良好学习习惯的培养和注意事项

第二节　良好学习习惯的培养和注意事项

一、如何培养自主学习的能力

第一，学习要有计划性。根据社会的需要和自己的水平、能力制定出明确的学习目的和科学的学习计划。

第二，学习要充分利用各种辅助工具。学会使用工具书、参考书，采用观察、实验、计算的工具和仪器，养成善于寻疑、质疑、释疑、解疑的习惯和方法。

第三，学习要定期反馈。从实际出发，制定出一套检验自己学习成果的考核或者是检查方法，从中总结自己学习的经验教训，不断学习科学方法，取长补短，改进自己的学习方法。

第四，学习要从心理因素上多用功夫。充分调动自己学习积极性、主动性，着重培养自己的自信力、观察力、持久力、理解力和创造力。

自信力是指对学习目的和计划有必胜的信心来达到和完成它，坚强的信心来自动力足、觉悟高，富有事业心。

观察力是指思维指导下的感知活动，这种活动是知觉、思维和语言三位一体的智力活动，是人摄取和储存外界信息的能力。发展观察力，要提倡眼到、耳到、手到、口到、心到，其中最主要的是心到。观察时多思索，反复搜寻观察对象的特点，发现问题，集思广益，从不同的角度、广度和深度来发现事物的特征。

持久力是指学习上能坚持该做的事情和克制不该做的事情。善于区别坚持和克制的标准，一靠正确的道德和信仰的力量，二是靠学会从战略上藐视困难，从战术上重视和战胜困难。

记忆力是指学习上巩固知识和战胜遗忘的能力，记忆力包括五个指标：记忆的速度、记忆时间的长短、记忆存储量的大小、记忆的准确度和选择必须记忆信息的能力。

理解力是知识学习中认识到知识的内在联系，从感性认识上升到理性认识的能力。知其然，还是要知其所以然，只有正确理解，才能灵活运用。

创造力是运用学过的材料，通过思维和想像的加工，进行新的设计和探索，从而产生新思想或者是制造出新产品的能力。学习要继承，但是不能看成天然合理，要从不同方面，探索知识的价值，勇于思考，富于想像，乐于革新。

二、培养注意力的方法与途径

注意力的培养，关键在于实践，特别是通过学习自觉锻炼的结果。

要挖掘智力的潜能，使注意力达到较高的水平，必须在以往学习实践和现有注意力的基础上，不断探索锻炼注意力的多种途径和有效方法，进行坚持不懈的锻炼。

（一）培养浓厚的学习兴趣

兴趣与注意是“嫡亲姐妹”，事实上，当学生阅读一部很感兴趣的小说时，当观赏一部情节曲折、扣人心弦的电视剧时，注意力的集中和稳定是达到了惊人的地步的。同样，学习兴趣是学生发自内心的对学习活动的热爱和追求，这种热爱和追求，是别人所不能替代的。学习是在头脑中进行的认识活动，复杂而艰巨，需要动力，而学习兴趣正是学生的动力之一。只有当学生对学习的内容、具体过程和结果有强烈的兴趣时，才能以良好的情绪、巨大的热情、集中的注意、积极的思维和活跃奔放的想像进行学习，并通过学习，认识到智慧的力量，体验到学习的欢乐，并为知识的丰富智慧的伟大而自豪。

（二）激发学习动机

明确学习目的，提高学生学习的自觉性和主动性。从根本上讲，学习绝不是学生个人的事情，今天的中学生，毫无疑问将是20世纪末和21世纪建设国家的主力军和栋梁，直接关系到国家、民族的兴旺发达。只有把学习提高到这样的高度去认识，才能激发起强烈的学习动机，提高学习的积极性，培养学习的社会责任感和义务感，排除来自各方面的干扰，集中注意听课，认真完成作业，专心地复习和阅读。

（三）学习活动要多样化

各种学习活动交替进行。实践证明，长时间单调的刺激容易引起注意力涣散，产生疲劳感，而多种学习活动和学习内容交替进行，可以使人头脑清醒，神采奕奕，在较长的时间内保持注意的稳定性，提高学习的效果。

学生的自我控制能力学生的学习效果在很大程度上取决于他们自我控制的能力和程度，而且教师对他们的控制也须通过学生的自我控制起作用。我们前面谈到的学习时间、学习数量和质量、学习周期以及用脑，都与学生的自我控制有关。

有自我控制力的学生往往头脑也比较理智。由于其对各个方面自我控制得好，所以学习成绩往往较好。而有些自制力差的学生往往严重影响了课堂学习。这种学生在行为上是有问题的。教师还要注意不要专注于学生出现的令人不快的学习行为。因为凡是教师集中注意指向的事物，无论这一事物是正面的还是反面的，都是对学生的一种强化。所以应当在课堂上专注于那些学得好和会学的学生，并表示赞赏，流露肯定的情绪，以引导学生向好的方向转化。而一般人往往专注于那些他所不喜欢的人和行为。这并不是说教师可以对这些行为视而不见，教师应当选取能促进学生学习和进步的方法对待学生，以提高学生的课堂学习效率。

