第六章 磨炼自己的心智——心理素质游戏
心理素质是一个人的性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状况及心理性行为的水平或质量的综合体现。心理素质教育是一种旨在应用心理学原理、方法、技术帮助学生改善心理机能，掌握社会技能，发展个人潜能，从而全面提高学生心理素质的教育范畴。
心理素质，是每个学生必须具备的基本品质之一。它几乎伴随着每个人的一生，直接影响着每个人的学习、工作、生活以及事业的成败。可以说，一个高智商的人，如果缺乏良好的心理素质，也不会取得成功。既然心理素质对人的一生如此重要，那么加强心理素质教育就具有十分重要的意义。尤其是处于青少年阶段的中学生，由于身体的发育、社会的诱惑、生活的波折和学习的压力等，会使他们常常受到孤立、抑郁、焦虑和悲观等不良情绪的困扰。如果此时加强对他们进行良好心理素质的培养教育，不仅能及时解决他们的问题，而且会使他们终身受益。因为中学时期，不仅是学生长身体、学知识、培养思维能力的重要时期，也是培养良好心理素质的关键时期。
《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作意见》指出，应“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。心理素质薄弱是当今中学生中不容忽视的现实问题，现实社会中中学生的种种不良行为，已向心理素质教育敲响了警钟。中学生心理素质的高低，关系到中等教育的发展乃至全民素质的提高。加强中学生的心理素质教育，提高其心理健康水平，对培养未来建设者有着重要的意义。对中学生进行心理素质教育，不仅重要，而且势在必行。
现在很多老师和家长面对孩子的心理问题的时候都是一筹莫展，找不到更好的办法来解决学生的这一问题，有时候只能推到心理老师那儿。但有时候心理老师也对一些学生缺乏办法。如何引导是需要思考的，而心理素质游戏不失为一个好办法。
第一节 中学生心理问题表现及原因
一、典型表现
据统计，中学生中有心理障碍的人数逐年上升，而且因心理问题而导致的悲剧也逐年上升。据某市教委调查，2007年1～5月，平均每月有一名中小学生因种种原因自杀；另据2008年《生活时报》报道：天津市患心理疾病的学生越来越多，前去心理咨询部门就医的学生中50%以上是高中生，也有一部分初中生和小学生，而且他们90%以上都是品学兼优的学生。浙江省温州市两名中学生因勒索钱财将一同学乱刀砍死、云南大学生马加爵残忍杀害同学案也引起全国轰动。中学生不良思想心理的特征和表现如下：
1.思想上幼稚简单，心理发展不够稳定，思考问题比较片面
中学生正处于告别儿童，跨入青年行列的阶段，他们开始观察社会、思考问题，但成熟的、正确的世界观尚未形成，所以对问题的看法以及为人处世等方面，又往往表现了不成熟，甚至幼稚可笑的特点。这也正是他们一时冲动、被人利用、又固执己见，最终走上愿望的反面的一大弱点。
进入中学阶段，他们比较多地从现实考虑个人生活、升学就业等问题，常常用理想主义或想当然的思维方式看待问题，理想趋于功利化，单纯追求自我价值的实现，考虑的是自我设计、自我奋斗。
2.自尊心强，自制力差，充满激情，易于波动
他们对未来怀有很好的憧憬，对自己又怀有高度的自尊和自信，容不得别人伤害。他们希望得到别人的理解和尊重，却又不懂得首先要尊重别人。这也是当代中学生的又一突出特点。尤其是部分优秀生，他们在小学一直是班上的好学生、佼佼者，事事出人头地，家长宠着，老师捧着，同学敬着，是在一片赞扬声中跨入中学大门的，他们经不得挫折，也承受不了批评。但进入初中后，强手相遇，总有高低，不能像过去那样事事占先，事事受宠。这使一部分学生在心理上失去了平衡，产生了压抑感。
3.喜欢独立思考，反对唯命是从，喜欢自我表现，不愿接受摆布和约束
在一些中学生看来，各种清规戒律、条条框框实在太多，他们长期负重，郁闷压抑。甚至有些中学生在社会上、学校里组织纪律观念淡薄，我行我素，不愿接受社会公德和规章制度的约束，自由散漫，心目中没有道德情操。
4.信仰出现危机
“信仰危机”已是社会上尤其是中学生的一大通病。“信仰危机”在中学生中的表现首先是学习目的不明确，胸无大志。其次是认识问题极端，无远大的奋斗目标，往往得过且过，随波逐流。
5.逆反心理严重
部分中学生在学校对老师的教导、在家庭对家长的管教持一种厌烦、逆反的心理，和过去的学生“向师性、向长性”恰成鲜明的对比。这种心态的行为表现是：对学校的“正统”教育疑信参半，对老师的正面引导明听暗烦，对家长瞒瞒哄哄、支支吾吾。管教严厉了，要么以赌气相对抗，要么以离家出走相要挟。学生中的问题和矛盾总是想通过“非正式群体”去“私”了，而与老师和家长“虚意周旋”。
6.玩世不恭
玩世不恭是部分中学生由理想失落和信仰危机所伴生的一种异常心理的宣泄和嘲弄社会、嘲弄现实，同时也是自我陶醉、自我沉沦的一种行为表现。这些人言论随意，言谈不顾影响，心无底蕴，信口开河，社会公德淡漠，对集体活动兴趣不大，社会责任感缺乏。
二、原因分析
中学阶段，学生正处于青少年时期，这一时期是个体心理发展非常重要的一个转折期。有些心理学家把这一时期称为“心理断乳期”、人生的“多事之秋”，也有些心理学家认为，这一时期是感情发展最困难、最令人操心的年龄阶段，又称为情感发展的“疾风怒涛”期。在这一时期，中学生身心发展出现了许多新的特点和错综复杂的矛盾冲突，如果不能及时给予学生心理健康方面的指导，使青少年比较全面、正确地认识自己，掌握自我心理调节的技巧，那么一旦学生的心理冲突解决不好，就会使其内心紧张加重，陷入痛苦之中不能自拔。如果任其发展下去，就可能使事态进一步恶化，导致学生心理障碍和心理疾病的发生，甚至悲剧的发生。
1.产生的心理原因
