【摘要】：学习动机是推动人进行学习的内部动力。他们学习努力，并能持之以恒，对于挑战和困难积极面对。出现考试紧张、害怕，感觉学习压力大，是因为希望成绩提高的动机过强。只有学习动机处于最佳水平，学习活动才会产生最佳效果。所以，在学习中，应该考虑的一个问题是怎样使自己的学习动机水平适中，一定要防止提出过高的学习目标，或给自己施加太大的学习压力。
学习动机是推动人进行学习的内部动力。它不仅能促进学生努力学习，而且能增强学生的自尊心。学习动机强的学生往往学习热情高，对外界充满兴趣，做事投入，有好奇心。他们学习努力，并能持之以恒，对于挑战和困难积极面对。
学生应给自己制定一个适中的学习目标，并坚持努力去实现，这样才会取得学习上的成功，并提高成就动机的水平。提高了成就水平，即使是失败也不会灰心，仍然会表现出积极的行为。否则，内在动机就会减弱，并且越来越害怕学习。
出现考试紧张、害怕，感觉学习压力大，是因为希望成绩提高的动机过强。学习动机过强，学习心情就会过分紧张，从而无法集中注意力，而且在学习时，知觉范围变窄，思维活动呆板，学习效果就不好。还有的学生学习动机过弱，学习的态度就会冷淡、涣散、懈怠，效果也不好。只有学习动机处于最佳水平，学习活动才会产生最佳效果。
所以，在学习中，应该考虑的一个问题是怎样使自己的学习动机水平适中，一定要防止提出过高的学习目标，或给自己施加太大的学习压力。
要注意培养自己的学习动机，要把推动学习的外在动机设法转化为自身内部要求的主动学习的欲望，与学习兴趣相得益彰。
很多情况下，学习动机是复杂的，是内外因素的交替作用，它们互相转化、互相带动，形成强大的力量，鼓励学生在枯燥的学习中保持充分的活力，永不懈怠。需要提醒的是，要注意积累自己的内在动机，加以外在动机的补充、支持，使两者并行不悖、交替实现。
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