大学生网络沉迷的原因与对策研究

大学生网络沉迷的原因与对策研究

王党辉

从1994年中国开始具备互联网到现在，互联网在中国的发展已经有14年了。毫无疑问，中国正处在互联网时代。互联网不仅是现代社会最主要的信息通道，也代表着最时髦和最前卫的生存方式。大学生作为年轻人中的高知识阶层，同时又有充裕的时间从事网络生存。种种因素自然地促成了大学生与互联网的紧密联系。大学生的网络生存是多个维度的，既为大学生本身和社会带来了不可估量的正面价值，也带来很多令人担忧的负面效果。当网络生存衍化成为网络沉迷的时候，人们甚至认为有必要对大学生的网络生活予以限制。全国各地的众多大学中，有相当比重的大学生对于网络生活达到沉迷的程度，他们大学期间的大部分时间都在网络中度过。网络沉迷对大学生的生活、学业甚至健康状况都带来了损害。网络沉迷可以简单的归结为一种心理障碍，但是对于这种心理障碍的成因和对策却不能仅仅从心理学角度着手。实际上，网络沉迷现象是一个牵涉多个方面的社会问题。

一、大学生网络沉迷的症状和危害

网络沉迷又叫网络成瘾，英文Internet Addiction Disorder，简称IAD。说到成瘾，很容易联想到别的成瘾行为，比如烟瘾、赌博、酗酒、吸毒等。网络成瘾并没有物质因素，而主要是行为带来的心理后果，这一点与赌博成瘾比较相似，而与烟瘾、吸毒等不同。但是，网络成瘾仍然存在着生理依赖和心理依赖两个方面。从生理方面看，网络通过视听的刺激以及引发的强烈感受和联想，使人产生兴奋和欣快感。更有相关研究表明，玩电子游戏会上瘾有它的生理原因。玩游戏时，大脑中的多巴胺会增加分泌，这就像给人注射了兴奋剂，可以使人产生快感，与赌博上瘾的原理类似。由于上网行为能带来欣快感，很容易被强化，反复强化形成条件反射，就构成了网络成瘾的生理原因。从心理方面看，网络作为虚拟世界为人们的精神生活提供了无限的自由和可能，网络生活带来的心理感受与现实生活不同，特殊而有强度的心理刺激和心理满足本身也会带来强化倾向，从而形成心理依赖。形成心理依赖后，如果不能及时上网或上网时间不足，都会带来不同程度的不安、焦虑等困扰和压力，只有上网才能得以缓解和消除。

如果说烟瘾带来的只是健康的损害，网络成瘾则带来了多方面的不良后果。一方面，网络为我们的大学教育提供了很多便利；另一方面，网络也正严重侵蚀着大学生的良好品质。

网络成瘾现象在当今大学生中是广泛存在的，其严重程度令人担忧。《2005年中国青少年网瘾报告》称，目前中国青少年患上网瘾的比例达13.2%，另有13%的青少年存在网瘾倾向。网瘾现象的发生与性别、年龄及职业有着紧密的联系。初中生网瘾比例为23.2%，高中生为10.1%，大学生为14%。此外，失业或无固定职业者和职业高中生等群体网瘾比例较高，均达20%以上。另据中国青少年网络协会发布《中国青少年网瘾数据报告（2007年版）》显示，成瘾比例研究生和本专科生分别为13.95%和10.99%。并且，随着计算机和网络的普及增加，网络成瘾比例有进一步扩大的倾向。

网络沉迷严重侵害着大学生的身心健康和成长。沉湎于网络的大学生大部分表现出对于网络的过度依赖，如：上网时间严重延长、网络游戏成瘾、网上聊天和交际成瘾、网上泡时间成瘾等。长期沉湎于网络带来的后果是精神的极度贫乏和空虚，无聊情绪蔓延，成瘾者性格变得孤僻，容易产生悲观、沮丧等心理障碍。由于网络占据了大部分时间和精力，导致成瘾的大学生无心于正常的学习和学校生活中的各种活动，与大学生活脱节，甚至与现实生活隔膜。部分成瘾严重的大学生甚至连正常的课堂都不去，逃课去网吧。长此以往，不仅学业无成，而且造成严重的心理障碍和健康的损害。《中国青年报》曾报道，北京某重点大学一个班30多名学生中有20人因沉湎网络游戏，缺乏学习动力和目标，最终不能毕业。上海很多高校也发生类似的状况，华东理工大学曾一次劝退100多名学生，其中大多数学生的问题就是网络沉迷所致。