（1）情绪的易激动性。青少年期由于性腺激素分泌的影响，神经系统表现出兴奋性的亢进，调节能力较低。因此，对外界刺激表现出高度的易感性，容易激动和出现激情状态，常为生活中的一些小事而做出过激行为，事后又后悔不迭。
（2）情绪两极性明显。青少年学生正处于身心各方面迅速发展的时期，心理矛盾错综复杂，神经过程的兴奋和抑制发展不平衡，导致情绪表现的两极性十分明显，情绪容易从一个极端走向另一个极端，相反情绪的转换剧烈。例如，取得成绩时欣喜若狂、手舞足蹈，甚至目空一切，遇到挫折或失败时，又灰心丧气、极端苦恼、悲观和自卑。中学生因考试失利而自杀的例子已不鲜见。
（3）情感的开放性与文饰性相交织。青少年学生充满热情，富有朝气，活泼而坦率，情感表现出开放性的特点。但由于自控能力的提高，情感的外露性逐渐减少，内隐、文饰性增强，有时会出现与外部表现不一致的现象。例如，浙江金华某中学杀死生母的中学生徐某，平时的表现就非常好，还曾被学校评为三好学生，可谁也不曾想到，他的内心深处，早已充满仇恨甚至蕴涵杀机了。
（4）独立性增强。青少年期是独立性发展的关键时期，在自我意识日益成熟的催化下，他们独立自主的要求相当强烈。他们开始按照自己的意愿行事，对许多问题开始有了和成人不一致的看法。但他们常常过高估计自己的独立生活能力，想挣脱父母和教师的保护而独闯天下，干出一番轰轰烈烈的事迹。近年来报刊不断披露的中学生离家出走的报道就是这种心理的表现之一。
（5）性意识的觉醒。青少年进入性成熟期后，生理上的剧变强有力地冲击着原有的心理结构，不仅使他们更强烈地产生了性别角色的认同，意识到两性之间的巨大差别，有了特殊的生理体验，而且敏锐感受到异性的身心变化，对异性产生高度好奇心与神秘感。中学生早恋现象的原因之一就是这种好奇心与神秘感作祟。在这种情况下，如果不及时对他们进行生理卫生和青春期心理教育，指导男女学生之间正常交往，就会使一些学生因单相思而影响正常的学习和生活。
2.产生的社会原因
（1）由于近年来学校的主要精力在升学率上，对中学生的思想心理教育重视不够，淡化了中学生的思想心理教育，造成德育工作软弱无力。
（2）受社会上不正之风的影响侵袭。中学生在社会的特定单元中生活，耳闻目睹那些行贿受贿、贪污腐化、权钱交易、敲诈勒索、官倒私贩、中饱私囊等一系列腐败现象，又不能正确认识，故而产生困惑、忧患，对社会失去信心。
（3）受国际大气候的影响。西方国家的文化、道德观念乘虚而入，对中学生思想造成了冲击。
（4）我国人事分配制度的不尽完善合理，使得干部使用和大学生分配不能人尽其才，使一些学生产生了厌学情绪，除了辍学者外，又不能脱离学校环境，只好逃避学习，精力集中在娱乐、玩耍、拉帮结伙、打架斗殴、追求异性、谈情说爱上等，以求获得心理的满足。
（5）教师、家长的影响不容忽视。部分教师业务能力低，道德修养差，教学上缺乏适合中学生的教育形式。同时，家庭教育的不健康，家庭结构残缺不全，家庭条件差，这些原因都可能促使中学生产生不良的思想心理。
本章心理素质游戏可以培养学生健康积极的心态，使其顺利度过心理危险期。
第二节 培养健康积极的心态
情感病毒（提高情商）
目的：情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间犹如病毒一样传播开来，这个小游戏可以方便、快捷地说明这一点。本游戏可以舒缓压力，找到提高学习效率的技巧；提高学生的情商，使学生懂得情绪化是一种不成熟的行为，害人害己。
步骤：
1.第一轮：
（1）游戏开始前，所有同学围成一圈，并且闭上眼睛，班主任在由学生组成的圈外走几圈，然后拍一下某个学生的后背，确定“情绪源”，注意尽量不要让第三个人知道这个“情绪源”是谁。
（2）让学生们睁开眼睛、散开，并告诉他们现在是一个鸡尾酒会，他们可以在屋里任意交谈，和尽可能多的人交流。
（3）情绪源的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。
（4）5分钟以后，让学生们都坐下来，让情绪源站起来，接着是那三个被他传染的人，再然后是被那三个人传染的人，直到所有被传染的人都站了起来，你会惊奇于情绪传染的可怕。
2.第二轮：
（1）告诉学生们，你已经找到了治理不安情绪传染的有效措施，那就是制造快乐源，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安而带来的阴影。
（2）让大家重新坐下围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从他们当中选择一个同学作为快乐之源，并通过微笑将快乐传递给大家，任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。
（3）在学生的身后转圈，假装指定了快乐之源，实际上你没有拍任何人的后背，然后让他们睁开眼睛，并声称游戏开始。
（4）自由活动3分钟，3分钟以后让他们重新坐下来，并让收到快乐信号的同学举起手来，然后让大家指出他们认为的“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人。
（5）微笑地告诉大家实际上根本就没有指定的快乐情绪源，是他们的快乐感染了他们自己。
讨论：
A.不安和快乐哪一个更容易被传染一些？在第一轮中，当你被传染了不安的情绪，你是否真的感觉到不安，你的举止动作会不会反映出这一点？第二轮中呢？
B.在游戏的过程中，你对于别人要传染给你不安的预期，导致你真的开始不安，同样你想让别人对你微笑促使你接受和给予微笑。同样，在日常的生活和工作当中，你是否会遇到这种事情？
C.在一个团队里面，某个人的情绪是否会影响到其他人，是否会影响到团队的工作效率？为了防止被别人的负面情绪所影响，你需要做什么？