有这样两类学生，不仅不能很好地进行正常的课堂学习，而且往往影响其他人的学习：一类是经常向老师告状的学生，他们愿意学习，特别是个别指导时，他们不公然反对教师。而另一方面，他们无组织性，漫不经心，完成指定作业不自觉，好幻想，注意范围狭窄，容易分心。第二种类型是主动捣乱者，分开对抗教师。这种学生容易灰心丧气和大发脾气，是惹是生非的好斗者。他们经常拒绝做作业，时做时辍，有时在作业本上乱涂一番，甚至发怒而撕碎作业。

第一类学生是因为其心理品质发展迟缓，没有建立较强的自我控制机制造成的。第二类学生往往由学业上的失败形成的耐心缺乏造成的。要提高这两类学生的课堂学习效率，教师要慎重而充分地用积极支持的办法，及进强化他们在课堂学习中良好的、近似良好的行为，及时帮助其改造旧的不良行为，而不是等待他出现尽善尽美的学习行为。如果学生在课堂上出现了破坏他人学习的行为，应让其暂时离开教室，而不是停下来使全班受到更大影响。应当告诉学生为什么要出去，因为他干扰了别人。不必过多责备，因为罚站本身就使学生已十分明白这里面的理由。让学生离开教室五到十分钟让其返回，效果就很好。如果学生发怒，大声叫嚷或碰撞扭打，教师可以同他一起讨论处理发怒问题的方法，及早干预。这些影响往往是综合地而不是孤立地起作用的。提高学生学习成绩必须从多方面入手。这也是教学工作艰苦、复杂的原因之一。

三、学生学习习惯的培养

培养学生的良好习惯，是一项长期的、细致的工作，也是课内外教学指导工作的首要任务。要使学生各科学习能够课内外有机地结合起来，还应培养以下六个方面习惯：

（一）注意听讲

认真上课思想集中，专心听老师的讲解和同学的发言。听时能抓住要点，边听边思考。在学外语时，这点尤其重要。如果听得懂，好处将使人受益终身。

（二）认真看书

认真阅读课本，看懂课本上的主要内容。如对应用题的提示语、解题步骤、试题的旁注、计算的法则、运算定律和性质、计算公式等关键性知识要看懂，同时还要看懂课本上的示意图，为分析数量关系做准备。学外语时，如果书上的文章都能看得懂，为以后进一步学习和深造将打下非常厚实的基础。

（三）认真思考

上课时认真思考老师和同学的提问和发言。课本上的黑体字、解题规律、运算定律和性质、几何图形的特征、计算公式的推导过程等都要提请学生多加注意和思考，并要多问几个什么。

（四）积极发言

要根据老师的要求积极争取发言，要想好以后再讲，要力求做到叙述有序，有条有理。语言要简明扼要，语句完整。口齿要清楚，声音要洪亮，态度要大方。讲就是对听、看、想的全面综合的考察，是一重要途径。

（五）完成作业

能按照规定的要求和时间，完成课内外作业。并做到书写工整、字迹清楚、计算细心。做完题要验算。做错题要更正。学外语时，做也是非常重要的，如果把书上所有练习都做一次以上，那对理解和记忆是很有帮助的。

（六）仔细审题

审题习惯是多种习惯的综合体现。审题是解题的第一关，也是最重要的一关。因为在计算中，运算方法、运算技巧再熟练、再灵活，如不能正确审题，方向出错，就会南辕北辙，犯了根本性的错误。所以，只有正确审题，才是正确解题的最基本的保证。教师对学生要提出具体要求、具体指导。要求学生养成认真阅读课本、专心听讲、认真审题、认真分析、质疑问难、仔细计算、书写整洁、自觉检验、更正错题这些方面的良好学习习惯，对每一种习惯要提出具体要求，进行具体指导。对于学生的学习习惯要常抓不懈，严格训练。特别是低年级学生模仿性强，可塑性大，自我控制能力差，易受外界环境的影响，所以一定要从一年级就抓紧训练。必须细水长流，循序渐进，严格训练以至习惯成自然。同时教师对学生要言传身教，当好楷模。学生的学习习惯受教师习惯的影响较大，教师在教学中一定要以身作则，无论看书、讲话，还是板书、批改作业等，都要为学生做好示范。

四、培养学生养成良好习惯的方法

习惯是人们长期养成而又不易改变的语言行为、思维方法、条件反射长期积累的行为定型。培养青少年儿童行为习惯的方法很多，列举如下几种：多加训练。单靠书本说教不行，需经长期严格训练。习惯是练出来的，不是说出来的。

