讲解技能是课堂教学诸多技能中的一种基本技能，是指教师从具体的教学实际出发，为完成一定的教学任务而灵活运用讲解的一种技术手段，是教师通过精彩的语言，精练地向学生传授知识的一种高度娴熟的心智技能。在体育教学中，教师对学生学习的指导是通过多种方式和方法进行的，如直观演示法、语言法、练习法等。其中，语言法就是运用语言多种不同的形式来指导学生学习，从而达到教学的基本要求的方法。语言表达技能是讲解技能的基础，而讲解技能是针对教学的实际，有目的地运用语言，为实现教学目标而采用的特定的、较高层次的语言手段。
讲解是教师在教学过程中，从学生的实际出发，突出教学的重点，用精练的语言，准确地揭示教学内容的本质特征，教给学生认知规律和解决问题的方法。通过有效的讲解，使学生明确教学目标、动作名称、动作要领、动作方法、练习方法、规则以及要求等相关信息，指导学生进行运动技能的学习，从而掌握运动技能。在体育教学中，许多体育的知识、动作技术、技能只有通过教师的讲解，才能被学生比较透彻地理解和牢固地掌握。讲解技能不仅用于新知识、新技术的学习过程之中，也运用于复习巩固旧知识和动作技术之中，它在教学中的应用最为广泛，其他许多教学方法，如示范、展示图片等也往往需要讲解的配合。讲解不仅能引导学生在原有认识的基础上感知、理解、巩固和应用新知识、新概念和新原理，还可以帮助学生理解得出结论的思维过程和探究方法，提高学生的认识能力和实际操作能力，培养学生的学习兴趣，并结合教学内容的思想性，影响学生的思想和审美情趣。因此，讲解可以说是体育教师的中心教学技能之一。
对讲解技能进行系统的学习和训练，可以使教师的讲解技能在理论知识方面更加系统化，在实际操作中更加规范化，从而进一步提高教师的教学水平。当然，在实践性很强的体育课堂教学中，室外复杂的教学环境给教师的讲解增添了一定的难度，精讲多练对体育教师的讲解能力和水平又提出了更高的要求。
讲解技能是教师运用语言的一门艺术，它不是教师天生就有的，而是经过后天反复的实践，不断的改进、总结和提高逐步形成的。体育教师作为人类灵魂的工程师、塑造身体美的工程师、保护人类健康的使者，应义不容辞地提高讲解技能，做好本职工作，完成历史赋予的光荣使命。
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