武术运动概述

第一节　武术运动概述

武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外皆修的中国传统体育项目。它具有悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期的实践中逐步积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。

武术的内容丰富多彩，按其运动形式可分为两大类:套路运动和格斗运动。

(一)套路运动

套路运动是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的规律编成的整套练习形式。主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。

(1)拳术。拳术是徒手练习的套路运动。它的种类很多，主要有长拳、太极拳、南拳、行意拳、八卦掌、通背拳、象形拳等。

(2)器械。器械的种类很多，分为长器械、短器械、双器械、软器械。刀、枪、剑、棍是长短器械的代表。目前在武术竞赛中，刀、枪、剑、棍也是重点竞赛项目。

(3)对练。对练是在单练基础上，两人或两人以上，在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练。

(4)集体表演。集体表演是六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。

(二)格斗运动

格斗运动是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。它包括散手、推手、短兵、拳击四项，目前正在开展的有散手、推手、拳击三项。

(1)散手。散手是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法制胜对方的竞技项目。

(2)推手。推手是两人遵照一定的规则，使用挤、按、采、扳、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借力发力将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。

(3)短兵。短兵是两人手持一种用藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在533cm直径的圆形场地内，按照一定的规则，使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法决胜负的竞技项目。

(4)拳击是一项在一个最大不超过6.10m见方的，四周由围绳圈定的比赛场中，佩戴特制的手套，在一定规则和条件限制下以击打对手而进行的对抗竞技性运动项目。