警惕关于自杀的误解

三、警惕关于自杀的误解

科学地研究自杀行为的尝试与努力在近些年来有了重大的进展，许多研究者都得出了一些有用的结论。以下关于自杀的十大误解就是其中之一，它们对于澄清人们普遍持有的关于自杀的错误认识起到了积极的作用，有助于全社会形成对自杀的科学、合理的认识。

误解1：说要自杀的人很少会真的自杀。

当一个人真正采取自杀行为前，常常会与信任的人讨论自杀或表露自己的自杀意念，这是自杀危机预防非常重要的线索之一。

误解2：自杀前没有任何自杀征兆。

通过对自杀未遂者和自杀成功者的回溯研究发现，自杀者在自杀前常常会有言语、想法、行为等各方面的线索与征兆。本节下一部分将具体讨论之。

误解3：自杀失败过一次，就不会再企图自杀。

如果诱发自杀的原因和困境没有解除，那么自杀未遂者很容易再次自杀。而且由于已经有经验，自杀致死的风险会比第一次大大增加。

误解4：自杀的人执意要死，无挽回的余地。

自杀的人内心常常有生和死两种矛盾的力量在进行抗争，只是死的理由一时占据了上风，但绝对不是没有任何挽回的余地。事实上也有很多企图自杀的人被成功干预。

误解5：自杀的人是有精神疾病的人。

虽然精神疾病是自杀的危险因素，尤其是有相当比例的抑郁症患者会选择自杀；但是在自杀人群中，还有很大一部分是没有任何精神疾病的人。

误解6：与有抑郁情绪的人提及自杀会导致他产生自杀的想法。

与有抑郁情绪的人提及自杀不但不会导致他产生自杀的想法，反而可以使对方感受到被关心、被重视，并体验到轻松的感觉。在我们的文化下，谈论自杀是一个相对禁忌的话题，但是如果真正有自杀想法的个体能在一个尊重的、安全的环境下，和一个自己信任的人去讨论自杀的话，他们会感到很放松；而如果个体本身没有自杀念头，也不会因为别人的提及而实施。再者，目前的媒体对自杀有很多报道，个体并不是因为你的提及才了解到自杀。

误解7：自杀常发生于低社会经济阶层。

研究发现，自杀可能发生在任何社会阶层、任何经济条件和任何职业的个体身上。没有哪一类人群对自杀具有天然的免疫能力，它可能发生在年轻人或年长者身上，可能发生在富人或穷人身上，可能发生在病人或健康者身上，也可能发生在城市居民或农民身上。

误解8：多数自杀缘于一个突发的创伤事件。

有部分自杀缘于一个突发的创伤事件，如家人遇难，天灾人祸等；但是有相当部分的自杀是由于日常生活中负性情绪的长期积累和问题的日益复杂化而导致的。当这些压力逐渐累积到个体无法承受的程度上，他就可能采取极端行为作为解脱的简单办法。

误解9：如果一个人的抑郁情绪突然好转，他就没有自杀危险了。

如果一个人的问题并没有得到解决或缓解，而长期抑郁的情绪却突然好转，这是一种非常值得注意的状况。因为很可能是个体已经决定自杀，希望通过死亡一了百了，这种情况下，他的自杀危险会非常大。

误解10：非致命性的自杀行为只是为了引起他人的注意。

非致命性的自杀行为有可能是为了引起他人的注意，但也可能是致命性自杀行为的前兆，是个体在尝试获取自杀的经验。有可能导致真正的自杀行为。