分享心得：
1.科学实验证明，当妈妈的表情呈现出痛苦的样子的时候，大多数的婴儿都会变得不安，进而哇哇大哭，就如在实验中所指出的人的情绪是会传染的一样。
2.对于一个班干部来说，长年保持一张扑克脸，很容易在班级里面形成一种郁闷、压抑的气氛，从而不利于同学的正常交流。对于一个学生来说，长期的阴沉情绪会让别人对你敬而远之，包括你的老师和你的同学、朋友、亲人。所以保持一个健康的心态，时常以一个轻松、快乐的面孔对人，对于中学生是至关重要的。
3.经常去一些快乐的地方，舒缓一下自己紧张的情绪，你会发现微笑其实很简单。
公平与不公平
目的：让学生树立积极健康的心态，学会正确看待社会的不公。
【通过角色表演的形式来展现，共有六个角色】
案例：小母鸡在谷场上扒着，直到扒出几粒麦子，她叫来邻居，说：“假如我们种下这些麦子，我们就有面包吃了。谁来帮我种下它们？”
牛说：“我不种。”
鸭说：“我不种。”
猪说：“我不种。”
鹅说：“我也不种。”
“那我种吧。”这只小母鸡自己种下了麦子。
眼看麦子长成了，小母鸡又问：“谁来帮我收麦子？”
鸭说：“我不收。”
猪说：“这不是我们应该做的事。”
牛说：“那会有损我的资历。”
鹅说：“不做虽然饿一点儿，但也不至于饿死。”
“那我自己做。”小母鸡自己动手收麦子。
终于到了烤面包的时候，“谁帮我烤面包？”小母鸡问。
牛说：“那得给我加班工资。”
鸭说：“那我还能享受最低生活补偿吗？”
鹅说：“如果让我一个人帮忙，那太不公平。”
猪说：“我太忙，没时间。”
“我仍要做。”小母鸡说。
她做好五根面包并拿给她的邻居看，邻居们都要求分享劳动成果，他们说小母鸡之所以种出麦子，是因为在地里找出了种子，这应该归大家所有，再说，土地也是大家的。但小母鸡说：“不，我不能给你们，这是我自己种的。”
牛叫道：“损公肥私！”
鸭说：“简直像资本家一样。”
鹅说：“我要求平等。”
猪只管嘀嘀咕咕，其他人忙着上告，要求为此讨个说法。
村长到了，对小母鸡说：“你这样做很不公平，你不应太贪婪。”小母鸡说：“怎么不公平？这是我劳动所得。”村长说：“确切地说，那只是理想的自由竞争制度。在谷场的每个人都应该有他该得的一份。在目前制度下，劳动者和不劳动者必须共同分享劳动成果。”
从此以后他们都过着和平的生活，但小母鸡再也不烤面包了。
问题：针对这个故事，你如何看待“公平与不公平”？
1.将班级学生分为六个小组，每个小组分别扮演一个角色。
2.小母鸡小组发问，其他组同学回答。
3.其他组自由运用自己的语言，只要拒绝小母鸡的劳动要求即可，随便什么理由都可以，但要能自圆其说。
讨论：
如果你是班干部，你的某个同学愤愤不平地说：“我跟他们都是同学，学习也不比他们差，为什么选三好生每次都没我？”
如果你是一家企业部门经理，你的一个下属愤愤不平地说：“我跟某人是同时进公司的，学历一样，干一样的工作，为什么他的薪金比我高呢？”
请问，你该如何对答呢？你自己有没有过这样的想法？
提示：公平，是相对的。世界上从来就不存在绝对的公平。你能获得多大荣誉要看你付出的多少、贡献的大小。同样，薪金公平要看收入/付出。所以要考察每个人的付出与业绩，再来谈收入，才是公平的。
分享心得：心得的第一点：公平不是绝对的。
1.每个人都有自己的感受，有自己的喜好，这就不能保证一个人对其他任何人都公平对待。
2.如果有绝对的公平，那就很难解释：为什么地球上的土地有贫瘠与肥沃之别；为什么非洲人民生下来要面对干旱、饥饿，而美国人民则享受文明、自由？面对生来就不公平的环境来讨要所谓的“公平”本身就不现实。
3.人们因出身背景不同，生长环境不同，受教育程度不同，对公平的理解会千差万别。公平只是相对的概念。例如，在计划经济体制下，大家认为平均就是公平，但结果如何呢？员工缺乏积极性，企业亏损，因为“平均主义”的所谓公平就是对工作积极员工的最大不公平。
4.人的10个指头都不一样长，又怎能要求在复杂的社会中，处事待人的绝对公平。
心得的第二点：你们在拒绝小母鸡的过程中，使用了很多语言，这些语言是否似曾相识？同学们在自己的生活中，应该也是经常用这样的语言来逃避自己应该承担的责任的。
动物的叫声
目的：树立积极、健康的心态，学会正确管理自己的情绪。情绪有正性与负性之分，有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力；而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能有因成功或失败而导致情绪波动的经历。这个游戏可以让同学们体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练同学们的幽默和乐观情绪。
这个游戏要求同学们偏离其一贯的行为。游戏的内容是要他们学动物园里动物的叫声。
下面的表决定他们要学的动物是什么：
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。
分享心得：在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意料的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性、乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
让世界充满笑脸
目的：这是一个合作与沟通游戏，本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情，打破人际关系中的冷漠。
步骤：
1.让学生站成两排，两两相对。
2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。
