体育课的结课技能

七、体育课的结课技能

一堂完美的体育课不仅要求开始引人入胜，而且要求结尾更为精彩，余味无穷，给学生以启迪和回味，激起对下一次体育课的渴望。结课也像导入一样，既有常规化的要求，又要体现艺术性。

（一）结课的过程

体育课的结束部分是一堂完整的体育课不可缺少的组成部分，其主要任务是有组织地结束教学活动，使机能水平逐步恢复到安静状态，对全课进行小结。它对于学生深刻理解教学主题，正确认识自身的学习程度和努力方向有重要作用。从内容上来说，机体的放松整理、课的小结和课后复习的要求则是不可缺少的。结束部分既要防止冗长繁杂，不切要点，给学生无关紧要之感，又要避免时间过短，草率收兵，使学生得不到课堂学习的信息反馈，也不明白进一步努力的方向。体育课结课一般都包括下列几个阶段。

1．放松阶段

根据教材的特点和学生练习后的生理和心理表现，选择一些逐渐降低生理负荷的练习和身心舒畅的恢复性练习，使处于疲劳状态的肌肉群得到放松，中枢神经系统的兴奋性也逐步恢复得到正常状态。这一阶段的主要标志是心率水平的明显下降。

2．回忆小结阶段

这个阶段主要是通过整个教学过程的简要回顾，表扬成绩和先进，找出存在问题和不足，并进行评价和小结。评价必须客观具体，使学生能够得到课堂学习活动的正确反馈信息。

3．布置作业阶段

教师根据本课学习的情况和下次课将要学习的内容，布置课后练习的内容，必要时对课后练习可以给予简单的提示性指导。这个阶段还应将下次课要学习的内容向学生布置，使学生在课外活动时对下次课有所准备。

4．整理教具阶段

这一阶段往往在课结束时或结束后进行。教师安排学生有组织地收还器材，并教育学生爱护公共财务。值得注意的是收还器材决不能作为处罚学生的手段，这样才能使学生形成积极主动收还器材的习惯。

（二）结课的方法和技巧

在体育课结课的各个阶段，都有多样化的方法，常见的有以下几种。

1．操练法

这是结课的放松阶段常用的方法，主要通过一些恢复性练习使机体的机能活动逐渐恢复到正常状态，常用的手段是轻松自然的走步、徒手练习、舞蹈练习以及简单轻松的游戏练习等。

2．意念法

意念法是在教师的引导下，运用预先确定的“套语”进行暗示，使肌肉得到放松，如“我的腿部肌肉正在变得放松”“我正躺在平静的海滩上全身轻松自然”等。

3．幽默法

幽默法是利用幽默的语言或动作，使学生在笑声中身心得到放松，并体会到知识的魅力和学习的乐趣。例如，有位教师在基本动作练习后对大家说：“经过这么长时间练习，看来大家都饿了，我们一起来下碗面条吃吃吧。”接着两手上举提踵，一边全身抖动，一边将身体各个部分由上到下松软地蹲了下来，引起一片大笑声。学生也随即跟着边笑边练。不仅全身得到放松，而且风趣幽默，在快乐的气氛中结束了课堂教学。

4．按摩法

教师根据课堂练习的负荷情况及活动部位，指导学生用轻缓的按摩动作相互放松，不仅起到放松的效果，而且可以使学生掌握一些按摩知识与方法，达到提高学生能力的目的。

5．总结法

教师用精辟的语言就学生的学习情况进行总结性的分析归纳，以加深学生对教材内容的理解，进一步明确技术要领和关键以及需要进一步努力的方向。

6．设疑法

根据课堂未完成的内容和下次课将要学习的内容，有针对性地提出具有一定难度的问题，让学生带着疑问和进一步思考的任务结束课堂教学。

7．提问法

教师面对课堂练习中存在的主要问题或教学的重点，有目的地进行提问。通过学生的回答，一方面可以进一步了解学生对技术概念掌握的程度，另一方面可以通过思考和回忆，进一步加深对技术概念的印象。

8．示范法

体育教师可以根据需要，通过再次示范，或重现教具等手段，有针对性地突出技术动作的重点和练习时出现错误较多的环节，以强化正确的动作表象，从而起到巩固教材的作用。

9．回忆法

在课结束前，让学生对整堂课的教学内容和练习过程加以反思，通过自我反馈，巩固所学内容，发现薄弱环节，找出差距，分析原因，以利于改进提高。

10．表演法

教师根据课堂练习的情况，选择个别动作完成较好或进步较快的学生进行表演，引导全体学生观察学习。通过观察学生的表演，不仅激励了参与表演的学生，而且可以提高全体学生更好地完成动作的信心。

11．作业法

根据课堂教学内容和学生的实际情况以及下次课的教学内容，布置一些课后技术练习或身体素质练习的内容，以巩固和改进课堂所学的技术，为学习新的技术动作做好准备，并更好地达到增强体质的效果。