对国家颁布“学生冬季每天长跑距离基数”的思考

对国家颁布“学生冬季每天长跑距离基数”的思考

黄　坤

摘　要:近日国家颁布“学生每天长跑距离基数”以后，在社会上引起了很大反响。学生、家长、医生包括学校教师等各界人士褒贬不一，赞成者认为是提高学生身体素质的绝佳手段，反对者则从安全、场地、运动量等各个方面提出了质疑。本文从各个角度分析了国家冬季长跑新规，并且提出了自己的观点。

关键词:学生；体质；长跑

一、国家为何要颁布“学生每天长跑距离基数”

近年来，我国公布的学生体质健康监测无不显示，学生的体质和体能状况堪忧，我国大、中、小学生体质健康状况连续多年呈下降趋势，亟待加强体育锻炼。基于这种大环境，教育部近日颁发了学生冬季长跑规定:冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。要完成这个任务，学生每天长跑距离（参考）基数为:小学生1 000米，初中生1 500米，高中、高校学生2 000米。

二、颁布此长跑标准后社会反响为何如此强烈

此标准颁布以后立即在社会各界引起了强烈的反响，以下是作者选取的新浪网、搜狐网和腾迅网上部分采访留言。

支持方:

“小学五、六年级的孩子已经开始进入青春期发育期，算是青少年的起点，所以1 000米长跑对他们来说，是可以完成、而且是必须的；对中学生来说，每天1 000米、1 500米，甚至是2 000米，都不算是剧烈运动，如果能坚持下来，对孩子的身体素质来说绝对是利大于弊，不过学校在实施过程中，也必须考虑孩子的个体差异和适应能力。”——江苏省儿童医院内分泌科主任梁黎认为，在教育部的长跑新规中，并没有提出长跑速度方面的要求，所以跟一般学校体育测试中的800米跑、1 500米跑存在很大差别，应该推行。

“我认为让孩子跑一跑是有好处的，学生每天的学习太繁重了，应该让他们跑步锻炼一下”——北京家长王女士。

反对方:

我校有学生两千余人，学校场地有限，在街上跑又担心学生安全问题，同时安排两千学生集体长跑不太现实。——江南一优质小学校长这样认为。

“学生长跑为什么要和新中国成立联系在一起，是否有作秀的嫌疑？”——一位上海市民表示自己的疑惑。

“国家这两年又是推广校园舞、阳光体育和推行第三套广播体操，现在又要搞长跑，到底以哪个为准？这个规定能持续多久？”——吉林一名中学体育教师王老师有点吃不准。

“初中生每天要跑1 500米。连头带尾跑下来估计要20分钟，如果跑出一身汗再着凉生病，岂不耽误了学习。”“何况，现在学生的运动时间少，体质普遍不好，容易生病，我们做家长的也是忧心忡忡。但是我希望学校的体育运动丰富多彩、形式多样，让孩子们有多种选择。女孩子如果能多参加乒羽等运动，似乎更为理想。”——北京陈女士担心长跑距离会让孩子吃不消。

“将中小学生运动量完全量化并不科学，中小学生每天长跑必须有个适应过程，有的学生运动量偏少，有的学生长期没锻炼体质比较虚，必须循序渐进。”——协和医院骨科叶哲伟教授。

综上所述可以看出各种争论主要集中在以下三点。

1.锻炼身体为什么非要长跑？长跑场地、时间怎么安排？

教育部近两年推行的提高学生身体素质措施:2007年4月29日起启动阳光体育活动，2007年9月1日开始在全国中小学校推广校园集体舞，2008年9月1日在全国中小学校推行由人民教育出版社出资编制的第三套广播体操。为何更换如此频繁，是不是施行长跑了以后，这些项目都要取消？

锻炼身体的途径很多，除了长跑，游泳、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、登山、骑自行车、体操、跳绳……哪一个项目不能起到锻炼身体的作用？

这么多人到哪里去跑？哪个学校的运动场能容纳全校的学生一起去跑？而且现在的学生一进入小学五年级，特别是进入初中以后，每天的时间早已被安排得满满当当，常常是披着星星上学，戴着月亮回家，白天一堂课接着一堂课，有限的一点自由活动时间都被各种补习和作业占据着，在这种情况下，怎么再来安排每天1 000～2 000米的长跑？

2.跑多长距离才合适？

比如，学生身体素质个体差异较大，对体质较弱的孩子来说，可能吃不消1 000米～1 500米的长跑项目，那么能不能少跑一些或者用别的运动代替，因为学生运动量要记入档案作为以后考量的根据之一。再比如，学生长跑容易出汗，如果不及时洗热水澡，可能出现孩子受凉感冒或者身体不适的情况。而不少学校并不具备安排学生集体洗热水澡的条件，初衷良好的集体长跑活动容易对孩子造成伤害。

3.为何要和“国庆”扯上关系？

“冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年”，“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”是为了提高学生身体素质，为何还拉扯上国庆60周年？是否太牵强附会了，那以后国庆100周年、200周年是不是要依次递增了，令人费解。

三、学校应该怎样具体实施该标准

1.实施该标准的社会态度调查

以下两个调查表是腾迅网和搜狐网两大知名网站对此次教育部颁布长跑新规定的网友调查。

表1　腾迅网“您支持全国学生冬季集体长跑活动吗？”问卷调查

表2　搜狐网“你怎么看待教育部推行的冬季长跑”问卷调查

由以上两个问卷调查可以看出有约35%的被调查者是坚决支持学生应该冬季长跑的；42%左右的被调查者认为学生锻炼身体是应该的，但希望能够各个学校灵活处理运动量不搞一刀切或者利用其他形式来代替；12%的被调查不支持该项规定，认为此标准过高会影响孩子的学习；1%的被调查者认为无所谓，学校怎么安排都可以。

