致整天提心吊胆，对人事关系过于敏感，甚至引起植物神经功能紊乱。而长期处于心理重荷之下，会对心理健康造成严重的不良影响。

(3)家庭因素。婚姻、家庭对于女性的压力也很大。而职业女性不仅要承担工作压力，而且还要花相当大的精力在家庭和孩子身上。而现代社会家庭的稳定性大大下降了，稍不留神家庭就会出现危机，孩子在当今的教育制度下，也是压力重重，问题繁多，这些方面一旦出现问题，就容易使职业女性们产生挫败感，抑郁沮丧。

(4)生理因素。由于生理因素以及青春期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期等，每一阶段都可能引起女性的心理冲突和危机，所以，相对于男性来说，女性更易患心理疾病。以抑郁症为例，统计表明，女性抑郁症的发病率是男性的两倍，达20%。

(5)自身因素。这主要体现在三个方面：

①职业女性随着阅历的增长对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现莫名的疲劳感。这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，使职业女性增加了对工作不稳定性的焦虑，也会削弱职业女性未来发展的竞争力。

②女性事事追求完美的心态是造成压力感的主要原因。女性追求完美，对家庭、事业抱有太多的理想，目标制定过高，对自己要求过于苛刻，而社会同现实又往往会打破这种幻想，令其感到恐惧、无所适从。

③女人的天性使得许多职业女性热衷于跟别人作比较，又总觉得自己处处不如别人，这种来自内心的干扰，往往会造成心态失衡，容易引发心理问题。