音乐治疗情绪

自然界千姿百态的声响，组合产生出绚丽多彩的音乐，它是人们生活中的一股清泉，沁人心脾，陶冶情操。自然、明快、向上而有春天气息的音乐，能唤起人们的美好向往，引出无限柔和和甜密的情感，使人充满朝气并富有生机。

音乐对人的心理与生理有一定的影响，音乐对人的情绪影响作用，很多人都有体会。我国古代《礼记》一书中“乐记篇”说：“乐者音之所由生也，其本人心之感于物也”“其乐心感者其声单以缓，其喜心感者其声发以散”，这些都说明我国古代已注意到音乐与心理活动的关系。

科学家曾用290首乐曲先后测试过2万人，发现这些乐曲都能引起听者的情绪变化。其情绪变化大小程度与受试者的欣赏能力成正比。经过分析可以看出，音乐主要影响人的心境，给人带来平静、欣喜、凄凉、眷恋等情绪感受，也能引起紧张、恐惧、悲哀、兴奋等情绪反应。同时，音乐能对生理活动产生影响。近年国外对动物播放音乐试验验证音乐可以使乳牛的出乳量大为增加。

古希腊的亚里士多德指出音乐是治疗疾病的第一人。近代把音乐治疗看成是一种活动疗法，有人认为音乐可使病人易于宣泄自己意识不到的心理内容，音乐可以解除各种心理社会因素所引起的心理反应，降低兴奋水平，使人体恢复正常的功能。很多实验证明音乐欣赏可降低心理社会刺激所引起的高唤醒水平。有文献报道，音乐疗法对一些精神病、心身疾病是有效的，有时会显示出神奇的治疗功能。但音乐疗法中必须注意乐曲的选择，需要重视节奏、音调、旋律、和音等的配合。对听音乐者来说，这些因素构成一首乐曲的完形知觉，这些因素中，节律是在音乐发展史上最早出现的，古代的打击乐即有强烈的节奏感，因而有激奋作用。优美的旋律，如潺潺流水，风和日丽，鸟语花香的境地，可以使人出现心旷神怡的欣赏反应。节奏感和旋律优美的曲子，对心理状态与躯体的反应是不完全相同的。

在日常生活中我们也能体会到，雄壮的富有节奏的军乐可鼓舞士气；欢快的乐曲，可以使孤僻沉静的儿童开朗活泼。快餐店利用播放较快节奏的音乐，使顾客加快进餐速度，从而提高座位周转率；百货商场则播放抒情、节奏缓慢的乐曲，使顾客多逗留一些时间，以更好刺激其购买欲。有研究认为，快速和愉快的音乐可以消除肌肉疲劳。忧伤的音乐可以使脉率变慢，欢快的音乐则使脉率变快。国外报道，听肖邦的《小狗圆舞曲》（降D大调）有助于司机安全驾驶。有关音乐与植物生长的研究报道很多。对于人来讲并不是所有的音乐都有益，从事摇滚乐、爵士乐演奏的乐队人员，发生心律不齐、脑电波异常者占93%以上。

20世纪50年代出现的音乐疗法，进一步研究了音乐对人体的作用与功效，其对人体的作用是肯定的。音乐治疗不仅能陶冶情操、美化心灵，而且能治疗疾病。各种不健康的情绪，如忧郁、惊恐、惯怒、悔恨等能引起人的心理活动失衡，使人意识狭窄，判断力减弱，失去理智。同时，不良情绪还能引起机体发生一系列生理改变，从而导致躯体疾病。音乐疗法的目的，就是把患者从各种不良情绪中解脱出来，使之逐渐产生喜悦、欢快、平稳的情绪。

音乐门诊或音乐治疗确有积极的治疗作用。如饭后听特定的音乐能治疗神经性胃炎，给高血压患者听抒情的音乐可以降低血压，不同的音乐可以使人入睡、使人镇静等。

现代实验已经证明，曲调能使人产生不同的情绪感受。C调：纯洁、果敢、沉毅、虔诚。D调：热烈。E调：安定。F调：温和、丰富、热情、和悦、阴沉、悲哀、神秘。G调：真挚、平静、谐趣、忧愁或喜悦。A调：自信、希望、温情、伤感。B调：勇敢、骄傲、悲哀、恬静。

音乐疗法要根据治疗对象不同而有所选择，节奏感强的对忧郁、少动的病人较合适。而旋律优美的音乐对兴奋、多动、焦虑不安的病人较为有利。不同的病人对音乐的曲调亦有选择。合适的音乐治疗常可取得很好的疗效。病人的个性特点似乎对音乐疗法的影响不大。但人的文化背景是否喜爱音乐，对乐曲的理解程度不同，对音乐疗法效果有一定的影响。

有人做过试验，音乐降低血压的作用是非常明显的。一首巴赫的小提琴协奏曲可以使血压下降10～20毫米汞柱。手术前让病人听音乐，可减轻其烦躁不安的情绪，使肌肉松弛，有利于手术的进行。音乐又可提高麻醉效果，减少麻醉药及镇静药的用量。

到目前为止，国内大量资料证明音乐能治病。美国音乐治疗已有50多年的历史。现在美国有70多所大学开设了音乐治疗专业，全美有3000多位音乐治疗师从事这一职业。继美国之后，英国、法国、德国、澳大利亚、芬兰、挪威和日本等国也相继开展了音乐治疗，创办了音乐治疗学院，成立了音乐治疗学会，并建立了世界音乐治疗学会。

我国音乐治疗起步较晚，现在已有几百所医院开展了音乐治疗。中央音乐学院于1991年开设了音乐治疗专业，后又招收硕士研究生。1998年成立了中国音乐治疗学会，并有《音乐治疗丛书》和《音乐治疗学科信息》出版。我们相信，随着中国家庭的变化和空间条件的改善，在家庭以音乐的方式进行治疗的前途是很广阔的。