3.相互鞠躬，身体要弯腰成90°，高喊×××你好。
4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者与其余成员均不能笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。
6.依次交换代表人选。
讨论：
A.这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？
B.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？
分享心得：
1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？
2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐、轻松的氛围会非常有利于彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
你在做什么？
目的：促进团队成员间的沟通与交流；测试组员的记忆力，及是否容易被人影响。
步骤：
1.组员围圈坐，人数多时可以考虑分为两组。
2.每组第一个人向右边的人做一个动作，但口中却说出另一个动作。例如，他手中做着刷牙的动作，但右边的人问“你在做什么”时，他要一面继续刷牙，一面回答：“我在绑鞋带。”
3.接着，第二个组员就要根据第一个组员的话马上开始做绑鞋带的动作，右边的组员要问：“你在做什么？”他则继续绑鞋带，但口中说：“我在放风筝。”如此类推，直至组内所有人都玩过为止。
分享心得：你是否容易被别人影响而经常打乱自己的动作节奏？程度有多深？联系到生活中也是这样吗？怎样保持自己稳定的心态不受他人左右？
离别赠言
目的：珍惜身边人。
步骤：
1.围圈坐，班主任向同学们轮流问以下3个问题，“假如你即将远行，你现在想……”
*对他/她说“多谢”的人是……
*对他/她说“对不起”的人是……
*对他/她说“我敬佩你”的人是……
2.回答者必须说出充分的理由，不允许不回答，不允许说没有这样的对象。
3.被说到的对象也应该针对对方的语言有所表示，如感谢、惭愧、接受等。
分享心得：
1.当要求你必须说出对象来时，是否感觉很为难？为什么？你真的在这个班级里找不出一个这样的人来吗？是你平时人缘不好还是你忽略了别人对你的好？
2.被说到的对象感觉突然吗？当别人对你曾经做过的一些微不足道的小事表示感谢时，你有什么感受？
3.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。你所做过的点滴好事都会被人记在心里。你所做过的点滴坏事也不会被人忘记的。
多角度思考问题
目的：培养学生学会从多角度思考问题；让整个团队参与到解决问题的游戏中来。
道具：一块边长约45厘米的正方形木板、一卷胶带、一个气球（多准备几个备用）、一支做标记的笔、一张报纸，游戏开始之前，用两段大约长30cm的胶带在木板上贴一个“十”字。
步骤：
1．选一位志愿者，让他利用现有的道具取回气球。
2．说话期间，把气球吹起来。在气球上面写出“极其珍贵”或者“$”等字样，将会营造出欢乐气氛；或者在气球里放一些硬糖块，作为志愿者取回气球的奖品（还能防止气球被风吹走）。
3．把木板放在地上（贴胶带那面朝上），让所有学生都能看到。
4．让志愿者站在“十”字中间，发给他报纸。把气球放在地上，距木板边缘4米远。
5．要求志愿者在3分钟之内取回气球，但不能离开“十”字。其余同学只能观看——不能提议志愿者该如何取回气球。
6．3分钟之后，如果那个志愿者还没完成任务，询问其他同学该如何取回气球。
7．班主任引导大家就解决问题、协同工作和团队合作等问题展开讨论。
讨论：
A.你们在游戏过程中遇到了什么问题？
B.你们是如何对问题进行拆分的？每个人都做了什么？
C.多少人能找到解决问题的方法？
D.有多少种方法可以解决问题？
E.游戏中我们自己倾向于扮演什么角色？
变通方法：志愿者站到木板上以后，给他蒙上眼罩，然后其他学生将告诉他该如何做。显然，开场白也要做些变动。同样，可以改变为小组游戏：采用一个1米见方的木板，让所有学生都站到上面，按相同规则取回气球。
答案：把报纸卷成一个比较紧的纸筒，然后从一端慢慢拉出里面的报纸，使之加长，最后形成一个纸杆儿。从木板上撕下胶带，粘到纸杆儿的一端，胶带的粘面露在外面。最后，利用纸杆儿上的胶带把气球粘过来。
分享心得：任何问题都不会只有一个方面，同样地，看问题也要多角度。同学们生活学习过程中，会遇到很多自己不能理解、不能接受的事情，感觉自己受了天大的委屈。其实，只要换个角度去看，生活原来如此多姿多彩。
求你帮帮我！
目的：使学生懂得在有需要时应该主动寻求帮助。
步骤：
1.这个游戏可于室内或室外进行。参加者全部蒙上眼睛，由班主任预先用长绳绑着12棵树（室外）或12张椅子（室内），围成一个大圆圈。所有蒙眼者站在圆圈内，用一只手抓住绳子，大家向同一方向围圈走一次。然后，带领者宣布他在圆圈上弄了一个出口（其实并没有），请大家找这个出口。游戏过程中大家不可说话，但若需要帮助可举手示意。
2.这个游戏旨在告诉同学们，有时做事不能只靠自己，在有需要时应该主动寻求帮助。有些人可能非常固执，一直不肯举手，带领者可大声提醒他们，游戏将于一分钟后结束，请抓紧时间，赶快举手寻求帮助。
分享心得：寻求帮助并不丢脸，而是一种信任他人的行为，别人会为了你的信任而加倍付出。
数钱游戏
目的：培养健康的心态，锻炼学生面对诱惑的成熟心态。
步骤：
1.班主任或班长拿出一大沓钞票，这一大沓钞票里面，有大小不一的各类币种，按不同顺序杂乱重叠着。
