体育娱乐功能主要是满足哪些

一、体育的概念

19世纪60年代以后，随着近代体育的传入，“体育”（Physical Education）一词开始在我国使用。这时的体育主要指与维持和发展身体的各种活动有关联的一种教育过程。近几十年来，随着社会的进步，体育实践的不断发展以及世界各种文化的交流、融会，体育在其内容、形式、方法上不断增多、扩大的同时，又逐步分化出身体教育、竞技运动和身体锻炼三个既有区别、又相互联系的组成部分。现代体育已逐渐发展成为一种与教育和文化相并列的新体系。

目前，在我国“体育”一词具有广义和狭义两种解释。广义的体育亦称体育运动，是指人类为适应自然和社会，以身体练习为基本手段而自觉地改善自我身心和开发自身潜能的社会实践活动。简而言之，体育是人类以自身运动为主要手段改造自我身心的行为或过程。

狭义的体育亦称体育教育，是指通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展的人的一个重要方面。

二、体育的内容

（一）体育教育

体育教育在我国通常又叫学校体育。学校体育是体育的重要组成部分，也是学校教育的重要组成部分，同时，它也是全民体育的基础。学校体育作为体育和教育的交叉点和结合部，是整个国家教育事业发展的战略重点。

（二）竞技体育

竞技体育亦称竞技运动，它是在体育实践中派生出来的。竞技运动（Sport）原出于拉丁语，指“离开工作”进行游戏和娱乐活动。当今，竞技体育是在全面发展身体素质的基础上，最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以夺取优异成绩为目标而进行的科学训练和各种竞赛活动。它追求“更高、更快、更强”目标的同时，又提倡“公平竞争”和“参与比取胜更重要”等原则。

（三）社会体育

社会体育亦称大众体育，健身、娱乐、休闲体育、余暇体育、养生体育和医疗体育等均可列入社会体育范畴。它的对象主要是一般民众，其中包括男女老幼及伤病残者，活动领域遍及整个社会乃至家庭，所以堪称是活动内容最广、表现形式多样、适应性较强、参加人数最多的一项群众性体育活动。

（四）终身体育

终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。在英语中称为“lifelong physical education”，在日本又叫“生涯体育”。终身体育在其结构体系上强调了人的不同时期，不仅包括小学、中学、大学的学校体育，还包括婴幼儿体育和学前儿童体育、成年人体育、老年人体育、妇女特殊时期的体育和残疾人体育。实际上，它不仅是指学校体育，而且是包括人的一生从出生到生命结束的终身体育。

三、体育的功能

体育的功能是指它对人类本身和人类社会发展的作用及影响。了解体育的功能才能有目的、有意识、积极主动地发挥其功能，使其更好地为人自身和人类社会发展服务。

（一）健身功能

健身功能是体育最基本、最直接的功能，是决定体育的其他功能的基础。体育的基本活动方式是通过身体运动来完成的。人在进行身体运动时，机能和器官受到影响，并产生适应性变化。适宜的体育运动使人体器官和身体机能产生良好的适应性变化，从而提高人的身体健康水平和适应能力。体育运动的形式多样，可使人体进行全面的活动，因此，对人体可产生较为全面的影响。现代奥林匹克运动创始人顾拜旦在《体育颂》中写道：“啊！体育，你就是培育人类的沃地！你通过最直接的途径，增强民族体质，矫正畸形躯体；防病患于未然……”毛泽东在《体育之研究》一文中指出：“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。”由此可见，强身健体是体育作用于人体所产生的最直接的功能。活动者通过参加体育活动而对自己的身体进行改造。有关的研究和长期的实践表明，体育的健身功能可以从以下几个方面体现出来。

