当代大学生心理压力的调查与分析

当代大学生心理压力的调查与分析——对江西科技师范学院在校生的心理状况的调查报告

08土木工程　余小强　指导老师　教育学院武任恒教授

在现时代，社会经济快速发展的同时，大学生所面临的来自社会、家庭、学习、生活、情感等各方面的压力也越来越大。大学生的心理状况正向不良方向发展，而且他们已成为心理弱势群体。据调查，2005年上半年，北京有25名大学生非正常死亡，其中自杀10人。2005年5月7日晚9时10分左右，北大理科2号楼，该校2002级数学系一名博士生从9楼跳楼身亡。2008年2月26日下午3时50分左右，北京大学化学与分子工程学院2006级研究生李冬旭在学校宿舍楼地下浴室自缢身亡。2009年江西省的很多高校出现了大学生自杀事件，其中上半年我校一位大四学生由于存在心理问题，放弃了自己年轻又宝贵的生命。

作为是一名大学生，2009年的暑假，我在江西科技师范学院针对大学生所存在的心理压力状况展开了调查，研究对象为我校100名在校大学生，随机发放调查问卷，统计其中各年级人数如下:大二43人，大三31人，大四26人。从中我得到了许多有益的启示，同时也谈谈些许不成熟的见解。本次调查结果表明，有29.67%的大学生承认自己现在压力很大，有54.95%的大学生觉得自己压力一般，而觉得自己压力很小的只有15.38%。这表明，多数大学生存在压力。在调查过程中，我还作了以下几方面对比:第一，女生所存在的压力高于男生;第二，农村学生所存在的心理压力高于城市学生;第三，高年级学生的心理压力高于低年级学生;第四，理工科学生的心理压力比文科学生的要大。调查显示，当代大学生常见的心理问题主要表现为6个方面:家庭、学习、情感、择业和就业、适应状况、沟通。

一、调查结果与分析

1.家庭方面

许多大学生来自于农村，本身有较强的自卑感和害羞感，因此不敢也不愿与他人交往，害怕遭到别人的歧视和拒绝。

你家庭的经济状况是否给你带来压力

一些学生是独生子女或者来自城市，家长对他们过分溺爱和过度保护，使他们养成了自私的性格，缺乏集体与合作精神，导致他们在独立生活和为人处世方面的能力比较差。

由于家长对子女的期望过高，使得许多大学生产生学习上的压力与就业压力，过于忧虑自己的学习成绩，过于担心将来找不到合适的工作。请看下面的数据:

你认为父母的期望会带给你压力吗

2.学习方面

大学生刚进入大学，对新的环境、教学模式不适应，在大学中又很少开一些有关心理健康的讲座。由于未能掌握大学的学习方法，许多人考试不及格，学习的自信心下降，有的还得了考试恐惧症，或产生其他一些问题，造成心理失调。另外，一些大学生以前在高中是学校的佼佼者，而在大学则是普通的一员，这种落差感会使他们感到失落、自卑，从而导致心理失衡。根据调查统计，在大学学习中出现考试不及格的概率32%，缺乏自信心的同学达到44.3%。还有一些甚至出现考试恐惧症等现象。特别是那些高成就动机学生，他们始终关注自己的学业水平，目标较高，自己总感到没有达到理想状态，成绩不够理想，易产生紧张与焦虑的心理体验。例如有一位希望自己出类拔萃的学生在访谈中这样问道:“总以为付出就有回报，可无论如何努力，我总达不到预期效果，心里很难受，一直想继续深造，但一看到现在的高数与英语成绩，心就凉了一半。”这说明学习的压力对大学生的影响是非常大的。在调查问卷中，一道题为“你认为大学英语四、六级及计算机等级考试是否会给你带来心理压力?”有25.27%觉得会带来很大的压力，52.75%觉得带来的压力一般。

