一、台风来临时的自救互救
（一）台风来临时应做的准备
1.现代科技可以预测台风的到来，及时收听、收看气象预报，做好防御准备。2.撤离沿海地区和低洼地区，船只要进港避风。3.检查房屋是否牢固安全，若是危旧建筑，应马上离开避险。4.缚牢有可能被风吹落的物体，如花盆、护栏、遮雨棚、晾衣杆、室外天线等。5.准备适量的食物，并确保冰箱里的食物新鲜。6.准备好蜡烛、手电筒，以备停电时使用。7.检查煤气及电路，留心火源。8.门窗玻璃用胶带粘好，准备好胶合板、塑料板、毛毯等，以备加固窗户。9.如果需要撤离，要了解好紧急避难所的位置和路线，以便在灾难来临时准确逃到避难场所。
（二）台风来临时，在户外场所应注意的问题
1.外出时尽量穿上雨衣，不要打伞。2.尽量远离高大树木、棚子、架子、架空的电线等。3.不要在高墙、广告牌及居民楼下行走，以免发生重物倾斜或高空坠物等突发事件。4.避开高层施工现场，不可靠近塔吊或工地围墙。5.注意街道积水，不要在道路边缘或打着旋涡的路上行走，以免落入窨井。6.风大造成行走困难时，可就近到商店、饭店等公共场所暂避。7.看见倾斜及倒下的电线杆等输电设施，要远远绕行，避免触电。
（三）台风中不慎被卷入海里的自救方法
1.保持镇定是最重要的，拼命抓住身边漂浮的木头、家具等物品。2.下沉时咬紧牙关，让自然的浮力使你浮上水面，然后借助波浪冲力不断蹬腿，尽量浮在浪头上趁势前冲，奋力游向岸边。3.浪头到时挺直身体，抬头，下巴前挺，确保嘴露在水面上，双臂前伸或往后平放，身体保持冲浪状态。浪头过后一面踩水前游，一面观察后一浪头的动向。4.大浪接近时可弯腰潜入海底，用手插在沙层中稳住身体，待海浪涌过后再露出水面。
二、水灾的自救与互救
（一）洪水来临前需要的物品准备
1.准备一台无线电收音机，随时收听、了解各种相关信息。2.准备大量饮用水，多备罐装果汁和保质期长的食品，并捆扎密封，以防发霉变质。3.准备保暖的衣物及治疗感冒、痢疾、皮肤感染的药品。4.准备手电筒、蜡烛、打火机等，准备颜色鲜艳的衣物及旗帜、哨子等，以备需要时当作信号。5.汽车加满油，保证随时可以开动。
（二）洪水来临时，需要准备的临时救生物品
1.首先挑选体积大的容器，如油桶、储水桶等，迅速倒出原有液体后，重新将盖盖紧、密封。2.空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的漂浮力，可以捆扎在一起应急。3.足球、篮球、排球的浮力都很好。4.树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有漂浮力。
（三）易受水灾侵害的居民的日常防范措施
1.平时注意多学习一些防灾、减灾知识，养成汛期时关注天气预报的科学生活习惯，做到随时掌握天气变化，做好家庭防护准备，确保安全。2.密切注意汛期的洪水情报，服从防汛指挥部门的统一安排，及时避难。3.地处洼地的居民要准备沙袋、挡水板等物品，或砌好防水门槛，设置挡水土坝，以防止洪水进屋。4.家中常备如船只、木阀、救生衣等安全逃生的物品，并在汛期到来前检查这些物品是否可以随时使用。
（四）如何防止洪水涌入室内
1.房屋的门槛、窗户是进水部位，用沙袋、土袋在门槛和窗户处筑起防线。2.用胶带纸密封所有的门窗缝隙，可以多封几层。3.老鼠洞穴、排水洞等一切可能进水的地方都要堵死。真正被密闭的建筑物就不会进水了。
（五）如何自制漂浮筏逃生
1.可搜集木盆、木制家具、木块等，并用绳子将它们捆绑在一起，加工成救生设备。2.没有现成的绳索，可将床单、窗帘、衣物等撕成条，地瓜蔓及藤条都可以用来做绳索。3.泡沫板、木板等面积较小的漂浮筏可采用打背包的方法捆扎起来，以增加漂浮力。4.散开的秸秆、树枝、竹竿、木杆等可采用编席的方法串联起来，制成排筏。
（六）洪水袭来时，未转移人员自救
1.向高处转移，如在基础牢固的房顶搭建临时帐篷。2.身处危房时，要迅速撤离，寻找安全坚固处所，避免落入水中。3.除非在水可能冲垮建筑物或水面没过屋顶时被迫撤离，否则待着别动，等水停止上涨再逃离。4.扎制木排等逃生用品，利用通讯设施联系救援。可利用眼睛片、镜子在阳光的照射下反光发出求救信号。5.夜晚利用手电筒及火光发出求救信号。6.当发现救援人员时，应及时挥动鲜艳的衣物、红领巾等物品，发出求救信号。
（七）人落入水中如何自救
1.万一掉进水里，要屏气并捏住鼻子，避免呛水，试试能否站起来。2.如水太深，站不起来，又不能迅速游到岸上，就踩水助游，抓住身边漂浮的任何物体。3.如会游泳，就游向最近而且容易登陆的岸边。如不会游泳，千万不要慌乱，可按以下两种办法行动：一是面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气；二是迅速观察四周，是否有露出水面的固定物体，并向其靠拢。
（八）在洪水中徒身漂流如何自救互救