认真评比。对学生的习惯行为要给予及时的评价。要做到七结合：行为考试和书面答卷相结合；校内和校外相结合；学校和家庭相结合；平时和期末相互结合；班主任和科任相结合；自我评估和小组评价相结合；教师和学生相结合。

友好竞争。开展各种竞赛活动，诸如尊师、友爱、遵纪、劳动、学习、作业等竞赛活动。

正确指导。对孩子的行为习惯进行具体指导，如怎样扫地、怎样擦玻璃等等。

以身作则。教师和家长的榜样作用是一种隐藏的教育。凡是要求孩子做的，教师、家长也要做到。

奖罚分明。这也是形成习惯的后盾。必要的惩罚也是应该的。凡有制度和规定，都要经过孩子讨论、认同。

窗明几净。要给孩子创造一个良好物质环境和精神环境。教室、走廊地面发光见影，学生自然就不会随地吐痰或乱扔纸屑。

认真疏导。创设具体情境，让学生实践体察形成正确的行为习惯。

倡导活动。开展各种生动活泼的活动，培养学生的行为习惯。

五、焦虑疲劳引起的不良反应

学习焦虑，是中学生在成长过程中一种常见的心理现象。它是指中学生对现实的或预想的对自己的自尊心构成威胁的学习情境产生担忧的一种心理反应倾向。学习焦虑，显示了中学生的某种人格特征，这种人格特征的形成，同中学生所处的特殊学习情境和他们对自身价值的认识，有着密切的关系。

中学时期正是学生长知识和长身体的关键时期。因此，伴随学习任务的加重和年龄增长出现的很多不良情况是必须引起老师和家长的警惕和注意的。

比如说，在教育工作中，我们常常遇到这样的情况：一些中学生预计或体验到因学习成绩不佳会受到来自家长、教师、同学等方面的舆论压力，以致损害自尊心时，就可能出现学习焦虑度过高的情况；也有一些中学生感受不到学业成就对自身的作用，处于学习焦虑度偏低的状态。无论是学习焦虑度偏高或偏低，均不利于中学生健全人格的形成。当然，对于学生时期出现的焦虑现象，不同的人，就会有不同的看法。有的人熟视无睹、满不在乎，有的人大惊小怪、虚张声势，其实这两种态度都有欠公允。为了保障中学生的健康发展，对中学生的学习焦虑心理进行具体的深入的研究显得尤为迫切。

一般说来，一个中学生的学习焦虑心态是否正常，应当有一个客观的评价标准，并且能够通过心理实验进行测定。但因为在中学生的发展过程中，个别的学生焦虑呈现了一种复杂的不稳定的状态：有时偏高，有时偏低。同一时期内，在某些方面有偏高的表现，某些方面又有偏低的表现，所以我们不能单凭某些心理测试的结果确来定某个学生的学习焦虑心态是否正常，还必须因时、因地、因情境对学生进行细致的观察与了解，把观察、了解到某个学生的种种表现与对其进行测量的结果结合起来进行分析，才能得到符合这个学生实际的正确结论。

六、学生学习疲劳及其对策

学习是身心的共同活动，并且主要是心理活动。所以，学生的学习效率既受生理疲劳的影响，又受心理疲劳的影响，且后者影响更大。有研究表明：凡是需要紧张注意、积极思维和注重记忆的学习活动，都容易产生疲劳。疲劳，尤其是学习疲劳的产生，直接与大脑皮层内的抑制有关。由于长期的学习，皮层细胞产生强烈兴奋，而兴奋过程即能量消耗过程，皮层细胞能量的消耗，使兴奋性降低而转入抑制状态，或者扩展到周围区域。这就是疲劳或疲劳过度引起的睡眠机制。由于学生负担过重，有的中小学生一看书就睡不着觉，这是由于皮层有关部位被迫持续过度地工作，使过度兴奋而不能抑制，亦即兴奋与抑制过程的平衡遭到破坏所致。有的中小学生一看书就打瞌睡，这是大脑皮层细胞代谢功能太低，供血供氧不足造成的，由此刺激增加就会过早产生抑制现象。大脑皮层若长期处于疲劳状态，就会使学生视力减弱，食欲不振，面色苍白，血压升高，大脑供血产生障碍，造成失眠等等；在心理方面产生心情忧郁，情绪烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力不集中等症状。这种症状严重地影响了青少年的健康成长。