第一，促进有机体的生长发育，改造人体骨骼和肌肉系统。体育运动能够促进人体新陈代谢，加速细胞的繁殖，引起细胞间质的增加，从而使人体的器官、系统结构产生适应性变化和机能的改善。骨骼是人体的支架，其生长发育不仅对人体形态有重要影响，而且对内脏器官的发育、对人体的劳动能力和运动能力都有直接影响。体育运动刺激骺软骨的增长，从而促进骨的生长。科学研究证明，经常从事体育活动的青少年比一般青少年身高增长要快。同时，经常参加运动还可以促使骨骼变粗，骨密质增厚，骨抗弯、抗折、抗压的能力增强。实验证明，普通人的股骨承受 300 千克的压力就会折断；但运动员的股骨，却可承受 350 千克的压力而不会折断。人体的任何运动都是通过肌肉工作来完成的，发达而结实的肌肉能提高劳动力和运动能力，也是人体美的重要体现。经常从事运动，可以改善肌肉的血液供应情况，增加肌肉内的营养物质，特别是蛋白质的含量，使肌纤维变粗，工作能力增强。一般人肌肉重量只占体重的 40%，而运动员肌肉重量可占体重的 45%～50%。同时运动还可以促使肌肉有更多的能量储备，以适应运动和劳动的需要，适应提高运动能力的需要。

第二，改善人体内脏器系，增强机能能力。体育运动使人体能量消耗增加，新陈代谢旺盛，血液循环加速，从而使血液循环系统、呼吸系统、消化系统等系统的机能都得到改善，使内脏器官在构造上发生良性变化，机能能力提高。如经常运动能使心脏产生运动性肥大，心肌增厚，心肌容积增大。在机能上，心脏的每搏输出量增加，而心搏频率减慢，出现“节省化”现象。肺的功能也会因运动而提高，肺活量增加，呼吸频率减慢而深度加大。

第三，提高人体适应能力，增进健康水平。体育运动能增强人的免疫力，提高对疾病的抵抗能力。它还能提供许多使人体处于非常态（如倒立、悬垂、滚翻等）条件下的锻炼，同时，许多户外活动往往是在严寒、酷暑、高山、高空等条件下进行的，因而能提高对外界的适应能力。

第四，调节人的心理，促进个体心理健康。从事运动能使人心情舒畅，精神愉快，调节或消除人的某些不健康情绪和心理，如意志的消沉和情绪的沮丧。美国一位心理学家德里斯发现，跑步能成功地减轻学生在考试期间的忧虑情绪。人们还发现有紧张烦躁情绪的人，只要散步15分钟，紧张情绪就会松弛下来。

现代运动生理学的研究发现，体力上的疲劳得以恢复的方式有两种：积极的恢复方式和消极的恢复方式。积极的方式是借助于轻松的身体运动来促进机体新陈代谢的过程，从而达到机能恢复的目的。其恢复的速度较之以身体静止休息为基础的消极恢复方式更快，并且更为有效。现代运动心理学的研究也表明：焦虑和紧张的心理状态会随着身体运动的加强而逐渐降低其程度；激烈的情绪状态往往会在体能的消耗中逐渐减弱其强度，最后会平静下来。

（二）娱乐功能

娱乐是人们在相对闲散的时间里自由、自愿进行的，使身心愉悦的活动。在人们经常参与的各种具体的余暇活动中，属于体育娱乐特点的活动方式占有相当大的比例。这就是说，在现代人的余暇活动中，体育娱乐具有十分重要的地位，在很大程度上，它所具有的社会功能是其他的余暇活动方式所不能取代的。