2.在规定的3分钟内，让现场选拔的四名学生进行点钞比赛。这四名参赛的学生中，谁数得最多，数目又最准确，就可以获得自己刚刚数得的现金。
3.同时，在这3分钟内，班主任不会让他们安心点钞。他会拿起话筒，轮流给参赛者出脑筋急转弯的题目，来打断他们的正常思路，并且必须答对题目才能接着往下数。
4.游戏时间到，四位参赛者手里一定各拿了厚薄不一的一沓钞票。班主任拿出一支笔，让他们写出刚才所数钞票的金额。
5.班主任与班长一起，重新计算选手的钞票，核对是否数对了。
说明：
1.一般情况下，绝大多数人都会出现错误，不是多一点儿就是少一点儿。为了诱惑他们失去平常心，班主任可以许以更大的愿望。
2.当然不能用真正的钞票来进行游戏，可以设计一些纸张来代替钞票，但可以许诺一旦有选手正确，可以给他其他奖励。
分享心得：面对诱惑，能不为所动，仍能保持正常心态的人并不多见（试想一下，很多人一边数钱一边为即将到嘴的“馅饼”而兴奋，连手都忍不住颤抖，怎么会赢呢）！
第三节 培养正确的人生观
价值观大拍卖
目的：协助学生澄清自己的价值观；协助学生了解自己的个性对行动力的影响。
步骤：
1.活动前班主任先制作“价值观项目表”，并将这些项目另书写于板报上。
2.班主任发给每位学生一张“价值观项目表”及一张A4纸。
（1）班主任请学生将A4纸做成总金额为一万元的纸钞，面额为5000元、2000元、1000元及500元（也可为其他面值，只是单位越小，所花时间越多），张数不限，但总金额须为一万元。
（2）请学生预想：若一万元代表人的一生之所有时间及精力，他会花多少钱来买“价值观项目表”中的那些项目？教师可给同学们5分钟的时间，让学生对于“价值观项目表”上的项目进行估算。
3.班主任的身份转成银行，担任拍卖的工作（拍卖工作也可让学生轮流担任）。
（1）班主任说明拍卖规则（如可不可以向银行借款或可不可以将买到之物品”转卖等）。
（2）进行拍卖。
分享心得：
（1）拍卖完毕可以让学生分组讨论，或在班级里分享自己在此活动中的心得。
（2）班主任说明价值观对个人的发展与人际关系有极大的影响。因此，认清自己的价值观可增强自己对人、事的辨别与决策能力。而此活动也可以看到个人是敏锐果断、眼明手快或是优柔寡断、犹疑不决的个性。
讨论：
1.你是否买到了自己认为最重要的价值观项目？
A.如果是，买到时的心情如何？
B.如果不是，为什么没有买到？没有买到的心情如何？
C.你最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观为何？为什么它对你而言那么重要？
2.有些人什么都没有买到，为什么？
3.参与拍卖活动时，你的心态怎么样？
A.你所买的项目是否都是自己喜欢的？还是在赌气或不得已的情况下买的？
B.在拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的？还是……
价值观项目表
编童话故事
目的：加强同学之间的感情，使学生能正确对待男生女生之间的感情问题。
道具：一张电影票，一瓶矿泉水，一封信。
步骤：
1.将全班同学分为四组，必须男女生混合搭配。
2.以一张电影票为道具，以《男生女生之间》为主题，各队派三人参加演出。
3.用5分钟的时间上演一个小品，要反映男生女生之间的一件健康、快乐的小事。
4.各组提前商量和练习时间为10分钟。
5.小品要富有戏剧性，要有高潮低谷。语言尽量风趣幽默，能逗笑大家就能得高分。
6.游戏结束后，投票选举表演最好的一组，班主任掌握决定性一票。
7.获胜的小组可以获得特权，免除一月内班级清洁的任务（或其他奖励）。
分享心得：
1.作为中学生应该具有怎样的男生女生观念？如何与异性同学平等相处？
2.对于男生女生之间存在的差异，你是怎么看的？是否抱怨过男生女生不平等，老师偏向女生（男生女生具有先天性差异，这是天生就有的。男生应该主动承担更多的责任，要体现出自己的绅士风度。女生也不能妄自菲薄，而是应该自强自立）？
电视串烧
目的：教育学生正确把握对电视节目应有的态度。
道具：纸、笔、胶纸。
步骤：
1.猜猜看。
（1）4～6人一组。
（2）每组轮流出题，谜底是电视节目或电视广告，让其他组猜。
（3）请每组各派一人，用身体语言或绘画的方法将谜底表达出来，每次限时1分钟。
（4）最快猜对的组别得1分。
（5）于15分钟后，得分最多的组别获胜。
2.看看自己看看别人。
（1）每人一张纸、一支笔，在自己的纸上画一个电视荧幕。
（2）在荧幕上写出下列问题的答案：
A．你最喜欢哪种电视节目？
B．有哪些节目你只是惯性收视，却不是留心地看？
C．你最喜欢的电视人物是谁？为什么？
D．每星期你花多少时间看电视？
E．你对自己看电视的习惯感到满意吗？
（3）在自己的荧幕上写上名字，贴在墙上，让大家参考，彼此观摩。
讨论：
A．你觉得电视有什么特性？
B．怎样才算是好的电视节目？
C．电视对你的日常生活影响有多大？为什么？
以古鉴今
目的：增加对现实世界的接触，感受生活。
道具：报纸（新闻版）。
步骤：
1.每组5～6人。
2.每组派发一份报纸，每人细读3分钟，找出不合理、不公平的事情。
3.每人在组内简述自己找出的一两则新闻、报道内容。
4.讨论那些不公平事情发生的原因：是因为人的自私、贪心、天意，或是意外、天灾、人祸、制度、陋习。
5.各组派一人汇报。
6.组长与组员一起讨论，如何回应不公平的事情，并作总结。
7.各组将本组的总结报告派代表向全班汇报。
说明：本游戏含有很高的教育价值，需要教师谨慎处理学生可能出现的各种不正确的、幼稚的、偏激的观点。正确引导学生的讨论方向，树立健康的生活观念、价值观念。
神奇百宝箱
目的：让学生思考自己的价值观。
步骤：
1.班主任带领大家幻想：今天，你放学回家，一个满载希望的“神奇百宝箱”等着你开启，它装着你想得到的有形或无形东西。你最希望里面有什么？
