将朋友变为恋人

爱情——人们歌唱它，诗人赞美它，我们观看与之相关的电影，阅读与之相关的书籍，几乎人人都对之梦寐以求！爱和性也是交流中涉及最多的话题，对此，每个人都有自己的看法。如何寻得真爱，如何维护真爱，如何获得让人心仪的爱情关系，这些都是永不凋零的话题。虽然关于如何陷入爱河并没有什么放之四海而皆准的方法，但专家一致认为，对于亲密持久的爱情关系来说，友谊确实扮演着关键的角色。

亲爱的唐·加博尔：

你好！我有一位朋友，我真的被他完全迷住了。但是，我不敢流露出我的感受，因为我不想毁掉我们的友谊。我该怎样确认我的朋友对我是否也有类似的感觉呢？我是否应该冒着失去这个朋友的危险将友谊转为爱情呢？

署名：想要相爱的朋友

友谊可以转化为爱情

很多单身人士都会幻想在单身酒吧、电梯，甚至漫步在街上时偶遇真爱。素未谋面的人一见钟情偶尔也有，但是，如果在两人相恋之前，能够以朋友身份相处，那么恋爱关系进展顺利的可能性就更大了。

与其在单身酒吧和一群不合适的人沮丧相处，倒不如在朋友圈里放眼看一看，哪位有可能成为你的恋人。成人教育班、娱乐会所、社会组织、办公室以及由工作发起的小团体等都是交友的不错场合，也为友谊发展为爱情提供了便利条件。这些场合有利于两个人相互了解，风险也很小，而且有助于两人决定是否有必要发展更为亲密的关系。

最大的担心是失去友谊

无论何时，坦率表达自己的情感都是很冒险的行为，想要把朋友转为恋人也不例外。很多人对于和朋友谈恋爱都难免产生很复杂的感受，因为他们担心这样会失去彼此的友谊。即便如此，如果友谊足够坚固，也不会因为表白失败就戛然停止了。如果表白成功了，友谊也会伴随爱情继续发展。如果你觉得两人长期发展有潜在的可能性，不妨冒险了解一下对方对于彼此发展恋爱关系的看法和感受。

陷入爱情

如果一个人的恋爱关系发生了变化，那么和他人的友谊也可能会随之发生改变。比如说，恋爱关系结束了，本来和另一人单纯的友谊就有可能转化为恋爱关系。突然间，你和你的朋友会意识到你们一直都深深地吸引着彼此，但是，基于种种原因，你们都没有慎重考虑过。如果出现了这种情况，不妨把真实的感受暂时藏在心底，维护友谊原本的模样。当然，保持沉默的时候，如果你的朋友和他人交往密切，也不要惊讶——否则你们的友谊也会发生突变。你可以半开玩笑似的暗示对方，对他/她有些说不清的感觉，你想坦白，不妨可以这么说：

·“你觉得再次回到单身状态怎么样？”

·“你是否在和喜欢的人约会？”

·“我也在和他人约会，不过，还没有遇到真正让我有感觉的人。你呢？”

·“我觉得找到一位亦师亦友的恋人真的不易，你怎么看待友谊和爱情？”

你也可以直截了当说一说你们对彼此的感觉，你怎么知道你所谓的“单相思”不是“两相情愿”呢？你可以这么说：

·“我们的友谊对我来说很重要，我不想让它受到丝毫危害，可是，我又觉得我们两个可以不单单只做朋友。你觉得呢？”

·“现在我们都单身了，我想我们的友谊可以稍微改变一下，你是否也有同样的感觉？”

·“我想告诉你我对你的感觉，我也想知道你对我什么感觉。你是否想谈谈呢？”

选择向对方表露爱意时，要么巧妙为之，要么直截了当，但不管怎样，你都在冒险，挑战彼此的友谊——因为你希望能够建立比友谊更亲密、更有益的关系。要记住，彼此谈一谈感受和态度并不意味着要许下什么承诺。

你是否应该和朋友发展爱情关系？

没有人知道，爱情最终会有什么结果，但是，如果你们能随意地谈谈以下话题，是开始恋爱关系，还是维护原来的友谊，你肯定会更清楚：

·“你在寻找什么样的爱情？”

·“你是否喜欢一段时间内和不止一人约会？”

·“恋爱中对你来说最重要的是什么？”

·“我想知道你对我有什么感觉。”

如何婉拒朋友

虽然这些问题显得很唐突，但是，研究表明，如果两人一开始期望就不明确或是未得到满足，即便开始恋爱关系，也有潜在隐患。在准备改变友谊，给对方承诺之前，坦率地说一说你的期望，就可以为彼此免去之后的很多麻烦事。交流想法之后，如果你觉得彼此的很多观点都相似，那么友谊就可以转变为更亲密的关系，如果你不想将友谊转为恋爱关系，最好直接且温和地表达自己的想法。你可以这么说：