3.情感问题

爱情、友情、亲情是大学生情感问题方面的三个重要问题。

(1)爱情的困扰。爱情虽然在大学并非一门必修课，学生仍然从不同时段开始了自己的情感之旅，正确处理爱情与学业的关系是学生的一门必修课。恋爱，成为大学生活中重要的一章，“围墙”已变成“爱情走廊”，“专业恋爱、业余学习”的情况也不是个别现象。有的学生说“爱是情感，不是规范”。一些从大学里毕业却从未谈过恋爱的大学生竟然发出感叹:“未谈恋爱是大学里唯一的遗憾”。高年级学生还给学弟、学妹们宣扬“恋爱是大学里的一门必修课”这种观念。殊不知大学生还不明白责任感对于恋爱的重要性，因为大学生还未面对就业、婚姻、购房、抚养子女、赡养父母的压力。这些压力是成年人恋爱过程中必须要考虑和面对的。还有当她或他失恋时，给自己带来了严重的身心伤害，给自己造成了很大的压力。请看下面一组数据:

你的情感问题，例如男女朋友之间吵架、分手是否给你带来压力

(2)友情困扰。友情是人生路上的宝贵财富，校园这种独特的文化氛围与人文氛围滋长着学生各种情感的发展。如果说，一对男女朋友进入恋爱阵营，大部分时间他们都在一起，忽略了与旁边的同学交流，这就可能使得朋友之间宝贵的友情遗失。还有在这次调查中，50%的大学生承认心里想着一个人而对方不知道，情感始终与大学生活相始相终，“想说爱你并不件很容易的事”“谁为我憔悴”“想得到偏又怕失去”，在情感的边缘，很多学生在徘徊着。在处理个人情感问题上，看不清友谊与爱情，不能很好地把握男女同学交往的尺度。希望珍惜友谊又不经意地与友谊失之交臂。

(3)亲情问题。近年来，反映大学生与家人关系疏远的文章非常常见，很多学生的反映是:与家长没有太多的话讲，跟他们联系是缘于实质性问题，如经济供给、物质补充而非情感沟通，尽管自己也认识到不应该这样，但懒得联系却是一种普遍心态，而且从心理上也并不感到有歉疚，即使通电话，也仅仅是“我一切都好，不用牵挂”之类的客套话。与此相反，恋人之间的联系却越来越多，电话短信越来越频繁，一位学生在发出数十张贺卡后，人们并没有从他开出的“账单”上发现给父母的。很多家长也感到亲情受到空前的挑战，发出了“难道与孩子之间的联系仅是经济上的”感慨，对父母给予的关心、爱护，不少大学生认为是理所当然的，能够理解家长良苦用心的大学生少之又少。

4.择业和就业问题

现在好多大学生对于择业这个话题，感到非常的迷茫。对于自己的专业不是很了解，在问到将来毕业后打算从事什么工作，好多大学生一无所知，充满着迷茫。就业压力大也是造成当今大学生心理压力的一个不能忽视的原因。现大学教育正经历前所未有的深刻变革，大众化教育趋势的发展使大学生不再是天之骄子而必须进入市场进行双向选择，学生由于社会上客观存在的不公平竞争、学校的社会影响、自身综合素质、所学专业的社会需求不同而呈现不同的就业形势，就业已成为一只看不见的手，影响与引导着大学生活。传统专业学生、一般院校学生和无特长学生面临的就业压力更大。而作为大学生，都期待能找到一份适合自己的工作，但是近几年来就目前社会就业情况和大学生自身情况来看，由于社会竞争的加剧，就业市场不景气，失业率极高，许多大学生都面临着一毕业就失业的危险。而且调查显示60%以上的大学生都认为就业带给他们很大压力。这无不造成大学生过重的精神负担，使他们焦虑、担忧，而失去安全感和优越感，许多心理问题便随之产生。

5.适应状况

远离了自己的家乡，踏上了大学求学之路。亲情、友情和故乡之情的缺失使得他们遇到了实际困难常常唤起他们的思乡情绪。远离了高中那种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的状态，远离了高中时代那种教学模式，现在呈现在他们面前的是截然不同的教学模式。不能适应大学的这种教学模式，容易使他们产生学习上的压力。还有一点是有些学生可能原来在家什么事都不要管，过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，一进大学，一切都要靠自己，这样大的落差使他们难以适应大学生活，内心充满了压力。另一方面是人际关系的影响。大学生来自五湖四海，同居一室，不同的地域文化、心理特征、风俗习惯，彼此养成了不同的生活习惯，如果不能相互适应的话，心情自然烦恼，甚至会产生敌对、憎恨的态度，影响彼此之间的感情，影响生活与学习。