当然，学习疲劳在心理上的反应存在着较大的个性差异，其主要类型为：稳定型的学生。即学习成绩、学习能力、学习兴趣比较稳定的学生。

尽管他们有良好的意志品质，但学习本身不难使他们产生愉悦的快感，学习疲劳在他们心理上有所反应，主要表现为眼神无光。

上升型的学习。即学习成绩、学习能力、学习兴趣在学习过程中逐渐提高的学生。他们通过自己的意志努力掩盖疲劳，所以，学习疲劳在他们心理上的反应不很明显。

下降型学生。即学习成绩、学习能力、学习兴趣日益下降的学生。学习疲劳在他们心理上的反应是明显的，主要表现为厌烦，怠倦甚至昏昏欲睡。

摇摆型的学生。即学习成绩与学习兴趣忽高忽低、忽冷忽热的学生，学习疲劳在他们心理上的反应是显著的，主要表现为厌倦、无聊和烦躁。

诚然，怎样根据学生的疲劳反应，判断其疲劳程度和疲劳类型，并作出恰到好处的安排，还需要教育工作者做艰苦细致的工作。

学习疲劳的产生是有条件的，并非一种必然现象，只要充分发挥教育的积极作用，学习疲劳不仅可以预防，而且可以克服。具体有如下几条：建立尊重科学知识，关心科学、文化、教育事业的发展，尊重知识分子劳动的社会心理背景，造成一种教有前途、学有奔头的氛围。当然，这需要全社会的努力，但在某种意义上说，这是预防或减少学习疲劳的有效保证。

强化“师爱”作用。教师在教育过程中所拥有的最崇高的价值就是“师爱”。有了“师爱”，校园内就会充满生机、祥和与欢乐，学生如沐春风，如浴雨露，教师安于其位，敬于其业。融洽的师生关系，培养了学生的学习兴趣和学习毅力，增强了学生对喜欢、爱戴、崇拜的教师所教学科的极大热情，使其愿花较多的时间去学习；同时融洽的师生感情，还能使教师的要求较好地得到落实，教育亦易取得较好的效果。所以，强化“师爱”作用，可以预防亦能较好地克服学习疲劳。

帮助学生确立正确的学习动机，培养学生浓厚的学习兴趣。学生确立了正确的学习动机，学习就有了动力。学生一旦对学习产生了浓厚的兴趣，不仅不易产生学习疲劳，而且能达到乐而忘倦的境地。

学习材料的数量和质量要适中，教学方法要得当。学习材料的数量和质量只有与学生的身心发展相适应，才会对学生的学习构成潜在的意义。

教学方法只有多样化，符合学生的年龄特点，才能给学生启迪，才能激发学生的学习兴趣。

科学安排各学科的学习时间。学生在一天或一周内各个时间的学习效果和疲劳系数是有差异的。一周中的周二、三、四学习效果最佳，称为最佳学习日。另一方面，研究表明：各学科疲劳值是不同的，其顺序是数学第一，体育与数学相等，其次为语文、史地、理科；再次为音乐、美术、实验技能等学科。因此，在最佳学习日中，应安排疲劳值较大的学科，这是其一。其二要注意文理科的搭配，将具体的形象思维活动和抽象的逻辑思维活动相互交替，这样可以减轻大脑由相同刺激引起的疲劳，防止同类学科的干扰。其三是脑力课与体力课互相交替以减轻大脑的过度疲劳，增强学习效果。其四要发挥课程表对作业量的调节作用，即把作业量大的学科与作业量小的学科互相搭配，避免一天中集中过多的作业量大的学科，减少由于作业量过大而产生的疲劳。发挥评定的反馈作用，增强学生的心理健康。教师要针对不同层次的学生，提出不同的要求，使他们产生较高的心理满足，感受到学习中成功的喜悦，从而产生学习兴趣，增强学生毅力。当学生充分认识到自己的能力和力量时，他们就会增强自强自胜心理，树立战胜困难的信心和决心。这样，不仅能增强学生的心理健康，而且能防止产生疲劳，尤其是心理疲劳。

七、正确对待课外作业

课外作业是课堂教学的延续，是课内作业的继续，是教学工作的一个有机组成部分。因为在课堂教学中，教师只能完成传授知识、培养技能的主要任务，而不能完成全部任务。在课堂上，学生虽然也尽力理解和记忆知识，但要做到牢固掌握，就要经过自己的独立思考和复习，而技能与技巧的养成，也不是单在课堂教学中可以实现的。因此，组织学生课外做作业的目的在于巩固和消化所学知识，并使知识转化为技能技巧。组织好学生课外作业，对于培养学生独立工作的能力与习惯，对于发展学生的智力与创造才能都有着重要意义。因为学生在完成各种作业时，需要独立思考，在不同程度上创造性地运用知识。这种运用知识的过程，对于提高学习成绩是有很大作用的。

心理学家认为，刚刚学到的知识在两三天后遗忘的最多，最好是在学后24小时内复习，如果拖的时间太长，上过的课程已经忘了很多，再去复习，就事倍功半了。对于中学生来说，这一点应当养成习惯，要做到不论出现什么情况都要不受干扰。课外作业是一种及时复习的好方法。

