习惯的力量——习惯的力量

终生财富——习惯

可以说：一切成功都是做人的成功，一个人良好品格的形成最终必然落实到优良的外在行为上。“教育就是培养习惯”，正是从这个角度上来说的。

【素材链接】

名人名言

习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。

——培根

优秀是一种习惯。

——亚里士多德

教育，就是养成良好的学习习惯。

——叶圣陶

感受经典

习惯是一种支配人生的力量

习惯的力量是巨大的。心理咨询专家研究发现，一个人工作、学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关，而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有非常重要的位置。

古罗马时期，牵引一辆战车的两匹马屁股的宽度是4.85英寸，因此，罗马人以4.85英寸作为战车的轮距宽度。而在当时，罗马统治整个欧洲，甚至英国的长途老路都是罗马人为他们的军队铺设的。因此，英国马路辙迹的宽度自然也成了4.85英寸。任何其他轮宽的马车在这些路上行驶的话，轮子的寿命都不会很长。所以，如果马车用其他轮距，它的轮子很快会在英国的老路上撞坏。

最先造电车的人以前是造马车的，所以电车的标准是沿用马车的轮距标准。而早期的铁路是由造电车的人所设计的，因此，4.85英寸成了现代铁路两条铁轨之间的标准距离。

更为奇妙的是，这个习惯影响到了美国航天飞机燃料箱两旁的两个火箭推进器的宽度。这是因为，这些推进器造好之后要用火车运送，路上又要通过一些隧道，而这些隧道的宽度只比火车轨道宽一点，因此火箭助推器的宽度是由铁轨的宽度所决定的。

所以，最后的结论是两千年前的两匹马屁股的宽度决定了美国航天飞机火箭助推器的宽度。

有人把这种现象称为“路径依赖”。

编者感言：习惯的力量就是这样强大。习惯一旦养成，它就会影响并主宰我们的生活。古今中外有所建树者，无一不具有良好的习惯。

习惯的威力

1873年，美国发明家克利斯托发明了世界上第一台打字机，键盘完全是按照英文字母的顺序排列的。慢慢地，他发现打字的速度一旦加快，按键就很容易被卡住。他的弟弟给他出了一个主意，建议他把常用字的键符分开布局，这样，每次去键的时候，就不会因为连续击打同一块区域而卡死按键。经过这样不规则的排列后，卡键的次数果然大大减少，但同时打字速度也减慢了。在推销打字机的时候，很多人接受不了，但在利润的驱动下，克利斯托对客户说，这样的排列可以大大提高打字速度，结果所有人都相信了他的说法。现在，人们已经习惯了这样的键盘布局，并始终认为这的确能提高打字速度。

国外一些数学家经过研究得出结论，目前的按键排列是比较笨拙的一种。凭借现在的技术，已经解决了卡键问题，可是出现第二种排列的键盘似乎根本不可能，因为人们都习惯了。在强大的习惯面前，科学有时也会变得束手无策。

作者建言：正如古罗马著名诗人奥维德所说：“没有什么比习惯的力量更强大。”

成功源于习惯

“九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”老子的话，告诉我们：哪一种成功不是来自于早年养成的好习惯？“冰冻三尺,非一日之寒;名垂千古,岂一日之功”的古训，在昭示人们：哪一种成功不是来自于积久养成的良好习惯？

1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学，哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢？”

出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”有人又问：“在幼儿园学到了什么呢？”

学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答代表了与会科学家的共同看法：成功源于良好的习惯。

1998年5月，华盛顿大学350名学生有幸请来世界巨富沃沦·巴菲特和比尔·盖茨演讲。当学生们问到“你们怎么变得比上帝还富有”这一有趣的问题时，巴菲特说：“这个问题非常简单，原因不在智商。为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部功效的事情呢？原因在于习惯。”

盖茨表示赞同，他说：“我认为沃沦关于习惯的话完全正确。”此时，两位殊途同归的好朋友道出了自己成功的诀窍，即好的习惯是成功的阶梯。

英国前首相撒切尔夫人，因为父亲从小就教育她无论做什么事情都要力争一流，走在前面，不能落后于他人，就是坐汽车也要坐前排，所以养成了她事事走在前列的习惯，在文化学习、体育音乐等各个方面都出类拔萃，成为同龄人中的佼佼者，终至成为对整个欧洲乃至世界都发生了巨大影响的被誉为“铁娘子”的英国女首相。

编者感言：成功源于良好的习惯。好的习惯是成功的阶梯。

【行动指南】

培养做人的习惯

养成自省的习惯。古希腊时，一对夫妇因偷盗而被绑在广场上，人们万分愤怒，指责与谩骂的声音像海浪一样，一浪高过一浪。有人竟然提议用石块将这对玷污人类道义的夫妇砸死，并取得了一致认可。正当他们准备用石块砸向这对夫妇时，耶稣恰好路过广场。面对此景，他想了想便对愤怒的群众说：“好吧，那么就让我们当中从来没有犯过错误的人扔第一块石头。”结果群众哑然了。

“没有人定你们的罪吗？那么我也不定你们的罪吧！”耶稣又对那对夫妇说。

指责别人已经成为很多人的习惯。反省自己却比登天还难。人人都犯过错误，但很少有人能反省自己。

我国的传统文化一向注意人的自我修养，并有“吾一日三省吾身”的训诫，诸葛亮和曾国藩就是自省的典范。

大教育家陶行知先生在重庆创办育才学校时，要求全体学生养成每天反省的习惯，做到每天“四问”，即第一问：我的身体有没有进步？第二问：我的学问有没有进步？第三问：我的工作有没有进步？第四问：我的道德有没有进步？