2.问题：
A．你想从百宝箱中拿出什么来送给妈妈？
B．你想拿出什么送给爸爸？
C．你想拿出什么送给你最要好的朋友？
D．你想拿出什么来送给世上的穷人？
E．你想要的最小东西是什么？
F．你想要的最大东西是什么？
G．你想……
价值阶梯
目的：思考自己的价值阶梯。
步骤：
1.请全班同学按照个人想法，把不同事物依优先次序排列成阶梯。例如，下列8件事即可让组员来排列：
A.提高学业成绩或工作效率。
B.结交更多朋友。
C.学习改变自己。
D.改变世界，使它成为更适合人类居住的地方。
E.别人告诉我我的所作所为如何，作为瑕疵行为的依据。
F.使自己更可靠、更开放、更信赖他人。
G.生活得更充实。
H.使自己的脾气能“化愤怒为力量”，做些有益的事情。
2.班主任在地上画出8个等次范围，让同学们按个人的优先次序站在相符的范围。例如，组长说：“想生活得更充实。”那位组员便根据自己的排列，站到范围内，用这个机会环顾左右看看别人站在什么地方，互相交换意见，以及说明何以如此排等的理由。
第四节 培养正确的时间观念
一寸光阴一寸金
目的：让学生学习时间管理的方法。
步骤：
1.绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1～20岁和60～80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。
2.以下是一个正常人的时间账目表：
续表
真正工作的时间只有3.3年！
3.班主任可以根据以上的时间账目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度；也可以准备绳子让学生自己剪绳子，这样可能学生的感触更深。
讨论：我们只有3年的时间去创造价值，我们该如何管理时间呢？
第五节 合作、竞争与共赢的观念
图钉的用途
目的：社会需要具有创新头脑的人才，通过游戏激发自己的创新思维能力。锻炼游戏者的心理素质，获得关于心理素质的体验，给学生练习创造性解决问题的机会。
游戏原则：为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。头脑风暴的基本原则是：不允许有任何批评意见；欢迎异想天开；我们所需要的是数量而不是质量；我们寻求各种想法的组合和改进。
步骤：
1.将全班同学分成每组4～6人的若干小组。
2.他们的任务是在60秒内尽可能地多想出图钉的用途。
3.每组指定一个人负责记录想法的数量，而不是想法本身。
在一分钟后，请各组汇报他们所想的主意的数量，然后举出其中疯狂的或激进的主意，有时候一些傻念头往往被证实很有意义（最后汇总出来的用途往往出乎意料得多，远比学生估计应有的数量多得多）。
讨论：
A.当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？
B.当班主任说至少完成50种用途时，是不是觉得不可能完成？最后的结果与你最初的判断一致吗？你有什么启发？
C.你是否会惊叹于人类思维的奇特性，惊叹于不同人想法之间的差异性？
D.你是否会惊叹于两枚小小的图钉竟然可以有这么多的用途？换个角度想想，那么我们自己想？难道还不如两枚小小图钉吗？你还用得着自卑吗？
分享心得：
1.人的大脑是一个无比奇怪的器官，它所蕴藏的力量是无法估量的。在短时间内，聚精会神努力搜索有助于许多创造性想法的提出。
2.天生我材必有用。当你失意沮丧自卑时，请想想这两枚图钉吧。
3.不要嘲笑人们想法的异想天开，要知道科技和人类的进步正是建立在一项一项的异想天开的基础上的。试想，如果不是古人一直希望像鸟儿一样在天空飞翔，又怎么会有莱特兄弟历尽艰辛去制造飞机？如果没有千里传音的想象，又怎么会有现在电话的产生？
4.在解决问题的时候，头脑风暴往往用来解决诸如创意之类的难题，但是它还取决于一个环境氛围的因素，只有在一个民主、完全放松的环境中，人们才能异想天开地解决问题。
做事的动机
目的：让学生感受到激励与动机的关系；活跃课堂气氛；金钱并不是唯一的奖励手段。
步骤：班主任对学生说：“请举起你们的右手”，保持一会儿后谢谢大家。问他们：“你们为什么举手？”
回答可能是：“因为你要我们这么做。”或者是“因为你说了‘请’。”
得到3～4个答案以后，班主任说：“请大家站起来，并把椅子举起来。”
绝大部分的情况下，没有人会采取行动。班主任继续说：“如果我告诉你们，椅子下有钞票，你们会不会站起来并举起椅子看看？”
绝大多数人仍然不会采取行动，于是班主任说：“好吧，我告诉你们，有几张椅子底下确实有钱。”（通常，2～3个学生会站起来，然后很快，所有人都会站起来）于是有人找到纸币，叫着：“这里有一张！”
讨论：
A.为什么第二次请你做事时，要花费更多的努力？
提示：因为感觉没有意义；没有动力；人们已经感到可能被诱导做没有意义的事；等等。
B.钱是否能激励你？
提示：金钱可能会奖励做某些事情，但并非是在任何情况下对任何人都是有效的。
C.激励人们的唯一正确方法是什么？
提示：唯一的方法让人们去做一件事是让他们自己想去做。除此以外，别无他法。
女皇的圈子
目的：增进同学们的合作及信任；减少陌生感及紧张的气氛；引导同学们参与团体活动；训练集体的合作性。
【注意事先通知女生穿长裤，或开始游戏时只请穿长裤的女生参加】
据说，在很久很久以前，奥地利有一位很聪明的女皇。有一次她带着一支军队行军，当士兵刚坐下休息时，突然下起大雨来，地上全湿了。聪明的女皇想出一个既可让士兵休息，又不会弄湿衣服的办法……
步骤：
1.参加者面向同一方向，一个接一个成一圆圈。
2.班主任发号令后，参加者相继收腹弯膝，轻轻地一个接一个地依次坐在后面同学的膝盖上，或以同一时间一起坐下。
