【摘要】：我们的运动员就是在这种理念不懈要求下获得和提高。作为两人直接对抗项目的摔跤、柔道、跆拳道、拳击尤为重要。摔跤比赛主要是比技术、比力量、比速度、比耐力，所以在比赛中，运动员必须具有精湛的技术，强大的力量，闪电般的速度及持久的耐力，这说明专项能力在竞赛中起着非常重要的作用。总之，我们应该清楚地认识到，摔跤项目“力量是基础、技术是根本、速度是灵魂、耐力是保障”。
第三节 摔跤发展方向的探讨
一、现代比赛朝着速度性与快速多变性方向发展
现代竞技体育比赛，是在规则的不断演变中，朝着速度性和快速多变性方向发展，也就是谁能在比赛中持久的快而多变的使用规则允许使用的技术，谁就能取得最终的胜利。所以现代竞技体育的教练员必须树立“攻要抢在防之前，防要抢在攻之前”的核心理念，这就是竞技体育比赛中“速度是灵魂”的精髓，这种理念要坚持在长期训练实施中一步步去实现，它的形成过程，就是队伍整体实战能力的提高的过程。我们的运动员就是在这种理念不懈要求下获得和提高。在竞技体育比赛中速度每提高一个百分点，就会成几何级数的提高攻、防的成功率。
二、速度和变化速率是比赛的核心
作为两人直接对抗项目的摔跤、柔道、跆拳道、拳击尤为重要。手法的争抢和变化速度，技术运用时的速度和变化速率是比赛的核心，也是我们训练中所要追求的。
三、专项能力在竞赛中的重要作用
摔跤规则不断变化，在比赛中，对运动员的专项能力的要求也越来越高，越来越全面。
摔跤比赛主要是比技术、比力量、比速度、比耐力，所以在比赛中，运动员必须具有精湛的技术，强大的力量，闪电般的速度及持久的耐力，这说明专项能力在竞赛中起着非常重要的作用。
总之，我们应该清楚地认识到，摔跤项目“力量是基础、技术是根本、速度是灵魂、耐力是保障”。（这个认识与理念，我们还将在后面重点详细地加以阐述。）
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