学生要严格要求自己独立完成作业，要积极动脑，独立思考，勤奋求实，不抄袭，不让家长代劳。作业完成后，要养成认真检查的习惯，用有关知识检查是否有错误，思路是否对头，并注意总结各种类型题目的解答规律，逐步形成举一反三、触类旁通的本领。

教师向学生布置课外作业，要进行明确的必要的指导，应讲明作业的要求和方法，明确完成的时间，指出作业中可能遇到的困难。对难度较大的作业，教师要预先给予提示，有时需要先进行类似的半独立性作业，以起到搭桥引路的作用。

课外作业的布置是大有学问的。美国宾州大学教育专家特纳教授认为，布置作业前，教师必须考虑：布置作业的目的是什么？学生通过做作业可以获得什么益处？学生课外负担重不重？学生的家庭环境如何？能否独立完成作业？准备采取什么形式讲评作业？这些问题考虑好了，就会减少布置课外作业的盲目性，使课外作业的分量适中，提高课外作业的质量与效果。

教师设计和布置课外作业要遵循以下五个原则：

（一）少而精的原则

教师要精选习题。既要考虑教材的重点，又要注意覆盖面；既要考虑使学生巩固所学的基础知识，又要注意培养学生解决实际问题的能力，使二者紧密结合。这样学生才能在有限的复习时间内达到最佳的复习效果。

（二）发展思维的原则

要从形象思维与逻辑思维两方面考虑。出一些符合学生知识水平和思维水平的智力开发题，不能只设计单一性训练题或多次重复的抄写题与套用公式的习题。

（三）灵活新颖的原则

课外作业题的形式要不拘一格，新颖灵活。要恰当地应用口头练习、书面练习和实际操作等多种练习形式，发挥每种作业的独特作用。

（四）面向全体，因材施教的原则

设计课外作业要从学生的整体出发，一般以中等水平的学生为主，但也要注意尖子生和差等生。在一般情况下可以布置必练与自选练习题，使每类学生都有作业做，都能得到练习，都有收获。

（五）适合学生年龄特征的原则

作业题要符合学生的认识能力、思维特征和知识水平。作业内容不要脱离学生的生活实际。

教师设计的课外作业，要符合教学大纲与教材的要求。中小学的课外作业大致有：阅读作业，如复习和预习教材；书面作业，如回答问题、演算习题、绘制图表、写文章；口头作业，如讲故事、演讲宣传；实践作业，如课外实验、观察、测量、制作、搜集动植物标本等。

课外作业的分量要适应，教师要按部颁教学计划规定的各科上课时间的比例确定作业的分量。一般说，年级愈低，课外作业的分量愈要轻些，时间愈要短些。家庭作业更要精少，对小学生一般不要布置家庭作业。由于受片面追求升学率的影响，中小学学生课外作业负担过重的现象比较普遍存在。

要解决这一问题，除了教师首先要端正办学思想外，学校对课外作业从分量到时间，都应作出规定，并经常检查，严格控制。

教师要指导学生作业的方法。不少中小学学生作业的方法不科学，如不复习功课就动手做，有的照葫芦画瓢，甚至抄袭；有的不善于动脑动手，依赖家长帮助。这样都达不到课外作业与家庭作业的目的。因此，教师要重视培养学生进行课外作业的良好习惯，主要是先复习后做题，要把与作业有关的基础知识复习透，使做作业有个良好的基础；再是仔细审题，分析习题的已知条件和未知条件，了解设计这一作业题的目的。同时，要重视学生审题能力的培养。

对学生的课外作业，教师要及时认真检查和批改。检查的目的是看学生对所学知识理解和巩固的程度以及在实践中运用知识的能力如何。检查方法可进行抽查或轮流批阅。对作业中存在的问题，要及时给予矫正，个别问题个别指导。对普遍存在的问题要作集体辅导讲解。只有这样，才能使学生通过作业得以提高。

八、学生学习动力的培养

我们可以把学生学习的主动性理解为学习的积极性和学习方法的科学性的结合，不同水平的积极性和不同水平的科学性的不同结合，就形成了学生学习主动性的千差万别。学习积极性是构成学习主动性的基本因素。学习积极性乃是学生学习行为的倾向性，决定这种倾向性强弱的原因，归根结底是某种心理动力。心理动力与其他心理现象一样，是主观对客观的能动反映，说到底也是“外因通过内因起作用”，是由内外各种有关因素交错作用的结果。这些因素所产生的“力”按其来源和方向可构成外部动力系统（含推动力和吸引力）和内部动力系统（含被动性内驱力和主动性内驱力）。我们经过多年的实践，将多年来影响学生学习动力的因素总结为如下十种：

