【摘要】：依赖心理是一种消极心理。特别是对有些人，比如老年人来说，容易出现依赖心理的原因是由于衰老，机体的功能减弱，活动能力受到限制，应激反应变差等所造成。尽量去除依赖心理。但是这些人出现的依赖心理与家人对他的关心照料是两回事。依赖心理是一种消极和缺乏自信心的表现，对老年人的健康和青少年的成长是不利的。安全不必依赖别人。不能过分依赖别人。
切莫依赖别人_阳光心理自我调适—学会100个巧妙方法
依赖心理是一种消极心理。特别是对有些人，比如老年人来说，容易出现依赖心理的原因是由于衰老，机体的功能减弱，活动能力受到限制，应激反应变差等所造成。还有些年轻人，从小在家里娇惯，自幼依赖心理很重，需要特别引起注意。
（1）尽量去除依赖心理。
当然，由于年迈体弱，老年人确实需要家人照料，青少年由于世界观尚未定形，缺乏社会经验，也需要大人们的呵护，这是对老年人和青少年的爱护，也是我国社会的优良传统。但是这些人出现的依赖心理与家人对他的关心照料是两回事。依赖心理是一种消极和缺乏自信心的表现，对老年人的健康和青少年的成长是不利的。
（2）安全不必依赖别人。
切莫依赖别人
老年人过分依赖别人，就是过早地把自己归入老年行列，认为自己已年老力衰，是无用之人了；青少年过分依赖别人，就是把自己定格为一棵永远长不大的小草，于是就时时处处不自觉地依赖别人的照顾和呵护，自己根本没有必要，也无能力去努力了。一个人的心情一旦被无情、无用、无奈困扰，就很容易失去生活的独立性和主观能动性，懒得按个人的意志和爱好安排自己的生活，从而进一步加速身心不健康的发展。其实你完全不必依赖他人，只要你心里常想“我能行”，“我不算老”，我已经长大了，你就会精神焕发，也就会笑对人生、幸福生活。
（3）不能过分依赖别人。
至于那些有慢性病的人，本来经过调养和功能训练，是可以逐渐好转或恢复的。但如果过分依赖别人的照料，总觉得离开了别人自己什么也不行，就会丧失战胜疾病的信心和意志，削弱自身的免疫功能和内在的抗病力。由丧失信心，到丧失能力，自己树起的“顽敌”成了自己康复的致命障碍。
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