1.许多人同时落水，可以手拉手，用牵制力共同抵御洪水。2.落入水中时，要及时脱掉鞋子，减少阻力，将头露出水面，调整呼吸。3.浪高水急、徒身漂浮时，不要做无谓的挣扎，尽可能节省体力。4.及时躲避旋涡及水中夹带的石块等可能危及身体的重物。5.发现并抓住漂浮的木杆、柴火秸秆、家具等作为救生物品。6.发现树木、坝堤、岸边等高地，要想方设法靠上去。
（九）被洪水围困在建筑物上如何自救
1.被困时，要注意房屋是否有经过洪水浸泡而坍塌的可能。如可能坍塌，马上向安全处转移。2.如饥饿、口渴，尽量选用干净清洁的食品。3.保管好通讯工具，及时与救援部门联系，以获得帮助。4.利用燃火、放烟、呼喊及挥动鲜艳衣物等求救方法，以便搜救人员发现你。
（十）洪水来临时被困“孤岛”如何自救
1.被困高地、山坡、围堰、坝坎上或楼顶时，要观察洪水是否仍在上涨，自己所处的位置是否有被冲跨、浸泡坍毁的危险，若有，应向安全地带转移。2.在转移时，应准备绳索，也可以将床单、衣物等做成绳索，并固定在坚固处，以利用绳索成功转移。3.被困时，应由水性好的青壮年返回住所取食物。如果水势过猛不宜离开，最好原地等待救援人员。4.当发现救助人员时，应挥动鲜艳的衣物、红领巾；晚间点燃火堆或用手电筒、打火机等发送求救信号。
（十一）面对不断上涨的洪水如何自救
1.在低处时，应随着不断上涨的洪水一层一层地向高处移动。2.当无法再向高处转移时，应仔细观察、判断水势是否继续上涨；上涨的洪水是否危及生命；附近是否有更安全的场所；是否可以安全到达。3.必须转移时，一定要制定出严密、安全、可行的预案。
（十二）洪水来临时不要在危险地带躲藏
1.危房及危房周围。2.危墙及高墙旁。3.洪水淹没的下水道。4.马路两边的下水井通及窨井。5.电线杆及高压线塔周围。6.化工厂及贮藏危险品的仓库。
（十三）暴雨中身处野外如何自救
1.无论是处在危房里、危墙下还是危桥上，都必须及时转移。2.不可在河堤及水库坝上久留，以免洪水冲垮堤坝。3.山脚下或山坡上也不能久留，因为暴雨易引发山洪及泥石流、山体滑坡。4.暴雨容易引起岩洞坍塌，因此不要在岩洞里避雨。
三、滑坡发生时的自救与互救
（一）滑坡最易发生在什么时期
1.一场大雨过后或连续阴雨天气时。2.各类建筑施工和地震期间。3.每年春季融雪期。
（二）外出旅游和野营时如何避免遭遇滑坡
1.外出旅游时一定要远离滑坡多发区。2.应在滑坡发生可能性最小的季节通过那些易发生滑坡的地区。3.野营时避开陡峭的悬崖和沟壑。4.野营时避开植被稀少的山坡。5.非常潮湿的山坡也是滑坡可能发生的地区。
（三）在易发生滑坡地区如何选择房屋
1.检查房屋地下室的墙上是否有裂缝、裂纹。2.观察房屋周围的电线杆是否有向一方倾斜的现象。3.房屋附近的柏油马路是否已发生变形。
（四）当发生滑坡时如何逃生
1.遭遇山体滑坡时，首先要沉着冷静，不要慌乱。然后采取必要措施迅速撤离到安全地点。避灾场地应选择在易滑坡两侧边界外围。2.遇到山体滑坡时，朝垂直于滚石前进的方向跑，切忌不要在逃离时朝着滑坡方向跑。3.千万不要将避灾场地选择在滑坡的上坡或下坡。也不要未经全面考察，从一个危险区跑到另一个危险区。同时要服从统一安排。4.当你无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。可躲避在结实的障碍物下，应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。5.立刻将灾害发生的情况报告相关部门，及时报告对减轻灾害损失非常重要。6.滑坡停止后，不应立刻回家检查情况，因为滑坡可能会继续。7.发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。救助被掩埋的人和物，应先将滑坡体后缘的水排开，从滑坡体的侧面开始挖掘，先救人，后救物。
（五）滑坡过后，注意检查房屋
1.在重新入住之前，应注意检查屋内水、电、煤气等设施是否损坏。2.管道、电线等是否发生破裂和折断，如发生故障，应立刻拨打报修电话。
四、泥石流发生时的自救与互救
（一）泥石流来临时怎样逃生
1.立刻向河床两岸高处跑。2.与泥石流成垂直方向的两边山坡往高处爬，绝不能顺着泥石流方向奔跑。3.来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。
（二）泥石流发生时的安全地带
1.离泥石流发生地较远处的安全高地。2.河谷两岸的山坡高处。3.河床两岸高处。
（三）如何避免遭遇泥石流
1.沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到安全的高地，不要在谷底过多停留。2.注意观察周围环境，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响，如听到要高度警惕，这很可能是泥石流将至的征兆。3.要选择平整的高地作为营地，尽可能不要待在有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营。