（一）学习任务

没有学习任务就构不成任何学习活动，但是学习任务是由社会赋予学生的，是一个外推力，它首先使学生产生一种压力感。教学过程要全面完成知识技能的传授和掌握、能力的培养和发展、思想品德的教育和提高等多种任务，这要求教师恰当地掌握好各种“度”。教学大纲已经为我们指导性地规定了这些“度”，在教学过程中教师应该根据大纲的要求和学生的水平、特点来处理教材，特别要控制好教学的难度和速度。

教学的难度与深、广、新颖的程度成正比关系。控制好这些“度”，会使学生产生适当的压力感，否则压力太低难以转化为有效的内驱力，压力太大则会因为负担太重而影响心理卫生，阻碍内动力的发挥。在提供适度的学习任务的同时，还应该配合有效的思想教育，如，学习目的性教育，意志品质的训练等，使学生产生努力完成学习任务的强烈的责任感。同时，还要让学生体会到完成任务的快乐，这样内驱力的性质向主动性方向转化，学习任务不再是单纯的外推力，而开始转化为吸引学生去刻苦努力的吸引因素了。

（二）领导督促

领导督促使学生产生一种敬畏感，这是由于领导的职位产生的权力性影响的作用。这种敬畏感促使学生服从教学常规，产生服从感，这就是一种被动性内驱力的表现。成熟的领导在行使职权时常常凭自己的品格、才能、知识和情感等非权力性因素，去影响和要求学生，使学生由敬畏转向敬佩、信赖和亲切感，于是推动力转化为吸引力，同时服从的性质也有了提高，成为主动性的内驱力。

（三）规章制度

合理、可行的规章制度首先使学生产生一种限制感。学生在规章制度的限制下活动，产生一种被动性内驱力。对规章制度成功的管理，例如：有监督、有检查、有奖惩、不朝令夕改，就会使学生产生一种遵守规章制度的自然性需要，产生一种责任感，进一步转化为维护本班、本人荣誉的需要。到这个时候规章制度所引起的内驱力的主动性也得到提高。

（四）舆论

舆论若要发挥其巨大的力量，首先要形成集体的荣誉感和个人的自尊心。正确舆论的形成也是集体形成的一个重要标志。在正确舆论下，大多数学生都会自觉地遵守纪律，刻苦学习。舆论首先使学生产生限制感，进而转化为责任心和荣誉感，这时学生开始关心舆论并争取得到舆论的表扬，由舆论所引起的内驱力水平也提高了。

（五）困难和失败

困难面前有人失败了，有人成功了，这首先是因为困难使人产生焦虑.适度的焦虑是一种心理动力，加上良好的意志品质，应付困难局面的能力和科学的学习方法，学习者就会克服困难而取得成功。与此相反的是过度的焦虑，加上非智力因素的低、弱、应付困难局面的经验缺乏及学习方法的一般化，学习者在困难面前会不知所措、一筹莫展。过度的焦虑无疑是非常有害的。

它可以干扰认知活动，降低学习的心理水平，影响能力的正常发挥。尤其是失败的挫折有时甚至会摧毁一个人的心理承受力。因此教学该让学生在困难和失败面前进行意志训练，适度地焦虑和挫折会转化为心理动力。经多次的训练，学生尝到在应付困难和复杂局面中得到成功的快乐，它足可以抵消奋斗中的痛苦，久而久之学生会主动地迎接困难，不怕挫折，乐在其中。此时心理水平确实提高了一大步。困难和失败不再是可怕的，而是吸引学生去奋斗的因素了。

（六）前景

对学生的最大吸引莫过于明天的快乐，例如优异的成绩，集体和个人的荣誉，创造性劳动的成功，美好的生活，现代文明和幸福等等都是诱人的因素。教师如能经常地为学生提供诱人前景无疑会使学生产生一种向往、追求的意识和倾向，这是一种较强的心理动力。十年寒窗的辛劳在较大程度上可以说就是靠这种诱人的前景来支撑的。前景有长远、中近和近期之分，有经验的教师总是不断地给学生提出各种水平的目标，以保持和增强这种主动的内驱力。

（七）兴趣

好奇乃是人类的天性，成人尚且喜欢和追求趣味性，何况少年儿童？兴趣是一种类似本能的需要，学生，特别是低年级学生所欢迎的教师，其教课的趣味性是重要原因之一。能产生和带来兴趣的事物确实对学生具有强大的吸引力。布鲁纳曾指出：“对学生的最好刺激乃是对所学教材的兴趣。”然而，哪种事物更使学生感兴趣呢？实践证明，在教师生动形象地描述的基础上，新鲜、奇异和对今后学习、考试、生活、工作有用的事物，更能引起学生的兴趣，教学中特别要注意使学生了解所学教材的价值，久而久之，兴趣会转化上升为爱好，而爱好则是一种积极的强大的内驱力。如果课堂教学要注意用增强趣味性来提高学生学习动力的话，那么第二课堂的活动主要是应该以兴趣来吸引学生，以自愿为原则开展活动，实践证明，这种活动的成功会影响学生的职业选择，甚至影响其一生。

