孤独心理的排解

有些女职工不愿投入火热的生活，总抱怨别人不理解自己，不接纳自己。常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，害怕交往，莫名其妙地封闭内心，或顾影自怜，或无病呻吟。心理学中把这种心理状态称为闭锁心理，而把因此而产生的一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。

形成原因

(1)独立意识的增长。女职工处于人的生命发展过程中从不成熟走向完全成熟的过渡时期，在这个过渡期中，他们的实践范围在逐步扩大，逻辑抽象思维能力也在迅速加强，于是开始积极地用自己的内心去体验世界，但现实又让他们心生不安全感。为了走出这种困境，多数女职工积极与同龄人交往，但也有少部分人站在人群外观望，或不屑于与同龄人交往，唯我独尊；或害怕增加不安全感而紧张不适，从而转向自我内心的交流。

(2)自我意识的发展。处于女职工时期的人们常会发现关于自己的许多独特的想法和憧憬，发现自己心灵中的美，也看到自己心灵中的丑。随着自尊心的增强，个人隐私的范围逐渐扩大，她们往往担心自己的某些方面会被人耻笑，于是便小心地封闭自己的内心世界。

治疗

深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生，所以，女职工们应学会消除孤独感。具体可以从以下几个方面着手：

(1)开放自我，真诚、坦率地把自己交给他人。要主动亲近别人，关心别人，因为交往是一个互动互酬的过程，所以别人也会对你以诚相待。

(2)尽量缩小与同代伙伴之间的差异。既不自傲清高，做脱离集体、高高在上的“超人”，也不自卑多虑，脱离同伴，做索然独居的“怪人”。从文化教养到兴趣爱好的各个方面，都应与同代人相互沟通、相互学习。

(3)培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。

(4)建立正确的友谊观、恋爱观、婚姻观。这是抗孤独、抗寂寞的重要法宝。

(5)辩证看待孤独。应力求避免陷入孤独，但却无必要害怕孤独，对孤独要有辩证的看法。