·“你那么喜欢我，我真的受宠若惊，我想让你明白，我也一样喜欢你，但是，只是作为朋友那种喜欢。我觉得能够继续做朋友就很好。”

·“尽管我们是最好的朋友，可是，如果谈恋爱，生活方式的诸多不同会有很多麻烦。我们还是做朋友吧。”

·“我也很喜欢你，可是，目前我还没有准备更进一步发展。”

·“我很感激你能告诉我内心的感受。我也想让你知道我的真实想法。如果我们现在能够继续维持朋友关系，我觉得更好。”

如何应对拒绝

亲爱的唐·加博尔：

你好！我的朋友并不想和我发展恋爱关系，我们的友谊还会像以前一样吗？

署名：一位被拒绝的朋友

毫无疑问，被朋友拒绝一定会感觉痛苦，但是，要记住，对方拒绝与你发展恋爱关系不等于说彼此的友谊也结束了。除了怕友谊会受到伤害之外，拒绝或许还有其他的理由，包括时机不对，害怕承诺或排斥亲密等。比如说，你的朋友或许还没有从上一段让他/她伤心的感情中走出来，或许他/她遭遇了离婚、丧偶等变故，对于新的感情根本没有做好准备。

要迅速从拒绝中振作起来，让你的朋友知道，你尊重他/她的决定，没有丝毫不快，这也是让你们的友谊继续平稳发展的关键。如果对方不想发展恋爱关系或者还没有做好准备，你却生气、发火、给对方压力，那只会适得其反。能够让彼此的交谈低调、随意，但是不乏真诚，那就更好了。你可以这么说：

·“我很感激你能坦诚地告诉我你的感受，尽管这不是我期望的答案。无论如何，我都希望我们的友谊可以继续。”

·“我只是想告诉你我对你的感觉，但我尊重你的决定。我希望我们还是好朋友，这一点我从未想要改变过。”

从朋友到恋人：重新定义期待和承诺

亲爱的唐·加博尔：

你好！我和朋友谈恋爱了，她希望我们能长久地发展下去。可是，我暂时无法做出这种承诺。她因此很生气，我们的友谊也因此岌岌可危了。这到底是怎么了？

署名：恋爱中困惑的人

注意了！如果从朋友发展为恋人，两人在对未来的承诺及亲密度等方面，对彼此的期待发生了彻底改变，那么最终自尊心会受损，友谊也会受到伤害。如果一方只是追求床第之欢，而另一方却想要得到真正的承诺，那么爱情和友谊最终都会付之一炬。

即使彼此都有承诺，从朋友发展为恋人之后，友谊也会受到很大影响。比如，只是普通朋友的时候，你们可以聊一些敏感的话题，毕竟彼此没有任何恋爱关系。可是，现在已经是恋人了，你会突然觉得很多话羞于启齿了。因此，这个时候的亲密交谈十分关键。

尽管一开始谈论诸如性、个人隐私、承诺及期待等问题很困难，可你若想要爱情及友谊双丰收，彼此就必须亲密交谈。经常进行紧密交谈意味着彼此信任，那么两人的关系也会越发亲密。亲密交谈不仅能够让你更加了解对方，也会在恋爱关系朝向终身伴侣发展的道路上帮你跨过很多伴侣都必须面对的障碍。以下是亲密交谈的开场白，仅供参考：

·“我们能否谈谈我们的爱情将要经历哪些变化？”

·“我想知道你对我们的友谊有什么看法。你的感觉变了吗？”

·“你对我们现在的关系感觉如何？对于这些变化，你还满意吗？”

·“你有没有后悔和我亲密交往？”

·“你觉得我们的爱情未来会是什么样？对我来说，承诺真的很重要。你觉得呢？”

·“我想告诉你，我从来都没有这么幸福过。和你在一起我觉得很棒！你呢？”

创建亲密交谈的模式

坠入爱河是一回事，让爱情天长地久是另一回事。尽早建立和对方的亲密交谈模式，对于以后爱情的发展都是很好的基础。记住，如果一开始就没有养成良好的交流习惯，越往后越难改变，最后感情也会毁于一旦。从另一方面来说，如果你们一开始就能够坦诚地谈论性、激情、承诺、个人隐私等方面，爱情就很容易朝着长久的方向稳步发展。

唐·加博尔的交流诊所#5：如何成为恋人的挚友

亲密交流不仅仅要谈论性和爱，还包括日常活动、感情、希望、梦想等。彼此亲密无间也不仅仅是有激情的表现——还意味着你很在意对方，想要成为对方的挚友。