尊重他的胃口

人们常说“吃饭才能长大”，而且由此衍生了不同的说法，如“喝奶能够长出漂亮的牙齿”、“吃鱼可以变聪明”等，但人们并不了解饮食在儿童成长的其他方面所具有的巨大作用。在介绍饮食数量、维生素和时间表之前，让我们来看看饮食是怎样发挥作用的。

吃饭首先是一种乐趣，能使孩子精神愉悦：当我们了解到儿童成长过程中心智发展的重要性时，就会明白吃饭的重要意义了。精神分析学家甚至说宝宝们从吃奶的过程中得到了一种真正的享受。

给孩子喂饭有时是很困难的，这就如同家长在同孩子做游戏一样：孩子拒绝吃某种食物，即使这是他平时很喜欢吃，甚至嚷着要吃的，他会反抗（我们想要强制他，他知道说不）。因而吃饭可能会出现要挟的情况，这可能会使父母和孩子都产生犯罪感。

独立吃饭需要多种能力，如体能、运动能力。它还是智力提高后综合运用的表现：独立拿着奶瓶，使用勺子，然后不用任何帮助自己吃饭，给他的玩具娃娃喂饭，直到他可以独自做饭。

孩子拒绝喝水、吃饭并不是必须让医生出急诊的症状。但是有一种情况下则需要这么做，即孩子突然完全拒绝喝水（宝宝拒绝喝奶或是很小的一勺食物），并且伴随着有规律的间歇性哭声，有时还会呕吐。在这种情况下，要请医生，因为宝宝可能是得了绞窄性疝、肠套叠等疾病，如果大便中有血，这种推断就更加得到证实。

当孩子没有胃口时，父母们会很担心，尤其是母亲。孩子如果生病了还算正常，但是如果孩子看上去很健康却没有胃口就有些奇怪了，不然是不可能这样的。

没有胃口可能还会伴有其他症状或者单独出现。

当孩子拒绝吃饭时，首先应该看看有没有其他症状。从体温开始，然后记录下所有不正常的情况，包括流鼻涕、咳嗽、出疹子、腹泻、便秘、呕吐等，对于更小的孩子还包括体重增长曲线等。

如果存在这些症状之一或者其他症状，你就要咨询医生了，他会找出孩子没有胃口的原因，最常见的情况是得了传染病。所有的传染病，哪怕是最轻微的（比如鼻咽炎）都可能会影响到孩子的胃口。而婴儿感冒时，没有胃口还有些功能上的原因：当鼻子塞住的时候，宝宝要用嘴呼吸，当他想喝奶时，就会呼吸困难而且很难喝奶，这样他就会拒绝喝奶。

饮食搭配的错误也可能影响到胃口：搭配的食物量太大或者不足，食物太浓或不够浓；他不再适应牛奶，不喜欢米粉；他对某些食物有排斥反应；缺乏维生素或铁等。要一下子就制定好孩子理想的饮食搭配不总是那么容易的。

恳切建议：如果你的孩子因为得了传染病或者饮食搭配不适合他而不想吃东西，请不要强迫他吃。这种反应很正常，生病会降低食欲，因而要顺其自然。当他的病好一些时，也不要太早强迫他吃东西，哪怕他瘦了。要有耐心，直到他能正常地消化吸收，食欲就回来了，之后的一两个星期，他会变得非常能吃。

别用惩罚来威胁孩子吃饭，要给他一些奖励，扮小丑哄他开心。当孩子发现他能够让爸爸把脚贴到墙上而只以一勺饭来作为交换，他会很开心，而吃饭也就变成了讨价还价的交易。重要的是不要太固执，如果孩子不饿，或者不想吃饭，下一顿饭他就会补回来的。要尊重他的胃口。

不要总跟他谈条件，如：“如果你不把汤喝完，就不能吃甜点”，这将强化甜食对他的吸引力，并且使他对父母推荐的食物产生抗拒。

吃饭时间不要超过半个小时，也不要把吃饭过程分成几部分，在他拒绝吃饭半个小时后又给他喂饭。因为这样会使他没那么饿，下一顿饭时也就没什么胃口。应尽量让每顿饭的间隔达到最大，必要时，可以每天只给他吃三顿饭。

如果早上你的孩子不饿，请给他喝一杯加糖的水以“唤醒”他的胃。这常常很有效，一般一刻钟后，孩子就会饿了。

请尝试平静地（我故意用这个词是因为有些父母确实对孩子不吃饭感到难以忍受）等待他恢复食欲，但是在出现下列情况时要告诉医生：他的体重增长曲线在超过8天时仍然保持不变（对幼儿而言）；你发现他身上出现了可能表现为某种疾病初期的症状；在没有其他症状的情况下，他缺乏食欲的现象一直持续了一个多月。根据不同的情况，医生会进行补充检查。如果你没有发现任何不正常的地方，只是食欲的缺乏导致孩子拒绝吃饭，这可能是由心理原因引起的厌食。