3.直至参加者都已坐下，而觉得很舒服，一点儿也不费力气时，班主任便带领大家一起做动作，如挥手、拍掌、唱歌、慢移转圈等。
4.班主任可在适当时结束游戏。
说明：
1.当大家都很舒服地围圈坐下休息时，班主任可以告诉大家，这便是当时奥地利女皇为士兵想出的坐下休息的办法。
2.班主任应告诉参加者，只有大家同心协力，圈子才不会被破坏，大家才会觉得舒服。
盖章契约
目的：形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程；澄清成员对团体的期待。
步骤：
1.班主任先说明活动规则。
2.班主任首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话。
3.言毕，班主任以手碰自己的大腿或膝盖，状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。
4.其他同学认为自己可以遵守者，也以手掌碰大腿或膝盖，状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。
5.自班主任顺时针方向，每位同学轮流表达个人对团体的期待，方式同前2、3、4（期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束课程、希望大家尊重或倾听别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……）。
6.最后，由班主任统一整理归纳同学们的诺言，形成团体公约（规范）。可在当次活动结束后，写在板纸上。
说明：如遇到成员无法遵守难以盖章者，班主任宜鼓励其他同学以尊重、关怀的态度，共同协助该同学探讨其困境。
第六节 信心是成功的前提
我觉得你是最棒的
目的：信心激励，有效沟通，鼓励同学们相互给予正面的积极信息。
步骤：
1.向大家暗示，我们每个人都希望赢得别人的尊重。将团队分成若干个小组，两个人一组。
2.让每个组写出4～5个他们所注意到的自己搭档身上的特点，例如：
*一个身体上的良好特征，如甜美的笑容、悦耳的嗓音等。
*一种极其讨人喜欢的个性，如体贴他人、有耐心、整洁细心。
*一种引人注目的才能或技巧，如良好的演讲技巧、打字异常准确。
3.所列出的各项都必须是积极的、正面的。
4.当他们写完后，每两个人之间展开自由的讨论，其中每个人都要告诉对方自己所观察到的东西。
5.建议每个人把他的搭档所作出的这些积极的反馈信息记录下来，在自己很沮丧的时候阅读。
讨论：
A.你觉得进行这个游戏愉快吗？如果不是，为什么（对于这些积极的反馈信息的接收者或施予者来说，这个游戏可能是个全新的体验）？
B.为什么对我们中的大多数人来说，赞扬别人是一件困难的事情？
C.什么能让我们更加轻松地给予别人积极的反馈信息（首先发展相互之间密切的关系；提供确切的证据；选择适当的时间）？
D.什么能让我们更加轻松地接受别人反馈的积极肯定的信息（尝试去优雅地接受它；在对它进行质疑前，先好好思考一下它的正确之处，允许自己对它感觉良好）？
E.为什么有些人很快就给别人负面的评价，而几乎从来不提别人的好处？
分享心得：
1.这个游戏有很强的效果，尤其是当学生已经相互认识了一段时间，这个游戏可以帮助他们建立更深厚的友谊，也可以帮助每人建立自信。其实，当进入同一个班级后，这个班级就形成了一个新的集体，其中的每个个体都希望从中获得知识以外的东西，包括友谊和肯定。这个游戏就可以满足学生这方面的要求。
2.做好这个游戏会给每个学生留下美好的记忆，可以帮助他们渡过以后的难关。当他们遇到挫折或者受人质疑时，他们能回顾这一段美好的回忆，找回自信。
第七节 提高你的情商
EQ游戏——销售中的异议
目的：沟通能力训练；培养学生的同情心，学会站在他人的角度看问题。
步骤：
1.将学生分成两人一组，其中一个是A，扮演销售人员，另一个是B，扮演顾客。
2.场景一：A现在要将公司的某件商品卖给B，而B则想方设法地挑出本商品的各种毛病，A的任务是一一回答B的这些问题，即便是一些吹毛求疵的问题也要让B满意，不能伤害B的感情。
3.场景二：假设B已经将本商品买了回去，但是商品现在有了一些小问题，需要进行售后服务，B要讲一大堆对于商品的不满，A的任务仍然是帮他解决这些问题，提高他的满意度。
4.交换一下角色，然后再做一遍。
5.将每个组的问题和解决方案公布于众，选出最好的组给予奖励。
讨论：
A.对于A来说，B的无礼态度让你有什么感觉？在现实的生活中你会怎样对待这些同学？
B.对于B来说，A怎样才能让你觉得很受重视，很满意，如果在交谈的过程中，A使用了像“不”、“你错了”这样的负面词汇，你会有什么感觉？谈话还会成功吗？
分享心得：
1.对待别人最好的方法就是要真诚地与他沟通，站在他的角度思考问题，想方设法地替他解决问题；能够解决的问题尽快解决，不能解决的要对他解释清楚，并且表示歉意；有时候即便有些人不太理智，我们也要保持微笑。
2.在交流的过程中，语言的选择非常重要，同样的意思用不同的话说出来意思是不一样的，多用一些积极的词汇，尽量避免使用一些否定的、消极的话语，这样才能让别人心里觉得舒服、满意。
提高情商的游戏：再撑一百步
目的：本游戏通过讲故事的形式，让学生理解“激励”的重要性。这个故事采取生动的比喻将管理学中的“激励”向学生娓娓道来，并对他们的行为有所启发，可以指导他们的学习和工作。另外，这种游戏可以用于学习中间阶段，当班主任发现学生的学习积极性和接受力下降时，可以通过讲这种小故事来缓解压力。
步骤：
1.让学生们坐好，尽量采用让他们舒服和放松的姿势。
2.班主任给学生讲述如下的故事：美国华盛顿山的一块岩石上，立下了一个标牌，告诉后来的登山者，那里曾经是一个女登山者躺下死去的地方。她当时正在寻觅的庇护所“登山小屋”只距她一百步而已，如果她能多撑一百步，她就能活下去。