五、发生地震如何自救与互救
（一）发生地震时在公共场所如何逃生
1.发生地震时注意天花板上的物品（如灯具）随时可能掉落下来，不要站在头顶上方有物品的地方。2.地震时躲在坚固的家具旁或墙角等处，远离窗户。3.在公共场所中，往往因一哄而起的乱冲乱撞、互相拥挤而导致人身伤亡，造成人为的损失。因此要保持镇静，就地择物（如柜架、桌凳等）躲藏。4.地震时切忌急着冲出门，请勿使用电梯。
（二）车间工人如何避震
车间工人可以躲在车、机床等较高大的设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
（三）地震发生时行驶的车辆应如何应急
1.如果在空旷处，司机应尽快减速，逐步刹闸。2.乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，做好防御姿势。3.不要靠近有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌等，就近选择开阔地避震。
（四）住高层楼房的居民遭遇地震时如何选择安全的避震空间
1.立即躲到结实的桌子或床下、家具旁或墙角等处。2.迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小空间的地方是比较安全的地点。3.不要乘坐电梯逃生。4.不要跳楼逃生。
（五）住平房的居民遇到地震时如何避险
1.地震发生时，应立即躲到炕沿、墙根下、桌子或床下。2.若正处在门边、窗边，且窗外无其他危险建筑，可立即逃到院子中间的空地上。3.尽量利用身边物品保护住头部，如棉被、枕头等。
（六）地震期间如何防止火灾发生
1.从房间撤离时，应关掉电源、气源、水源和火源。2.不要随意使用明火，以免空气中有泄漏的易燃、易爆气体。3.只有确认安全后，才能在有关人员的指导下进行用电、生火等活动。
（七）震后发生火灾如何逃生
1.发生火灾时，若火势较小，应用水浸湿衣服、毛巾被等物品，将湿衣服、湿被子披在身上逃出火场。2.身处二、三层楼时，可用床单等结成绳，或顺着排水管道逃出着火的楼层。3.若困在室内无法逃脱时，应躲藏在没有发生火灾的室内，紧闭门窗，并用湿床单等塞住门窗缝隙，避免火势蔓延到室内。
（八）震后发生毒气扩散时如何逃生
1.当发现有毒气扩散时，应立即避难，逃离现场。2.辨别风向，躲避在上风处的较高位置。3.利用湿毛巾等捂住口、鼻，抓紧时间逃离。
（九）被塌落重物压住身体如何自救
1.查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。2.检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。3.若已受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。4.若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。
（十）地震时被埋在废墟如何自救
1.挪开脸前、胸前的杂物，消除口、鼻的灰尘。2.尽力移动手脚，小心翼翼地清除压在身上的物体。3.用可移动的物品支撑身体上面的重物，以免倒塌。4.用毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量朝有光亮或宽敞的地方移动。5.当听到外面有声响时应进行呼救。
6.若无法脱险，应保存体力，等待救援。
（十一）埋在废墟中如何应对余震
1.应设法躲避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物等。2.用身边砖石、木棒等物支撑住断壁残垣，以免其在余震时进一步倒塌。3.利用身边的衣物保护好头、颈部。
（十二）埋在废墟中如何维持生命
1.树立坚定的生存信念。2.不要大哭大叫，应保存体力。不要坐立不安。3.尽量休息，闭目养神。4.寻找食物和水，维持生命。若无法找到水，可以利用自己的尿液应急。5.若有伤，应设法包扎，多休息。
（十三）地震中怎样保护身体的重要部位
1.低头，用手护住头部和后颈部。2.将身边的物品如枕头、被褥等顶在头上，保护头颈部。3.低头、闭眼，防止塌落物伤害到眼睛。4.如可能，应采用毛巾、手帕等物品捂住口、鼻，防止吸入灰尘和有害气体。
（十四）正确的避震姿势
1.趴在地上，使身体的重心降到最低。2.将脸部朝下，并保持口鼻正常顺畅地呼吸。3.蹲下或坐下，使身体尽量弯曲。4.抓住身边牢固的物体。
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