【摘要】：注意学会说“不”。不必为你的拒绝编造理由，你有权利简单地说“不”。学会让人尊重让人了解感受。不允许他人有不尊重人的言行，哪怕是以玩笑的方式，你不必费事去周旋，你只需简单地说“我不觉得这有什么好笑，希望你不要再这么说了”。要坚持你自己的权利，比如你在商店退货，遇到售货员目中无人，不肯退货时，不要退缩，要求商店经理出面解决。不要怕失败，没有人会一贯正确、一贯成功的。
学会让人尊重_阳光心理自我调适—学会100个巧妙方法
孩提时代，大人们教育我们要学会尊重他人，很少会教我们如何让别人尊重我们自己，而在人生道路上，这一点却十分重要。要记住，从他人那里获得尊重的关键是，你首先要有好的自我意识，应该逐步建立和加强自尊心和判断力。可试试下面的方法：
（1）不说“我无所谓”。
如果让你选择时，就说出你的想法，不要说“我无所谓”，不要说让别人先选择。在聚会时，不要总是坐在最后面。
（2）注意学会说“不”。
对某件事如果你不愿意就不要同意，试着去拒绝一些小事，比如一次你不喜欢的聚会。不必为你的拒绝编造理由，你有权利简单地说“不”。
学会让人尊重
（3）让人了解感受。
不允许他人有不尊重人的言行，哪怕是以玩笑的方式，你不必费事去周旋，你只需简单地说“我不觉得这有什么好笑，希望你不要再这么说了”。不要怕这样会显得你傻里傻气，这时该是别人而不是你觉得尴尬。
（4）坚持自己权利。
要坚持你自己的权利，比如你在商店退货，遇到售货员目中无人，不肯退货时，不要退缩，要求商店经理出面解决。要知道，你并非要求特别照顾，你只是在维护自己应有的权利。
（5）正确对待批评。
对任何批评都该去研究其中的合理成分，而不只是简单地去接受，不管批评是帮助你还是损害你，对批评都不必有过激的反应。你应该树立这样的观念，别人批评你做的某件事，并不等于他不喜欢你做的所有的事或不喜欢你这个人。再就是，不是你的错误，就不要为之承担责任。
（6）正确对待自己。
不要怕失败，没有人会一贯正确、一贯成功的。你可以列一个工作计划表，逐件完成自己力所能及的事，发展自己的兴趣，开发自己的潜力，这样你就可以逐渐加强自信和自尊。
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