体育娱乐在人类众多的娱乐形式中占有特殊的地位，并具有特殊的作用，其根本原因在于：一方面，这种娱乐形式与人的自然属性紧密地联系在一起，另一方面，它又与人的社会属性密切相关。毫无疑问，人们通过各种体育娱乐活动不仅满足了机体进行运动的本能需求，在这种身体运动中获得使人愉悦的快感，而且又能使个体在这种娱乐方式中与社会的其他个体愉快地交往，品位个中乐趣。因此，体育娱乐是人类社会所特有的一种娱乐形式，它源于人类作为自然物的机体对运动的冲动，但又完全被人类的社会性所改造。从这个意义上说，无论哪一种体育娱乐活动都完全不同于动物界发自本能的嬉戏和打闹或者“游戏的冲动”，它带有人类文化的明显痕迹。体育娱乐之所以能够在人类社会中存在并随着社会的发展而日益发展起来，是因为体育娱乐这种特殊的娱乐形式本身就是人类需求的产物。因此，它所具有的功能可以满足人类社会中每一个具有正常的生理和心理机制的个体的需求。同时，又由于娱乐方式本身的社会特性，从而又可满足社会群体及整个社会的某种需求。从满足人类需求的角度而言，体育娱乐对于人类社会所具有的特殊价值是其他的文化娱乐形式所不能够替代的。从个体发展的全过程来看，体育娱乐活动一直起着不可忽视的作用，但在人的不同发展时期，它又有着不同的作用和意义。从“无意识”的身体运动行为到体育游戏，最后成为体育娱乐这样一个过程，表明了个体对体育娱乐活动的渐进性的需求关系。

体育的娱乐功能一般可以从以下两种基本途径得以实现。

一是参与。即人们投身于体育运动实践之中，通过亲身经历和身体活动去体验体育运动的乐趣和运动带来的快感。

二是观赏。即通过观看体育表演和体育竞赛，体会和谐的韵律、鲜明的节奏、巧妙的配合、完美的动作所带来的美感和享受，感受激烈的情景、成功的轻松所带来的紧张和欢娱。

关于体育的娱乐功能，顾拜旦写道：“啊！体育，你就是乐趣！想起你，内心充满了欢喜，血液循环加剧，思路更加清晰。你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活更加甜蜜!”

（三）益智功能

现代科学研究表明，体育运动与人的智力活动能够相互调剂，促进体力与智力的恢复。同时，体育运动也是个体智力发展的重要途径，对于儿童来说，经常参加适量的体育活动不仅有利于各种感觉器官的发育和发展，而且对于大脑的发育也是非常有效的。

动物实验表明，在个体成长发育的早期，肢体的训练及其远端肢节的练习可有效地扩展 其在大脑皮层的感应区域，强化其中枢神经系统与外周应答系统之间的联系。中国有句俗话叫“心灵手巧”，就是对这两者之间的相互关系最好的诠释。

体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒，思维敏捷。智力是大脑工作能力的具体体现，与大脑的健康发展水平密切相关。毛泽东在《体育之研究》中指出：“夫知识之事，认识世间之事物而判断其理也，于此有须于体者焉。直观则赖乎耳目，思索则赖乎脑筋，耳目脑筋之谓体。”“今世百科之学，无论学校独修，总须力能胜任。力能胜任者，体之强者也；不能胜任者，其弱者也。强弱分，而所任之区域以殊矣。”在正常情况下，人的智力总是与人的大脑发育和健康水平有着必然的联系，聪明才智的物质基础有赖于人所具有的各种感官的敏锐和大脑功能的健全。

（四）育德功能

德寓于体。尽管有良好的身体并不一定有良好的道德，但身心的和谐和健康对于个体而言是一种完善，也是社会对个体的基本要求。在体育活动的过程中，活动者不仅通过身体运动使自身机体得到锻炼，使自己更加强健起来，而且由于体育的形式、规则和要求等，使活动者在活动过程中，其意志品质、道德观念、集体主义思想等得到强化。毛泽东认为：“强意志”乃“体育之大效”，“夫体育之主旨，武勇也。武勇之目，若猛烈，若不畏，若敢为，若耐久，皆意志之事。……意志也者，固人生事业之先驱也。”顾拜旦写道：“啊！体育，你就是荣誉！荣誉的赢得要公正无私，反之，便毫无意义。有人要弄见不得人的诡计，以此达到欺骗同伴的目的。他内心深处却受着耻辱的绞缢，有朝一日被人识破，就会落得名声扫地。”可见，人们很早就意识到了体育运动对于个人道德、意志的培养和塑造有着特殊的作用，或者说从一开始人们就赋予体育以育人的功效，这种功效随着社会的发展和进步而被强化。《中共中央国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》指出：“体育作为一种群众广泛参与的社会活动，不仅可以增强人民体质，也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。”应该说，这一段论述较为完整地总结和阐明了现代体育对社会成员的道德意志培养所具有的特殊作用。