（八）集体

学生作为社会成员有很强烈的归属需要，他们需要交往，需要友谊，需要理解别人和被别人理解，也需要在集体中表现自己。团结温暖的集体对学生来说乃是一种强大的吸引力。特别是集体中的优良学风，对学生的学习动力更能产生举足轻重的影响。实践中往往发现有个别离群的学生，其实他们的内心同样具有强烈的归属需要，甚至比一般学生更强烈。优秀班主任总是在建立良好班集体方面下工夫。依靠集体，通过集体对学生进行教育。在集体中互相影响，互相学习和帮助，也互相竞赛。大家也为了维护集体的荣誉而携手并进。学校中，特别是新时期的学校，怎样让学生过好集体生活，怎样形成良好的班集体，并以此促进学生学习的主动性确是一个很值得研究的问题。

（九）教师的特质

学生对所学学科的兴趣、爱好及刻苦认真的程度，常常受教师的影响和启发。教师优良的工作作风，高尚的职业道德，严谨的治学态度，高超的教学艺术以及对学生的关怀和期望，使学生产生尊重、敬佩感，同时也会产生某种追随感。千百年教学实践证明，教师的这些特殊素质在教学中所产生的魅力，甚至可以改变学生的道路，鼓舞其一生。

（十）竞争

也许找不到第二个词像竞争这个词那样能代表现代社会的特点了，学校何曾不是如此！高考升学是激烈的竞争，评三好学生是竞争，平时考试也是竞争？竞争本来是一个社会因素，是一种外推力，但是由于竞争的某些特点，如与一个人的前途休戚相关，它已经更多地表现在学生的心理上，即所谓思想竞争。由于竞争的激烈，就必然使学生产生一种危机感，而危机感则是一种强大的主动性内驱力。因此，竞争实际上已经成为一种具有强烈吸引作用的因素了。对于危机感，我们太熟悉了，它确实是具有非同一般的作用。

任何一个单位和个人都应该有点危机感，才能保持头脑的清醒，才能奋发图强，才能迎头赶上。教学中也要大胆地使用竞争的机制，开展学习竞赛，使学生有点危机感，使学生在竞争中自我实现。

九、激发学生学习的方法

学习动机是影响学生学习活动的重要因素，它不仅影响学习的发生，而且还影响到学习的进程和学习的结果。因此，在教学中培养和激发学生的学习动机成为人们日益关注的问题。根据现有的动机理论，国外心理学家提出一些值得我们探讨和借鉴的激发学生学习的方法。

（一）使每一学科都变得生动有趣，使学习具有

主动性和实用性

有的学科可能对于每个人来说都是单调无味的，而有的学科则是具有内在吸引力。如果教师没有计划性的动机策略，就可能使有趣的学科变得死气沉沉，班级中兴趣的缺乏常常导致各种危机。那么如何使学科具有吸引力呢？教材、环境、教师的素质、教师对青少年的心理的研究。因此，教师在安排课程计划时，必须考虑一些能够体现积极主动、调查研究、“冒险”、社会交往和应用知识的教学方法。为此应让学生到黑板前解题，到图书馆去寻找学习资料，到实际环境中讲授有关的地理知识。为了让学生自己调查研究，可以建立各种学习中心，如欣赏中心、阅读中心、科技中心等等。当然，每个人或多或少都会遇到一些枯燥乏味的任务，因此在使用上述方法的同时，教师还要发展学生自我指导的学习方法。

（二）帮助学生实现自我努力

马斯洛认为，只有缺乏需要得到满足的学生才有可能出现求知与理解的愿望。但是即使上述需要得到满足和发展的学生也不见得努力学习，因为游手好闲要比努力工作更自由、更舒服。此外，学生在他们的学习得到各种奖励和肯定前，往往不能独立地判断哪些基本技能是需要掌握的。这就需要教师采用正确的方法，予以疏导和教诲，促使学生明白自己努力的方向。因此教师必须经常给学生的学习予以强化。强化技术包括榜样、模仿、象征性经济奖励等。当然，在使用这样的动机技术时，教师要帮助学生认识奖励仅是达到目的手段而不是目的本身，以减少其副作用。

