单元课时计划

（一）单元课时计划

1.小学一年级“团身滚动”教案之一

年级：一年级

人数：40人

课次：一次

教学目标：通过本次课各种方式滚动的练习，使学生学会团身滚动的方法，并通过左右直体滚动用力部位的掌握，体验身体姿势和动作方向变化的感觉。同时发展学生的柔韧、灵敏协调素质，培养学生积极与他人合作的能力，使学生在小群体活动中相互交流和帮助且形成良好的同伴合作关系，提高学习兴趣。

教学内容：各种方式（前后、左右）的滚动游戏：摇小船。

教学顺序：找朋友（热身练习）→动物模仿操→各种滚动快乐大体验→热闹的池塘（游戏）。

预计心理发展顺序：愉快参与→快乐的练习→游戏的喜悦→交流分享。

教学内容：

一、导入（时间：××分钟）

1.体育委员集合整队。

2.师生问好。

3.宣布课的教学内容。

4.低段学生加强常规练习。

集合队形：四列横队。

要求：精神饱满，积极向上，认真练习。

身体负荷：小。

心理负荷：小。

二、热身练习（找朋友）（时间：××分钟）

1.排成一路纵队成圆形慢跑，在行进中，教师突然发出口令“3”（即三人一组），要求学生立即3人为一组聚集起来，手拉手成若干小组，剩下的学生为失败。

2.动物模仿操：小鸟飞、小兔跳、大象走、小熊拍等。

组织措施：音乐伴奏，教师领做第一遍。第二遍由学生听音乐自由发挥动作进行练习。

要求：有力度、动作幅度大。

三、拓展体验

（一）各种滚动快乐大体验（时间：××分钟）

重点：让学生反复练习体验，提高两种滚动动作的协调性。

难点：指导学生学会互相帮助的方法。

教法：

1.师生展示自己收集的各种滚动资料图片，师生讨论，教师讲评。

2.让学生在垫子上自由翻滚，可以自由创编各种翻滚方法。

3.创编滚动的展示，教师讲评，引导学生练习前后团身滚动、左右直体滚动。

①坐在垫子上，两腿屈膝，两手抱小腿，大腿紧贴胸，低头含胸，然后向后、向前的连续滚动练习，如图3-1所示。

②仰卧，两臂上举（或放在体侧），连续做向左、向右的滚动练习，如图3-2所示。

4.为了提高学生的学习兴趣，让学生两手持球上举或两脚夹球做左右直体滚动练习。

5.同伴之间互相帮助，讨论各种练习方法，学生分组演示，教师讲评，同学互评。

图3-1

图3-2

（二）热闹的池塘（创设小猫钓鱼的故事背景）（时间：××分钟）

练习内容及规则：将全班学生分散在圆形的“池塘”内作鱼游状，教师指定一名学生扮演“小猫”，用塑料呼啦圈去套“池塘”内的小鱼，被抓到的学生则当“章鱼”站在“池塘”内手臂侧举，身体左右晃动，帮助“小猫”一起捉鱼，被“章鱼”碰到即算捉到，如图3-3所示。

重点：提高学生的灵敏素质。

难点：合作、默契、信任。

组织措施：

1.教师讲解规则并和学生一起示范。

2.教师讲小猫钓鱼的故事情景。

3.在学生掌握游戏的方法、规则后，钓鱼的方法、形式可灵活多变。

4.游戏的组织形式可有多种，如：分小组、分男女抓、结伴等。

5.学生熟悉游戏后，可增加“小猫”的数量，提高游戏难度，激发学生的学习积极性。

要求：团结友爱，快乐练习，注意安全。

身体负荷：中、大。

心理负荷：中、大。

图3-3

图3-4

四、放轻松

组织措施：

1.学生自然围成圆形手拉手在教师带领下随着音乐做各部位的伸展和放松的动作，或手拉手的民族舞，如图3-4所示。

要求：身心各部位放松。

2.集合，教师讲评，各小组长互评，教师总结评价。

身体负荷：小。

心理负荷：小。

五、备注

预计练习密度：30%～40%。

教学器材：大垫子8床、塑料图2个、小垫子40床、录音机1部。

授课教师：陈晶晶（重庆市江北区新村实验小学）。

【点评】本教案内容生动有趣。规范的格式、精炼的文字和清晰的简笔图示，让我们感受到教师丰富的表达能力、情感和聪慧。除了运动负荷之外，教案还反映了学生的心理负荷，值得提倡。