二、大学生活网络沉迷的原因解析

网络沉迷本身是个复杂的现象，而其成因也是需要从多个维度进行研究和探讨的。有关网络沉迷的原因研究已经很多了，总起来说，一般认为原因有以下几个：

第一，网络使用不当。一方面，网络作为虚拟世界，为人们在虚拟世界提供了无限可能，网络本身作为信息传递和处理的工具，可以提高工作和学习的效率；另一方面，网络也可以成为娱乐和虚拟生活的场所，根据一些调查研究表明，大学生对于计算机和网络的应用，其主要的方面不是用来学习和工作，而是用于娱乐和消磨时间。网络提供的娱乐形式和内容丰富多彩，吸引了大学生的眼球，在网络上的视听刺激成为大学生的主要娱乐形式。网络还提供了便利的虚拟交往平台，网上交友和聊天成为大学生最重要甚至是最主要的交际方式。网络游戏对于大学生形成严重的精神控制，沉湎于网络游戏的大学生进入这种反复刺激的机制之后，网络游戏成为他们消磨时间的唯一方式。

第二，大学生特有的个性心理特征。大学生的年龄、特有的群体生活方式和文化氛围构成了大学生网络沉迷的主观因素。首先，大学生尚处于青春发育期，生理和心理都有待于进一步成熟。不成熟和可塑性是一个问题的两个方面，大学生特有的年龄心理容易对新奇事物发生兴趣，也容易养成某种不良习惯。而网络沉迷主要是一种强有力的习惯所致。其次，大学生特有的生活的文化氛围也为网络成瘾提供了便利。中国大学生的压力感和责任感普遍比较弱。美国的大学生是高中以前比较自由，进入大学面临压力而开始努力学习；中国的大学生则是高中以前拼命学习以参与竞争，进入大学后则压力顿减而开始不学习了。另外，大学生的自我定位是青春和知识阶层，这也使他们努力追求时髦和先进的东西，而网络毫无疑问是最时髦的生活方式。

第三，网络本身的魅力。当今是信息时代，而网络则是信息时代的一个标志。网络本身就贴有各种迷人炫目的标签：高科技、超时空、时尚、自由、开放、仿真。所有青年人的梦想似乎都可以在网络这里找到，网络本身的巨大魅力吸引了青年大学生。首先，网络为人们的生存提供了一个虚拟世界，在虚拟世界里边，人们可以按照自己的意愿重塑自我。比如说很多人盛赞在网络上可以去掉日常的伪装，找回真正的自我。其次，网络的虚拟性也容许人们创造一个新的网络形象，使人的虚荣心得到一定程度的满足。可以说，网络虚拟世界为人们提供了一种崭新的生存方式。至于网络游戏，种类繁多、内容丰富、视听炫惑，其互动性、挑战性、实时性都深深吸引着大学生。开始人们都宣称适度的网络游戏可以开发智力，而网络游戏的开发者和爱好者却不止于此，他们使开发智力的网络游戏成为一种娱乐和消磨时间的主要方式，进而成为智力的损害者。网络游戏成为其反对者所宣称的“电子海洛因”。

第四，网络开发商和经营者的不轨。网络开发商和经营者很清楚他们的终端消费者都是何人、他们的市场何在，而资本的本性则使他们要把市场扩大化、利润最大化，这些促成了一些产品的危险性和经营的不规范。大学生作为终端消费者，作为网络市场的大份额，难免成为有意或无意的受害者，比如说一些黄色网站、限制级游戏等。

三、大学生网络沉迷的防治对策研究

对于大学生网络沉迷的防治，已经成为一项庞大的社会工程，需要从家庭、学校、个人到社会甚至是法律等各个方面的通力合作。对于大学生网络沉迷问题，首要的是重在预防。如果是沉迷之后再去对治，则成了亡羊补牢。对于网络沉迷的预防，也是需要从多个角度入手的。

首先，加强大学教育的投入，为大学生教育提供高质量现代化的教育服务是根本所在。当今大学一方面扩招力度逐年加大，另一方面教育的投入却跟不上，使本来就稀缺的教育资源更加紧张。大学教育的疏于引导和管理也是大学生网络成瘾的一个根本原因。一个国家和民族要发展要强盛，必须重视青年人的教育。而当今我国对于高等教育的投入力度太小，对于教育的重视力度不够。