（五）社会功能

在现代社会中，学生的社会适应能力越来越受到教育者的关注，因为社会适应能力的高低对于当代学生的个人生活和工作，与身体健康状况和知识掌握状况具有同等重要的影响。在体育活动中，学生们将更直接、更主动地体验近似于社会上所遇到的各种情景，例如：竞争与合作、冲突与包容、共处与避让、成功与失败、赞扬与批评……从而有助于学生学会与人相处，培养良好的社会适应能力。

1．培养良好的人际交往能力

人际关系是指人们在群体生活中通过交往发生、发展起来的人与人之间的联系。在现代社会中，基于家庭血缘形成的人际关系由于家庭的小型化而变得越来越简单，而由于社会联系日益扩大形成的人际关系变得越来越复杂。是否善于建立和保持良好的人际关系，能否与他人和社会和谐相处，是否具备强烈的团队意识和合作精神，已成为当代学生综合素质的重要内容，对个人生活和事业发展的意义也显得越来越重要。

现代社会中的学生大多数是独生子女，不少学生是家中的“小太阳”，往往具有比较强烈的自我中心倾向，对家长或其他人（如教师）有着强烈的依赖心理。甚至有的大学新生面对陌生的环境显得束手无策，不善于与人交往。体育活动总是充满着各种矛盾和冲突，有助于学生学会如何面对社会，并逐渐形成理解他人、关心他人、乐于帮助他人和接受他人帮助的态度，有助于培养和保持良好的人际关系。

2．养成良好的合作精神和竞争意识

合作精神和竞争意识是现代人应具备的一个重要观念。人类学家的研究表明，社会形态越低，人们的竞争意识就越差。中国传统文化中儒家思想所提倡的“夫唯不争，故天下莫与之争”的恭谦退让的民族精神和淡化竞争、耻谈竞争的社会心理是不利于当代学生成长的，竞争是体育活动的一个重要特征，它要求每个人尽自己最大的努力去竞争，从而有助于培养参加者的竞争意识。

团队精神需要团队成员具有强烈的合作精神和角色意识。合作精神和角色意识不仅是一种心理品质和思想品质，也是一种实践能力。从某种意义上说，合作精神渗透在角色之中，能够在体育活动中扮演好所承担角色的人，往往被认为是具有合作意识和能力的人。大学阶段的体育活动能为广大学生提供丰富的正式或非正式的角色类型，正式的角色如球类活动中的前锋、中锋、后卫以及队长、队员、裁判、教师（教练）等，非正式的角色如某些团队中常有的“任务专家”“社交专家”等，从而为学生学习和扮演不同的角色、增强合作意识提供了大量的机会。因此，大学阶段的体育活动既有助于培养学生的竞争意识，又有助于培养他们的合作精神。

3．具有积极的社会责任感

大学体育有助于学生认识个人参与体育活动的权利和义务。人们总是把对体育娱乐活动的喜爱视为人类，特别是少年儿童的天性，却很少把体育与人的权利联系起来。因而，当人们的体育权利受到各种因素侵害的时候，也很少有人自觉地通过法律的形式来争取和维护自己的合法权益。其实，无论是联合国教科文组织1978年通过的《体育运动国际宪章》，还是我国的一些相关法律都对青少年乃至成年人的体育权利做出了明确的规定。大学阶段的体育学习有助于学生了解自己在体育方面的权利和义务，以便在未来的生活中更好地履行这方面的权利和义务，为追求和维护自己的幸福生活服务。