每年做一次体检，保持健康和快乐

（十）每年做一次体检，保持健康和快乐

有一个比较普遍的现象，很多老师除了学校组织的集体体检外，平时几乎不上医院，上医院也只是例行公事检查一些常规项目，从来不做全面的身体检查。有些老师连轴转地工作，吃饭不按点，饥一顿饱一顿，常常熬夜加班，对体力透支从不当一回事；有些老师由于工作繁忙，为了不耽误工作，为了不耽误学生，经常生了病也硬撑着或自己到药店买药，实在支撑不了才去医院，对身体造成了很大的伤害，甚至贻误了疾病的最佳治疗时间，造成了不可挽回的后果。我们当班主任的更应善待自己，否则长期身体不佳，何来充足的体力和精力去管理班级，工作的成效又如何体现？很多班主任常年默默无闻地奋斗在自己的岗位上，尽自己最大的努力奉献着微薄的力量，我们必须清楚地认识到，这种奉献不应以透支生命和健康为代价，只有强健的身体才能为社会培养更多的人才，所以作为教师要充分认识身体健康的重要性，连续工作一段时间以后就要适当地休息或调整。每年利用寒、署假的时间到医院做全面的身体体检，感到身体处于亚健康就要引起注意，防患于未然，把疾病消灭在萌芽状态，真正做到身心健康，保证有旺盛的精力和体力为国家培养更多的中职人才。

我并不是一名成功和优秀的班主任，只是一名认真细致和善于反思的班主任，一名轻松和快乐的班主任。只要我们有责任心，有爱心，用心去感悟生活中每一件琐碎细小的事情，用心去把一些简单的事情做好，就能让班级的建设和管理顺风顺水，学生的习惯就可以一天天积累养成，最终影响到整个班风和学生的人生，从而使学生真正成为人格健全、会学习、会做人、会生活、具有现代气息的合格中职学生，我们当班主任的也能享受到轻松和快乐。愿与所有的中职班主任一起分享这种轻松和快乐！

班主任是天底下最辛苦但也最美好的事情，我将永远执著、骄傲、快乐地坚持做下去。愿所有中职学校的班主任都够健康一点，轻松一点，快乐一点，优秀一点！