我的班级活动“每日十问”由此诞生。

养成积极选择的习惯。这是世界成功学鼻祖拿破仑·希尔集一生研究所得到的宝贵结论，并被称为“黄金定律”。前面提到的塞尔玛的故事就是最好的例证。

我们说积极的选择是挑战人生，获取成功最重要的习惯，还因为这一条也是我们中华民族成功哲学的精髓。

文王拘而演周易；孔子厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难孤愤。诗三百篇，大抵贤圣发愤之所作为也。这些无一不是积极选择的结果。

遭受极刑，饱受奇耻大辱的司马迁，子承父业，最终作出了最积极的选择——选择生，并奋力去完成他父亲未竟的辉煌巨著《史记》。

养成善待他人的习惯。

了解别人，养成倾听的习惯；以人为本，养成尊重别人的习惯。养成取信于人的习惯，养成欣赏别人的习惯，养成关爱他人的习惯。

养成诚实守信的习惯。

养成谦虚忍让的习惯。

养成感恩施恩的习惯。

养成微笑宽容的习惯。

保持一颗平常心的习惯。

19世纪美国著名小说家，《红字》的作者霍·桑曾列举出享受成功的5个要素：品味单纯，具备勇气，公而忘私，热爱工作，心安理得。尤其是“心安理得”，是享受成功必备的因素。

养成自我激励的习惯。

养成敢于负责的习惯。

培养做事的习惯

养成持之以恒的做事习惯。关于毅力的重要性不知有多少名人谈过，这里我把闻名于世的麦当劳创始人克罗克的座右铭介绍给大家，它现在还镶嵌在麦当劳世界总部一个十分精致的镜框里，据说它最早出自美国总统柯立芝之口。

在世界上，毅力是无法替代的。

天赋无法替代它，有天赋却失败的人比比皆是；

教育无法替代它，受教育却失败的人到处都有；

才能无法替代它，有才能却失败的人随处可见；

只有毅力是无所不能，所向披靡的。

养成专注的做事习惯。凡是存二三心，立二三德，办二三业的人，什么事都难以成功。志因集中在一点上而专，心因集中在一点上而定，气因集中在一点上而静，神因集中在一点上而明，学因集中在一点上而精，艺因集中在一点上而工。

养成认真踏实的做事习惯。

养成优先排序的做事习惯。美国著名的效率专家艾维·利在回答伯利恒钢铁公司总裁查理斯·舒瓦普的问题时，给了舒瓦普一张白纸，并说：“我可以在10分钟之内把你公司的业绩提高50%。”

“请在这张纸上写下你明天要做的6件主要的事。”舒瓦普用5分钟写完。

艾维·利接着说：“现在用数字标明每件事情对于你和你的公司的重要性次序。”这又花了5分钟。

艾维·利说：“好了，把这张纸放进口袋，明天早上第一件事就是把纸条拿出来，按今天你写的顺序去做。”

艾维·利最后说：“每一天都要这样做——您刚才看见了，只用10分钟时间——你对这种方法的价值深信不疑之后，叫你公司的人也这样干，这个试验你爱做多久就做多久。”

一个月之后，舒瓦普给艾维·利寄去一封信，信上说，那是他一生中最有价值的一课。

5年之后，这个当年不为人知的小钢铁厂一跃而成为世界上最大的独立钢铁厂。人们普遍认为，艾维·利提出的方法对小钢铁厂的崛起功不可没。

养成凡事确立目标的习惯。

养成凡事制订计划的习惯。

养成凡事讲究效率珍惜时间的习惯。

养成立即行动的习惯。

养成主动沟通的习惯。

养成与他人合作的习惯。

培养做学问的习惯

养成不断学习，终身学习的习惯。养成每天阅读的习惯。

养成坚持写日记的习惯。

养成预习的习惯。

养成专心听课的习惯。

养成认真阅读课本的习惯。

养成认真做笔记的习惯。

养成认真复习的习惯。

养成勤于思考、独立思考的习惯。养成科学思维的习惯。

养成主动学习的习惯。

养成学用结合的习惯。

养成总结反思的习惯。

养成自主学习的习惯。

养成勤奋努力的习惯。

培养生活行为习惯

养成文明礼貌的习惯。

养成自觉遵守公共秩序的习惯。

养成尊重别人的习惯。

养成爱护公物的习惯。

养成爱护环境的习惯。

养成遵纪守法的习惯。

养成勤俭节约，爱护劳动成果的习惯。

养成注重仪表的习惯。

养成良好的卫生习惯。

养成关爱别人，关心集体的习惯。

【写作实践】

根据材料按要求作文。

曾经有记者进行过调查，去北京图书大厦三层学生部买书的中学生居多，书架上的新书琳琅满目，但有些书并不是按顺序、按门类整齐地放好，原因是一些学生看完后不知道放回原处，而是随手放进离自己最近的书架。粗略统计，在大约四五十名买书的学生中，只有约十人把看过不买的书放回原处。

国家图书馆是爱书人常去的地方，在二层中文社会科学期刊阅览室，查阅期刊的学生大多来自高校。但90%以上的读者离开时不知道把椅子推到桌子下面。15分钟前图书管理员刚排好的桌椅又都被拉了出来，管理员只好重新整理，每次整理完，她的手里还会拿着一摞被读者放在桌子上的杂志和废纸、杂物。

请结合材料内容，以“我的一个习惯”为话题作文，立意自定，文体自选。

【教有所悟】

习惯是在长期的、反复的练习后养成的语言、思维、行为等生活方式，是条件反射长期积累、反复强化的产物。人一旦形成了某种习惯，就会变成一种心理需要，如有违逆就会感到别扭、不舒服。比如我们早晨要刷牙，不刷就觉得难受，这就是养成习惯了。习惯的力量巨大而顽强。学校的行为规范贵在“教”和“育”，在教育过程中内化为良好的习惯，将会受益终身。