3.讲完故事后，让学生们就此故事展开讨论，让他们讲讲听完这个故事后得到了什么启发。
讨论：
A.你觉得这个故事怎么样？
B.从这个故事中，你得到什么启发？
C.你对“激励”有什么新认识？
分享心得：
1.这是一个很有寓意的故事。故事告诉我们，倒下之前再撑一会儿。胜利者往往是能比别人多坚持一分钟的人。即使精力已耗尽，人们仍然有一点点能源残留着，运用那一点点能源的人就是最后的成功者。人生中充满风雨，懂得竭尽全力抵抗风雨的人才是人生的主宰者，才不会被命运打倒。
2.引导学生了解这一层意思之后，可以鼓励他们多想一些激励的方法。这个环节本身就是一个激发学生潜能的例子。让学生们自己想一些激励法也可以帮助他们加深记忆，以便将这种理念带回到学习中去。
提高情商的游戏：不要激怒我
目的：语言和态度是人与人之间沟通时的两大主要方面。面对对抗的时候，有的人说出来的是火上浇油，有的人说出来的就是灭火器，效果完全不同。这个游戏的目的就是要教会大家避免使用那些隐藏有负面意思的甚至敌意含义的词语。
步骤：
1.将学生分成3人一组，但要保证是偶数组，每两组进行一场游戏；告诉他们：他们正处于一场商务场景当中，比如商务谈判，老板对员工进行业绩评估等。
2.给每个小组一张白纸，让他们在3分钟时间内用头脑风暴的办法列举出尽可能多的会激怒别人的话语，比如：不行、这是不可能的等，每一个小组要注意不使另外一组事先了解到他们会使用的话语。
3.让每一个小组写出一个一分钟的剧本，当中要尽可能多的出现那些激怒人的词语，时间是10分钟。
4.告诉大家评分标准：①每个激怒性的词语给一分；②每个激怒性词语的激怒程度给1～3分不等；③如果表演者能使用这些会激怒对方的词语表现出真诚、合作的态度，另外加5分。
5.让一个小组先开始表演，另一个小组的学生在纸上写下他们所听到的激怒性词汇。
6.表演结束后，让表演的小组确认他们所说的那些激怒性的词汇，必要时要对其做出解释，然后两个小组调过来，重复上述的过程。
7.第二个小组的表演结束之后，大家一起分别给每一个小组打分，给分数最高的那一组颁发“火上浇油奖”。
讨论：
A.什么是激怒性的词汇？我们倾向于在什么时候使用这些词汇？
B.如果你无意间说的话被人认为是激怒行动的，你会如何反应？你认为哪个更重要，是你自己的看法重要，还是别人对你的看法重要？
C.当你无意间说了一些激怒别人的话，你认为该如何挽回？是马上道歉吗？
分享心得：
1.很多时候往往在不经意之间说出很多伤人的话，即便他们的本意是好的，他们也往往因为这些话被人误解，达不到应有的目的。
2.我们在说每一句话之前都应该好好想想这句话听到别人耳朵里面会是什么味道，会带来什么后果，这样就可以避免我们无意识地说出激怒性的话语。
3.实际上，在我们得意洋洋的时候往往是我们最容易伤害别人的时候，保持谦虚谨慎的态度，不要像骄傲的孔雀一样，往往会使我们的人际关系为之改善，使人与人之间的交流更容易一些。
坚定自己人生观的游戏：“鬼门关”
目的：从小我们就被教育要忠于自己的理想，中途放弃是很可惜的。这个游戏中设两个关：意愿关和行动关。意愿关告知自己的人生目标，行动关就是完成规定的目标。
步骤：
这个游戏分为三个阶段：第一阶段：走自己的路。第二阶段：身心考验。第三阶段：战胜自我。
第一阶段：全体参与，时间15分钟
1.最清晰地表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。表达方式：“我想成为……请允许我通过！”
班主任允许后可以通过。
通过标准：目标尽量符合实际的原则。
2.从A点走到B点，用任何不同于其他人的姿势走过去，与他人相同者将被淘汰。
通过者每人得1分。
第二阶段：每组四位男学生，参加时间15分钟
1.最响亮地表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。表达方式：“我想努力成为……请允许我通过！”
班主任允许后可予以通过。
通过标准：至少要达到80分贝。
2.做俯卧撑20次以上。
通过者每人得2分，每增加10次俯卧撑加1分。
第三阶段：每组三位学生参加（可重复）时间30分钟
1.最响亮、最清晰、最快速地表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。表达方式：“我一定要成为……请允许我通过！”
通过标准：至少要达到100分贝，每秒6个字。
2.高台信赖。通过者每人得3分。
顺序是：班主任口令+台上学生口令+下面学生口令。
班主任口令：好了，游戏开始。
台上学生口令：下面的朋友，准备好了没有！？
下面学生口令：××准备好了没有！？
下面学生：请相信我们！我们支持你！
1、2、3准备好了!开始！
作为班主任要注意游戏控制：时间、打分、标准把握和气氛渲染，使学生得到以下的游戏感悟。
游戏感悟：成功=意愿×方法×行动
讨论：
A.这个游戏是不是很有意思？
B.你是否以认真的态度对待这个游戏？其实这个游戏是很有现实意义的。
分享心得：
1.这个游戏采用了以下几种技巧：
首先，以让学生口述的方式抒发他们的理想和抱负，这样可以帮助他们坚定自己的信念，因为用说的方式可以表达出他们的心声，让大家作为见证。
其次，大声喊出自己的想法更有巩固效果，也更能使别人信服。
再次，通过“高台信赖”这个刺激的环节，可以使学生加深印象，铭记他们说过的话，也可以证明他们的勇气。
2.这是一个集体参与的游戏，让每个人都觉得实现梦想的路并不孤独，有这么多志同道合的人相伴左右。同时，学生们还很可能和理想相近的人成为好朋友，共同扶持。
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