2.作者观点

教育部颁布冬季长跑规定我认为是一件好事情，因为这两年国家虽然出台了许多新措施如校园舞、阳光体育、新广播操等等，但是都没有跑步覆盖性广和简单易行容易操作，而且跑步是运动之祖，奥运会的发祥地希腊的埃拉斯山崖刻着这样的谚语:“你想强壮吗？跑步吧。你想健美吗？跑步吧。你想聪明吗？跑步吧。”可见跑步对于锻炼身体素质的重要性。

针对以上的各种争论，我认为学校里学生冬季长跑应该这样实施:

1）学校应该将每天的体育活动时间分时段、分年级进行

现在学生们学习任务紧、负担重，每天的体育活动时间都是有限的，而田径场只有一个，即使是课间操时间也不足以让全校学生在这个时间段里全部跑完，即使跑完也是仓促和匆忙，对学生身心健康不利，应该将体育活动时间分时段和年级来进行。以高中为例，有三个年级，而高中有早锻炼，这样可以将体育活动时间分成三个时段:早锻炼、上午阳光体育活动（原课间操）、下午阳光体育活动，分别对应高一、高二、高三年级；这样既保证了跑道上跑步的人数不会太多，又能保证运动时间不会太仓促。小学、初中也可以按照这个方法，将体育活动时间分成若干时段以适应场地、时间进行合理安排。

2）学校应该将跑步与阳光体育活动结合，因人施教

规定中争议最多和质疑声最多的应该是长跑的运动量，普遍认为运动量过大。高中学生运动量为例，需要跑2 000米，如果是标准400米跑道的话要跑5圈，而高中健康体质测试只需要测1 000米，所以乍一听上去好像运动量很大，但实际情况却不是这样。

高中健康体质测试的1 000米是有时间规定的，如高一学生1 000米时间是4分31秒的话成绩为该项目的60分，而此次国家长跑规定:学生每天长跑距离（参考）基数为:小学生1 000米，初中生1 500米，高中、高校学生2 000米。在这次国家颁布的长跑规定中并未有任何速度要求甚至没有规定需要一次性跑完，只要求每天跑完2 000米而且还是一个参考值；因此我认为长跑实际操作中可以有以下几个方法:①每个时段每次跑步只出来一个年级:运动量循序渐进，刚开始跑步时可以从1 200米也就是3圈开始，经过一个阶段学生身体素质提高后可以逐渐加大运动量最后达到2 000米的运动量。②每个时段三个年级都出来:但是只有一个年级跑步，其他两个年级可以进行其他阳光体育活动如篮球、跳绳、踢毽、广播操等等，这样每个年级每天的体育活动就包括一次跑步、两次阳光体育活动，同时由于总运动量的增加则跑步的运动量可以响应的减少，如每次跑步只跑1 000米。③针对个别学生天生运动能力不足的情况，应当减少运动量甚至完全用其他锻炼方式代替。如以前有过一个学生身高一米八体重却达到了一百二十公斤，让他跑2 000米确实非常困难，但他却很喜欢打乒乓球，可以采取让他跑800米，然后剩余的运动量在其他的体育活动时间用打乒乓球的形式来补足。

3）学校应该建立积极的评价机制而不搞一刀切

在新标准里还规定将每个学生的运动情况记入档案进行日后评价，我认为评价机制应当采取积极性的评价。如一些运动能力不强的同学，其他同学能跑1 500米的时候他只能跑1 000米，但是经过一段时间的锻炼以后虽然其他同学能跑2 000米他只能跑1 500米，但这无疑是一个非常大的进步，应当将这种积极进步的态度记入档案，这样对于学生来说就能增加其锻炼身体的积极性和成功感，否则只看数据的话搞一刀切的评价机制无疑该同学的锻炼积极性会受到非常大的打击。

以上是作者对国家颁布学生冬季长跑新标准后的一些拙见，我认为不管国家颁布的一些措施是否能继续进行，至少出发点是好的，都是希望能提高学生的身体素质，有一些争议是正常的，只要能及时的总结经验甚至是教训，相信在不久以后，能看到公众的一片叫好声。就在本文快要收稿之时，在新闻里看到教育部10月11日针对社会各界的质疑回应说:学校组织长跑活动很有必要，但还需在确保学生安全的前提下，因地制宜，灵活开展；学校如确实不具备场地条件，可以因地制宜地开展其他适合的体育项目，但坚决不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑；并且为体现学生身体的个体差异，每天长跑的距离并没有要求一次跑完，可根据学生的身体条件在一天中分段、分次累计完成。

让我们的学生在经过了许多繁缛和复杂的形式练习之后回归简单纯净的本性吧！

参考文献

［1］姚蕾.对我国体育课程两种形态和两维结构的初步研究［J］.体育与科学，2002（1）.

［2］俞涛.“成功感”与体育教学［J］.中国学校体育，2001（6）.

［3］顾明远，等.国际教育新理念［M］.海南出版社，2003.

［4］新浪网教育频道，2008.10.

［5］腾迅网教育频道，2008.10.

［6］搜狐网教育频道，2008.10.

（本文获2008年度苏州市教育学会体育分会论文评比一等奖）