寄宿制高中生参加课外体育活动的调查与分析

时间：2023-03-09 理论教育版权反馈

【摘要】：寄宿制高中学生在校时间较走读学生多，在校课外体育活动中学生参与锻炼的积极性不高、锻炼目的不明确、锻炼方法单一，女生参加体育锻炼的时间较男生少、运动负荷也偏低。本课题通过对上海市延安中学学生参加课外体育活动的调查，了解目前寄宿制高中生参加体育锻炼的现状，以及影响寄宿制高中生参加课外体育锻炼的因素，研究寄宿制高中生参加课外体育锻炼的有效途径，提高寄宿制高中生参加体育锻炼的效果和体质健康水平。

上海市延安中学　刘身强　虞轶群　黄德才　唐承兴　曾贵凤

摘要：寄宿制高中学生在校时间长，可自由支配的时间多，正确了解学生在校参加课余体育活动现状，对落实“每天锻炼一小时”，强健学生体魄，磨炼其意志，具有一定的现实意义。本课题通过问卷调查和观察交流等方法，对上海市延安中学1187名高中学生参与课外体育锻炼的态度、动机、运动方式等因素，以及如何拓展学生体育锻炼的途径，进行了深入的研究。我们发现延安中学学生重视课外体育锻炼，其动机主要是健身、调节身心、获得愉快感，锻炼时男女生在对抗性、运动负荷等方面有明显差异；场地及器材不保证、没有运动伙伴、怕出汗、怕累是影响学生体育锻炼的主要因素；学生因相同兴趣爱好喜欢2人或多人一起锻炼，以获得愉快感、增强同学友谊等，为提高学生参加课外体育锻炼有效性提供科学依据。学校要对学生加强体育健身宣传教育，传授学生健身知识、方法和技能；增加体育场地和设施；定期组织全校各类体育比赛，建立体育锻炼小组和体育社团，满足学生生理、心理和社会适应能力健康发展。

关键词：寄宿制　高中生　课外体育活动

1.研究目的

寄宿制高中学生在校时间较走读学生多，在校课外体育活动中学生参与锻炼的积极性不高、锻炼目的不明确、锻炼方法单一，女生参加体育锻炼的时间较男生少、运动负荷也偏低。本课题通过对上海市延安中学学生参加课外体育活动的调查，了解目前寄宿制高中生参加体育锻炼的现状，以及影响寄宿制高中生参加课外体育锻炼的因素，研究寄宿制高中生参加课外体育锻炼的有效途径，提高寄宿制高中生参加体育锻炼的效果和体质健康水平。

2.研究方法

文献资料法、观察法、问卷调查法、数理统计法。

3.结果与分析

3.1　寄宿制高中生参加课外体育锻炼的基本情况。

3.1.1　寄宿制高中生参加课外体育锻炼的态度和动机。

调查显示（表略），认为参加课外体育锻炼对自己健康成长重要和很重要的人数占89.3%；参加课外体育锻炼非常主动和主动的人数占59.1%，男生人数多于女生（男生74.8%，女生42.3%）。

大部分研究表明，获得愉快感是学生参加体育锻炼的主要动机之一。男生更注意健康、健身，女生侧重寻求身体形态的改善［1］。调查显示（表略），学生参加课外体育锻炼的动机前三位依次是：增强体质、促进生长发育（78.0%），脑体结合、愉快感（50.2%），运动乐趣（47.3%）。

3.1.2　寄宿制高中生参加课外体育锻炼的具体情况。

大多数研究表明，中等强度、每次锻炼至少20—30分钟、每周锻炼3次及3次以上的有氧锻炼可以取得良好的心理效应，有效地提高体能水平［2］。调查显示（表略），学生实际锻炼时间超过20分钟的人数占80.7%，参加课外体育锻炼的身体感觉全身有些发热和有时出汗的人数占61.7%，全身出汗的人数占34.5%，男生参加锻炼时间和全身出汗的人数明显多于女生。