其次，加强大学生网络道德素质的培养。网络作为无限自由的虚拟空间，可以使人性向美好的方面无限伸展，但也可以使人性向黑暗的方面无限伸展。在网络世界里面也藏匿着种种危险黑暗的东西，而网络行为的自由也可能成为人们放纵自己情绪的导火线。黑客、网络犯罪、信息欺诈、撒谎、谩骂、人身攻击等在网络世界成为普遍的现象。青年大学生心智尚未成熟，很容易受到伤害，甚至会参与其中，造成心理和人格的扭曲和缺陷。大学的思想道德教育应该把网络道德教育作为一项重要的内容，对学生进行适当的正面引导。网络道德本身就是一个备受争议的前沿话题，网络世界既是虚拟世界，又是现实世界的延伸，让大学生学会如何在虚拟世界中辨认道德界限、践行道德，是大学德育刻不容缓的课题。

第三，提高大学生网络使用水平。网络的简单应用似乎不需要学习，但如何有效率使用则是一门学问。大学生对于计算机和网络有着强烈的欲望和兴趣，对此兴趣应该主动加以引导，把大学生对于网络的使用引导到正路上来。这就要求对于网络的应用和网络信息的处理等问题进行深入的研究，结合大学生的特点，摸索出一套切实可行的网络教育引导方案。在这个方面可以借鉴西方发达国家防范网络成瘾的成功经验。网络成瘾不仅仅是中国的问题，而是一个世界性的难题。比如通过正式的课程教学、培训、组织兴趣小组、网上知识竞赛、网络咨询、网上调查等各种方式来提高大学生的网络使用技术水平。

第四，加强有关网络的法制建设和管理。对于网络世界，很多现实的法律不一定适用，需要针对网络进行研究，制定出适用于网络的法律法规。比如说网上的木马盗窃，小额的盗窃往往都不被追究，而一些不法分子却因此可以积聚巨额财富。还要建立网上监察机制，净化网络环境，做好网络缉毒扫黄的工作。据调查，网络成瘾者往往是因为无节制上网所致，而为此提供条件的，则是大量的营业性网吧。虽然有一些相应的对策，比如在学校附近多少米之内不允许开设网吧，但是这些对策并没有根治问题，实际上大都流于形式。只要超出一米，就可以照旧营业。更有甚者，校园里面的机房本来是为了学生学习便利开设，现在却沦落为与外部网吧争利的校内网吧。因此，政府相关部门要制定真正有效的法规政策，真正杜绝网吧的非法经营，比如限制网吧的营业时间和网吧消费者的资格审查等；对于网络犯罪，要加大监察和打击力度，比如犯罪分子利用网络聊天工具实施网络诱骗和攻击，或者建立黄色网站、传播不良信息等，对此要建立常设的机构和专业人才队伍，对网络信息资源进行控制和法制化管理。另外，大学校方对于在校学生也要加强管理和开展经常性的检查，对于上网玩游戏和浏览色情等不良网站的学生，给予严厉的批评教育。

第五，建议学校和家庭联合，建立有效的网络沉迷预防管理机制。网络成瘾的大学生多数是不能自制，一旦成瘾，实际上成为一种心理障碍和心理疾病。很多网络成瘾的大学生也知道沉迷网络不应该，但是习惯使然。因此关键是能从外部施加压力和管束。学校教育也好，家庭教育也好，不能再对大学生网络沉迷问题视而不见了，学校和家庭应该联合起来，建立一个针对性的预防机制，对大学生在校和在家的网络使用行为进行监管，对于上网涉及的内容和上网时间进行适当控制。这样从根源处防止出现问题。这个机制的运行应该是真正有效的，而不能是虚设的，监管也应该是经常的，而不是暂时的。

第六，对于网络成瘾的大学生进行积极的专业救治。大学生一旦网络成瘾，就必须有专业机构进行治疗。当今各个大学网络成瘾者甚众，但是大学本身却没有专业的心理治疗机构，虽然设有心理咨询方面的教师岗位，但是对于应对网络成瘾问题基本上没有发挥作用。应该清醒地认识到，网络成瘾者是受到心理疾病的困扰的，仅靠批评教育一番是不行的，而应该有更专业的途径对之进行治疗和帮助。但是，在这个方面，我国的各个大学实行起来恐怕不容易。