6.沟通

大学生中存在着很多比较内向的同学，他们很少与其他的同学交流。在调查中的一个问题，“你认为自己在人与人间的沟通交往上是否存在障碍”，其中有5.49%觉得存在很大障碍，有42.86%觉得有时有障碍，有34.07%觉得存在比较少的障碍。通过这些数据，我们可以清楚地看到现在大学生在沟通方面存在着很大的压力。

二、对策与思考

江泽民同志早就指出:“一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”我国心理学家王板盛教授也认为，21世纪中后期将是社会发展主要靠心理素质的时代，经济竞争、科技竞争、人才竞争主要靠心理素质。可见重视大学生的心理压力，培养良好的心理素质是培养新世纪合格人才的需要。而对大学生进行心理健康教育是项复杂的系统工程，需要做好以下几方面的工作:

1.大学生的许多心理问题都与家庭环境有关，家长与子女的关系最为密切，父母的温暖和理解可降低和缓解子女的焦虑情绪。因此家长应该做到以平等的地位与子女交流沟通，了解他们的心理状况，并且在子女成长的各个时期注重对子女的正确引导和心理能力的培养。

2.虽然学习十分重要，但也要重视对大学生的文化娱乐以及体育活动等方面的锻炼，使他们能接触更多的事和物，促进大学生的身心健康发展。

3.对于人际交往中的障碍，只有努力寻找克服这类现象的调控措施，比如遵守交往的原则，在人际交往过程中必须遵守一定的原则，这样才能达到和谐、友爱、互助的积极效果。这些原则包括平等原则、互利原则、信用原则、相容原则。另外还要增加自信和学会恰当的角色扮演。只要不断增强自己在交往方面的心理素质，就能有效地改善自己的社会性交往，更好地处理人际关系，使自己得到更全面的发展。

4.大学生应该提高思想意识，学会自我认知。因为自我认知在人的心理健康中起着十分重要的作用，它制约着人格的形成、发展，在人格的培养中有着强大的动力功能。所以大学生要努力拓宽生活范围，增加生活阅历，打破自我封闭的思想，积极参加社会实践和社交活动，这样有助于增强自我认知，促进大学生心理健康。通过这种方式，一方面可以减少心理问题的产生，同时也可以使同学们意识到心理问题对我们自身成长和成材的不利影响，当出现心理问题时不能逃避，要敢于正视它，自己无法解决时，应该主动寻求帮助，如向亲人和朋友倾诉，向心理医生咨询等，以便对症下药，早日从心理障碍的阴影中解脱出来。

5.正确地认识到自己以后要从事的工作，确立自己的人生目标。

6.虽然压力最终要靠自己解决，但正确及时的疏导可以促使大学生尽快走出这一阴影，早日以健康的心态面对学习、工作和生活。这就向学校提出了要求:高校应该多对学生的心理状况进行调查了解，为学生建立心理档案，对有心理问题或可能存在心理问题的学生通过讲座、心理健康教育课等各种方式为学生提供有效的心理咨询和解决心理问题的服务。心理问题在不同年级的男女生中存在各自的差异，在开展大学生心理教育与心理咨询时，应针对不同年级、不同性别而有所不同。对个别心理问题特别严重的学生，可进行专门的指导，向他们提供各种帮助，提高其心理素质。

7.改善学习生活环境，渗透美育功能。个人在美的环境熏陶下，会减轻甚至消除心理压力。所以我们可以通过美育功能，创造美好的学习环境。如:美化寝室。开展爱心活动，同学之间团结协作，帮助学习和生活上有困难的同学，举行各种活动来培养学生的情操，使他们在轻松愉快的氛围中，得到全面的发展，从而缓解心理压力。

(注:本文获2009年度学生社会实践优秀论文三等奖。)