由于高中男女学生在生理、心理上的区别，男生较喜欢一些竞技性强、有一定强度的活动，女生喜欢选择一些韵律强、节奏明快、动作优美的活动［3］。调查显示（表略），在课外体育锻炼中学生喜欢的运动项目前三项依次是篮球（46.3%）、羽毛球（43.6%）、跑步（33.7%）。我们在实地观察中发现男生大多选择篮球项目，女生主要选择健身操项目进行锻炼。

3.2　影响寄宿制高中生参加课外体育锻炼的因素。

调查显示（表略），影响学生参加课外体育锻炼的主要因素位列前三依次是：场地及器材不保证（54.5%）、没有运动伙伴（40.2%）、怕出汗、怕累（21.0%）。由于学生喜欢的运动项目较集中，喜欢打篮球的人数占46.3%，爱打羽毛球的人数占43.6%，在同一时间造成场地及器材不保证。

3.3　寄宿制高中生参加课外体育锻炼的组合形式。

团队归属感是青少年儿童坚持体育锻炼的主要动机之一。除了喜欢运动，还可以通过锻炼结交新朋友、和朋友在一起［1］。调查显示（表略），在课外体育锻炼中学生2人及以上一起锻炼的人数占87.6%；在体育锻炼中愿意和非常愿意与同学一起锻炼的人数占89.7%；与同学一起参加体育锻炼的理由位列前三依次是：兴趣爱好相同（68.3%）、好朋友（50.8%）、共同的目的（健身，比赛）（33.1%）；与同学一起体育锻炼的好处前三位依次是：愉快感（71.9%）、增强同学友谊（68.1%）、锻炼时间增加（33.2%）。我们在观察中发现，同班同学、同性别是学生一起参加体育锻炼的首选组合形式，兴趣爱好相同者容易组成较固定的锻炼群体。

3.4　提高寄宿制高中生参加课外体育锻炼的途径。

调查显示（表略），学生对国家关于“确保学生每天锻炼一小时”的文件非常了解和了解的人数占50.6%；学生体育锻炼中健身知识来源位列前三依次是：体育课学习（68.7%）、电视体育节目（39.9%）、同学和朋友（31.6%）。学生认为更好的参加课外体育锻炼的途径前三位依次是：经常组织小型多样的体育比赛（63.9%）、提供更多的体育设施器材（32.4%）、建立体育锻炼小组（18.3%）。

4.结论

4.1　寄宿制高中学生重视课外体育锻炼，但参加体育锻炼主动性不高，男生锻炼主动性高于女生。学生参加体育锻炼的动机主要是健身、调节身心、获得愉快感。

4.2　寄宿制高中学生参加体育锻炼的次数和时间有效，对身心发展有积极作用。男女生喜欢的运动项目在对抗性、运动负荷等有明显差异。

4.3　影响寄宿制高中学生参加体育锻炼的最主要因素是场地及器材不保证、没有运动伙伴、怕出汗、怕累。

4.4　寄宿制高中学生在体育锻炼中喜欢2人或多人一起锻炼，主要是同班同学，同性别。在一起锻炼的理由是有相同的兴趣爱好，有友情和共同的目（健身，比赛）；在一起锻炼的好处有愉快感、增强同学友谊、增加锻炼的时间等。

5.建议

5.1　学校要加强对学生“健康第一”、“每天一小时体育锻炼”、“强健体魄，磨炼意志”的宣传教育，特别要突出体育对人全面发展的重要性。

5.2　增加羽毛球、篮球等场地及设施，延长体育活动开放时间，满足学生的兴趣爱好和运动需要。

5.3　定期组织全校和分年级体育类比赛，让学生体验体育比赛的竞争力、凝聚力、愉快感和成就感。

5.4　建立体育锻炼小组和体育社团，派教师专门指导，在活动中发挥体育育人功能，营造良好体育锻炼氛围。针对女生可以建立健美操、体育舞蹈等锻炼小组。