（三）让学生了解他们学习是否达标

从动机角度看，目标必须为全体同学所理解并能在短期内达到。心理学家的实验已经证明了这一点：如果学生经常得到强化，他们的学习就能顺利进行；如果学习的目标太难或太远，那么由于缺乏近期动机，学生的活动可能出问题。因此，当教师要求学生为远期目标而学习时，必须在实现远期目标的过程中，建立一系列的短期目标。比如，有的教师用卡片列出学生在学校教育结合时所要学习的全部数学技能，当学生完成卡片上的一个目标时，就得到一个成绩；当他获得五个成绩时，他就完成了一张目标卡；当他积累了三张目标卡后，他就能用它们换取一个额外的课余活动时间。通过这样的方法，使学生激发学习的动机和兴趣。

（四）学生在各方面的种种差异

研究表明：能力高的学生，他们的父母对教育充满热情，为学生提供了丰富的学前经验。这些学生第一次考试往往就取得了高分数，他们得到了强化并激发了继续获取高分的动机。如果他们偶然失败，则更加努力学习。这些学生具有切合实际的自我目标和强烈的成就需要。反之，来自缺乏学前教育家庭的学生，如果他们第一次考试取得低分，没能得到父母的鼓励，并且在企图再次获得高分又没成功时，他们就可能变得沮丧和失望，带着失败的情绪完成各种作业。如果他们得到一个高分，也往往归之于运气。这些学生建立了不切合实际的自我目标并失去了成就需要。在任何班级里，我们都会发现学习好和学习不好的学生是少数，而处于中间状况的学生是多数。因而，班级中有一部分学生的动机可以自我激发，另一部分学生则需要大量的帮助和注意，而大多数的学生只需要偶尔的帮助。例如在高中和大学，可能有一些喜欢某个学科的学生几乎等不及教师对该学科教学的进度，而另一些对该学科失望的学生则不能掌握别人能够掌握的进度。因而，教师要经常考虑到学生学习动机，学习愿望上的一般和特殊的区别，并采取一些措施帮助个别学生。

（五）老师也要爱护和尊重同学

第一，要充分考虑学生和班级所需的物质条件。比如要注意学生可能出现的偶然的口渴和饥饿，如果条件许可，可以提供各种形式的快餐。第二，要使教室具有生理和心理的安全。教师就要注意建立良好的环境来确立安全感。第三，要告诉学生，教师对他们感兴趣，他们是属于这个班集体的。准确地叫出学生的名字或在学生生病时送给他们一张慰问卡，都能显示教师对他们的关注，增强他们的归属感。第四，要创设各种学习机会，使所有的学生都能获得一定的尊敬。教学中可以减少个别对比，鼓励自我竞争，允许学生有自己的学习目标。

（六）要鼓励学生

当教师第一次开始教学时，要经常问自己：“我的教学产生了鼓励的效果了吗？我鼓励学生去尝试了吗？”如果教师建立了产生压力.紧张和焦虑的学习情景，那么学生为了保证其安全，将逃避这样的学习情景，反之，如果教师减少危险情景并使学习变得有趣、有价值，甚至缺少安全感的学生都愿意加入其中。所以在教学中要注意：不要对测验成绩不理想者处以惩罚，不要在学习的安排方面强加限制和条件，要鼓励学生自愿参加，并指出和证明学习的价值。

（七）正确的教学方法

许多心理学家都强调成功的重要性。在学习初期经历过失败的学生既失去学习的兴趣，也逃避进一步的学习。因此，获得成功的学习经验是极其重要的。为了感觉成功，学生首先必须建立切合实际的目标，并获得有关结果的信息。为了使学生获得成功的感觉，教师在教学中必须注意以下几点：利用有争论但可达到的目标或学生自我选择的目标；提供结果信息时强调其积极的方面；允许和鼓励学生自己指导自己的学习。

（八）自我功效的产生

采用上述各种方法后，如果有的学生对他们的学习能力还缺乏自信，那么教师可以通过一些方法使学生获得一般的成就动机。这些方法是运用成就动机的训练程序以提高学生的成就需要。许多研究发现，学生以前的成就影响他以后的学习动机。班图拉认为，这主要是一种自我功效在起作用，即相信一个人能够成功地完成对于产生某一特殊结果所必需的工作。这种自我功效的产生能增强学习的一般动机。

（九）解除学习应用知识的焦虑，使他们渴望学习更多的东西

一些心理学家强调要培养学生正确的学习态度和方法，就是说通过教学使得学生离开学校后能够对具体的问题作出相似的反应和回答。因此，在教学中要诱使学生渴望应用他们所学的东西，或使学生从学习中得到乐趣。要达到这一目的，首先要把学科与学生喜爱、赞美的人物相联系，为此教师自身应是一个热情、有能力和公正的人。其次教师要为学生建立一个温暖和愉快的教学环境。再次，使学生的学习获得良好的自我感觉。学生喜欢某一学科往往是由于他对这一学科学得好，在初年级时的一两个关键学科学得不好就可能导致学生对所有的学科都失去兴趣，因此教师要采取措施使学生觉得他们的学习在进步。