【摘要】：在学习过程中，也会发生适应现象，学习之初，视觉对文字刺激的适应有助于我们很快的投入学习，但如果长时间不变换学习的内容或学习手段，就会引起感受性下降的消极适应现象，影响对学习内容的感觉效果。感觉对比即两种不同的刺激作用于某一特写的感受器而使感受性发生变化的现象。刺激先后作用于同一感受器时产生先后对比现象。
第三节 感受性的变化规律及其对学习的影响
感受性就是指人的感觉能力。在不同的环境中，人们的感受性是不相同的，它遵循着以下两条规律：
一、感觉适应
通常所说的感觉适应是指人的感受性由受到刺激的持续作用而发生变化的现象。例如，在我们看完电影走出影院时，如果外面光线很强，我们就会感到很刺眼，过几分钟，眼睛就适应了。不但视觉如此，各种感觉都有适应现象，只是适应的程度和过程不同。在学习过程中，也会发生适应现象，学习之初，视觉对文字刺激的适应有助于我们很快的投入学习，但如果长时间不变换学习的内容或学习手段，就会引起感受性下降的消极适应现象，影响对学习内容的感觉效果。
二、感觉对比
感觉对比即两种不同的刺激作用于某一特写的感受器而使感受性发生变化的现象。感觉对比又分同时对比和前后对比两种。几个刺激物同时作用于一感受器时产生同时对比现象。例如，把一个灰色的小方块放在白色的背景上，小方块看起来就显得暗些；把它在黑色背景上，小方块看起来就显得明亮些。刺激先后作用于同一感受器时产生先后对比现象。
感觉对比在学习过程中表现为，如果先后的学习的内容和形式上差别都比较明显，我们感觉能力就会提高；相反，如果先后的学习在内容和形式上都比较接近，那么，我们感受能力相应的就会有所下降，影响学习的效果。
因此，适当的变换学习内容和方式，是提高我们学习效果的第一步。
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