2.小学一年级“团身滚动”教案之二

年级：一年级

人数：40人

课次：两次

教学目标：通过本教材的学习，初步掌握前滚翻时两脚蹬地伸腿、团身的基本动作，体会翻滚时身体各部位依次着地的正确方法，为以后学习前滚翻成蹲撑动作打下基础；发展滚翻能力和灵敏、协调素质；提高学生的时空感和控制身体的能力。

教学内容：初步学习前滚翻成坐撑。

教学顺序：热身练习→前滚翻成坐撑→游戏：移栽小树苗→愉快放松。

预计心理发展顺序：图形慢跑热身→快乐的翻滚→欢乐的游戏奔跑→轻松愉快的“吹气球”。

教学内容：

一、导入（时间：××分钟）

1.教师带领一年级学生到操场上排队，师生问好。

2.教师宣布本次课的内容及要求。

3.队列练习：快快来排队。

要求：迅速找到自己的位置。

组织队形：全班成四列横队集合。

身体负荷：小。

心理负荷：小。

二、准备活动练习

1.通过教师与学生的互相问答，集体回顾做准备活动的要求（由轻到重，由上到下，动作幅度由小到大）。

2.成一路纵队，由教师带领慢跑成图形，包括螺旋形、曲线形等，达到热身效果，如图3-5所示。

要求：动作幅度大，活动充分。

三、拓展体验

（一）前滚动成坐撑（时间：××分钟）

重点：初步掌握动作过程，逐步做到滚动圆滑、方向正。

难点：学会互相帮助的方法。

教法：

1.教师讲解动作要领，并示范练习1～2次。

图3-5

2.指导学生复习两手抱小腿前后滚动动作，然后集体做支撑、提踵，身体重心前移的蹬地伸腿、提臀的练习，但不做翻滚的动作。

3.采用垫子下面放助跳板，利用斜坡由高到低的前滚翻坐撑练习。

身体负荷：中。

心理负荷：中。

4.可分组练习、结伴练习，教师教会学生怎样互相帮助，在同伴帮助下完成练习。

5.教师讲评：对学生积极而认真的态度表示赞赏，对看到同伴出现错误能给予帮助的学生提出表扬。

（二）游戏：移栽小树苗（时间：××分钟）

练习内容及规则：发令后，各队甲组排头手持三毛球迅速向乙组跑去；跑到靠近起跑线的圆圈时，把三毛球放在圆圈上，再跑至乙组队前击乙组排头的手，然后排在乙组的排尾；击掌后，乙组排头迅速向甲组跑去，如图3-6所示。

重点：提高奔跑能力，培养学生的环保意识。

难点：友谊、合作。

组织措施：

1.教师讲解游戏的规则，并和学生一起示范。

2.创设情景，教育学生懂得城市绿化人人有责，争做环保小卫士。

3.掌握游戏的方法后，可创新组合游戏培养发散性思维。

图3-6

4.加强安全教育，团结协作。

身体负荷：大。

心理负荷：大。

四、愉快放松

组织措施：

1.学生自然向教师围拢，师生一起做“吹气球”放松游戏。

要求：学生身心愉快，各部位（身体、心理）都得到放松。

2.集合小结：教师先讲评，同学们发表自己的感想或提出建议，教师总结评价。

五、备注

教学器材：小垫子41床、录音机1部、三毛球40个。

授课教师：陈晶晶（重庆市江北区新村实验小学）。

【点评】学习滚翻动作结合拓展，让学生思维和动作都得到充分发展。锻炼身体运用了跑动游戏，可以增加运动量。下课前的放松则出人意料地用“吹气球”游戏，表明善于运用游戏进行趣味性教学是这位老师的特点。

3.小学一年级“团身滚动”教案之三

年级：一年级

人数：40人

课次：三次

教学目标：在教学中，仍然以提高滚动、团身的动作为主要手段，在前滚翻成坐撑的基础上，逐步过渡到前滚翻成蹲撑的练习；进一步体会蹬地有力、推手积极的翻滚练习；发展柔韧、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。

