【摘要】：约瑟夫·莱杜克斯第一个发现了“杏仁体”为“情绪重镇”。他经过长期的研究发现在负责思考问题的新皮质尚未作出决定之前，人脑中的“杏仁体”往往就主宰了我们的行为反应。“杏仁体”的运作及其与新皮质的互动是形成情商的关键所在。人脑中的杏仁体有两个，分布于脑部两侧。约瑟夫·莱杜克斯的研究发现帮助我们进一步了解了情商形成的生理基础。具有以上表现技能的人的情商是属于较高以上的。
一、情商的内涵
（一）情商形成的生理基础
情商（EQ）又称情绪智力，是指认识、调整与控制个人情绪的能力。
约瑟夫·莱杜克斯（美国纽约大学神经科学中心专家）第一个发现了“杏仁体”为“情绪重镇”。他经过长期的研究发现在负责思考问题的新皮质尚未作出决定之前，人脑中的“杏仁体”往往就主宰了我们的行为反应。“杏仁体”的运作及其与新皮质的互动是形成情商的关键所在。“杏仁体”顾名思义状似杏仁，它位居于脑干之上，近边缘系统之下。人脑中的杏仁体有两个，分布于脑部两侧。经科学试验表明，切除了杏仁体的动物是无法衡量其“情绪意蕴”的，表现为：①不再有合作愿望与竞争动力；②不再有恐惧感与恼怒感；③对自己在动物群体中的地位一无所知。这就叫做情感盲目状态和情感钝化状态。约瑟夫·莱杜克斯的研究发现帮助我们进一步了解了情商形成的生理基础。
（二）构成情商的四种技能
1.自我感觉技能
自己能清晰地感觉到自己的情绪状况，并能主动调控自己的情绪状态，使之与外界环境相适应。
2.对别人的觉察技能
自己能比较清楚地知道别人是怎样看待自己和评价自己的，并以比较合适的情绪对待。
3.做事得体的技能
与别人言谈举止能够把握好分寸，办事妥当，又办得成功。
4.善于交际的技能
自己在社会各方面很善于打交道，别人也很愿意跟自己交往。
具有以上表现技能的人的情商是属于较高以上的。这种人的情绪始终可以调整得相当好，其情绪稳定、充满自信、脸带微笑、荣辱不惊、不卑不亢、意志坚强而不露锋芒，富有耐性而胸中始终有着所要追求的目标。
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