教学内容：学习前滚翻成蹲撑。

教学顺序：队列练习→热身游戏“老鹰捉小鸡”→前滚翻成蹲撑→奔跑→放松整理。

预计心理发展顺序：集中注意力→体会自由、快乐→尽情飞奔→身心放松。

教学内容：

一、导入（时间：××分钟）

1.听到教师的哨声后，学生自然向教师靠拢；听到教师的安排和口令后，各小组由组长负责快速整队集合。

2.教师讲评排队情况，并口令指挥队列练习（原地转动，左、右、后转，原地踏步，齐步走等）。

3.分成四大组做游戏“老鹰捉小鸡”，教师进行安全教育。

要求：注意安全。

二、拓展体验

（一）前滚翻成蹲撑（时间：××分钟）

重点：初步掌握完整动作过程。

难点：推手积极、蹬地有力。

教法：

1.教师先做示范动作，再详细讲解其要领。

2.让学生集体练习原地支撑、蹬地伸腿、提臀、低头的模仿练习。

3.学生复习两手抱小腿的前后滚动和前滚翻成屈腿坐撑的练习。

4.学生个人或结伴进行自主练习，体验滚翻过程。

5.教师集中讲评所出现的各种问题，学生说出自己练习时的各种身体感受。

6.在同伴帮助下，学生做完整的前滚翻成蹲撑练习。

7.练习时可采用个人练习、结伴练习、小组讨论练习等多种形式。

8.采用垫子下面放助跳板，利用斜坡由高到低的前滚翻坐撑练习。

（二）看谁跑得快

练习内容及规则：将学生分成人数相等的四个小组，各组分别进行报数，每个人记住自己的号数。开始，教师任意喊号，如5号，或出加、减法，得出的数就是学生的号。5号同学立即跑向标志物绕回本组，先到者为胜，加分，如图3-7所示。

重点：快速反应能力的提高。

难点：反应灵敏。

图3-7

组织措施：

1.教师讲解方法及规则。

2.教师突然叫号，不能有规律。

3.可改变开始姿势，从蹲着、背向标志物或做各种模仿练习动作时开始。

4.教师小结，同学之间互评。

三、放松心情

组织措施：

1.学生围坐成4个小圆圈，进行唱游活动，拍手、跺脚进行放松。

2.集中讲评，学生说出自己的感受。

四、备注

预计练习密度：

脉搏曲线图：

教学器材：技巧垫40床，小红旗4面。

授课教师：陈晶晶（重庆市江北区新村实验小学）。

【点评】在前两次课基础上，本次课对前滚翻技术加大了难度，但仍然坚持运用拓展法、游戏法来提高学习效果。每个练习都既有教法，又有重点、难点，对提高学习效果起到了积极作用。

4.小学一年级“团身滚动”教案之四

年级：一年级

人数：40人

课次：四次

教学目标：进一步学习前滚翻，进一步发展学生灵敏、柔韧、协调素质，提高练习的密度，进一步促进学生身体的协调发展，在相互练习交往中建立和谐关系，培养责任意识。

教学内容：进一步学会前滚翻。

教学顺序：游戏热身→体验练习→奔跑游戏→放松。

预计心理发展顺序：快乐游戏→认真体验→团结协作→放松身心。

教学内容：

一、导入（时间：××分钟）

1.听到哨声，学生精神饱满排队集合，师生问好。

2.安排游戏热身，这是孩子们最喜欢的活动之一。

3.方法，如图3-8所示。

图3-8

二、拓展体验

（一）进一步学会前滚动（时间：××分钟）

重点：掌握动作要领。

难点：进行创造性尝试练习。

教法：

1.两人一组，结伴练习，体验滚翻过程中身体各部位的动作感受；两人讨论，互相保护练习。

2.增加练习密度，一人一床垫，在教师的要求中做正确滚翻两次。

3.让学生在不同的环境中进行前滚翻练习。

4.教师给予增加难度、密度，必须注意安全教育，多次练习前滚翻动作。

5.教师讲解结合生活中的滚动，翻滚创想练习的要求学生自由结伴，分组练习。

6.在学生连续中组织交流展示，拓展结合生活的滚动，滚翻创想思维，活跃课堂。

7.演示交流、技评检查方法，如图3-9、图3-10、图3-11所示。

图3-9

图3-10

图3-11

（二）绕物接力跑

组织措施：

1.教师讲解练习方法、规则及安全教育。

2.组织学生分成四小组进行练习。

3.各小组可自由讨论，安排位置先后。

4.集中讲评，小组互评。

重点：安全、快速灵敏。

难点：快速跑。

三、放松：击鼓传花

组织措施：

1.学生围成一圈，教师在中间击鼓，鼓停时“花”在哪位学生手中，则这位学生往前一步带领大家跳一个简单的自编舞蹈。

2.集中讲评，学生说出自己的感受。

四、备注

教学器材：技巧垫40床、接力棒4根、红花1朵、小鼓1个。

授课教师：陈晶晶（重庆市江北区新村实验小学）。

【点评】这是前滚翻学习的第四次课，既增加了一定难度，也加大了练习密度，还让学生进行创造性尝试练习。最后，运用演示交流、技评检查方法把学习气氛推向高潮。

以上四个教案，呈现出对小学一年级团身滚动教材的系统性整体思维和连续性教学设计。这是这个系列教案给我们的最大启示。