（三）文本式教案
34.小学四年级“耐久跑”教案
一、教学内容
1.走和跑——耐久跑。
2.小篮球——原地运球。
二、教学任务
1.初步掌握耐久跑的基本动作方法，尤其是脚着地的方法，以及初步学会原地运球的基本技术和基本身体姿势。
2.发展学生的耐力素质和持久跑的能力，以及手臂的小肌肉群力量。
3.培养学生坚毅、顽强的意志品质和团结友爱的集体主义精神。
三、教学过程
（一）开始部分（2分钟）
1.集合整队，清点人数，师生问好。
2.安排见习生。
（二）准备活动（4×8拍）（6分钟）
1.踝关节运动。
2.扩胸振臂。
3.体转运动。
4.腰绕环。
5.膝关节绕环。
6.弓步压腿。
7.下蹬运动。
8.提踵。
（三）耐久跑（16分钟）
1.运动方法
站立式起跑，快速跑20～30米后进入途中跑，途中跑的动作幅度较小，轻快，协调，步幅较小且均匀，呼吸有节奏，较合理地分配体力，最后，尽可能用较快的速度冲过终点。脚着地的顺序是脚跟先着地迅速过渡到前脚掌。
动作重难点：脚着地的方法。
2.教学步骤
（1）分小组且自选图形跑150～200米，体会脚着地动作（1～2次）。
（2）集体排队匀速跑200～300米，体会脚着地动作。
（3）男、女生分别进行400米全程跑练习，体会脚着地动作（1～2次）。
（四）原地运球（14分钟）
1.讲解原地运球的动作方法并示范
动作方法：运球时，两脚开立，两腿弯曲，上体前倾，五指自然分开，用手指、手掌触球（手心空出），以肘关节为轴，当手触球时，小臂和手腕随球向上缓冲，然后小臂下伸，手向下按压将球拍向地面。如此反复进行。
重点：手触球的手形。
难点：小臂下压。
2.教学步骤
（1）教师讲解、示范。
（2）学生集体徒手模仿原地运球动作。
（3）两人一组持球互相纠正动作进行练习。
（4）学生进行定时和定数的原地运球练习。
（五）结束部分（2分钟）
1.组织放松。
2.总结评比。
3.下课，师生互道再见。
四、场地器材
1.平整场地（篮球场）。
2.小篮球，每两人一个球。
【点评】这是一份常规的文本式教案，没有新的理念和创新，突出了练习的组数、次数安排，执行起来可能效果不差。
35.四年级“立定跳远”教案
授课教师：杨明保
年级：四年级
计划课时：1课时
教学目标：掌握立定跳远的动作与方法，发挥每个学生个性特长，关注学困生的发展，培养学生集体荣誉感，关注学生身心健康。
教学重点：掌握立定跳远的动作与方法。
教学难点：动作的协调性及节奏感。
教学方法：示范，讲解，练习。
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1.集队。
2.介绍本课时的学习目标。
3.准备活动：慢跑球场3圈。
二、基本部分（20分钟）
1.教师示范立定跳远。
2.教师讲解立定跳远的动作与方法。
3.教师带领学生练习。
4.学生在教师指挥下练习。
5.教师指导及纠错。
6.学生分小组练习。
7.教师指导及纠错。
8.师生小结。
9.优秀生做示范。
三、游戏：盯人追拍（10分钟）
方法：在操场上任意画两个直径为8米的圆圈，将学生分成两个组，待每个学生确认所追拍的对象后，分别分散在规定的图形场地内。发令后，学生立即盯人追拍。最后以规定时间拍到次数多者为胜。
四、结束部分（5分钟）
1.集队。
2.总结本课时的优点与不足。
3.师生道别。
教学反思：
1.不足：摆臂不到位，腾空过高或过低，落地不稳、易后倾。
2.优点：参与的积极性较高，遵守课堂纪律，听指挥。
改进措施：加强指导，加强沟通，加强重难点的讲解。
【点评】看这个教案的时候，眼睛不会看花，思维不易混乱，时间分配一目了然。说明文本式教案具有上述优点。基本部分的表达有些重复。游戏规则还不够清楚。
36.三年级“加速跑”教学设计
授课教师：何劲松
课的设计特点：本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，选择了加速跑和游戏活动作为本课的学习内容，借助“摸脚背”和“彩球过网”这一载体，将简单的技术动作与生动的游戏活动融为一体，以达到娱乐身心、增强体质的教学目标。
课的导入与准备部分是以“模仿小动物”和“摸脚背”的游戏，让学生在愉悦的氛围中积极、主动参与各种游戏活动，达到学生身心和谐发展且锻炼身体各关节、肌肉的目的。在阳光的照射下，同学们拿着自制的风车满场地奔跑着、嬉笑着……同学们按照老师的要求分散开来朝着规定的方向，各自独立地尝试体验着加速跑的感觉，从而培养学生的创新思维和创新能力。到了课的结束阶段，利用语言诱导学生，听着优美、舒缓的音乐进行放松整理活动，使学生的身心尽快恢复到安静状态。课的结束讲评，改变传统的教师一人总结的方法，让学生展开讨论，谈一谈自己的学习收获与体会，老师最后再加以总结。这样做可使学生学会科学地评价别人及自我评价，从而充分发挥评价的教育与激励功能。
参与目标：具有积极参与体育活动的态度和行为。
技能目标：能较好完成快速跑的动作，做到上体正、上下肢协调，将科学课中的怎样做大风车有机地结合，培养学生的自己动手能力，能学习和运用所获得的运动基本知识，做到科学地进行体育活动。
健康目标：掌握快速跑的基本动作要领；形成正确的身体姿势。
心理目标：愉快地参与各项体育活动，在运动中学会克服困难和培养坚强的意志。
学情分析：小学生各器官系统发育不完善，不宜做大负荷的运动，学生活泼好动，注意力易分散，所以，在课堂上安排趣味性强的活动，让学生在玩中学，在玩中培养孩子大胆交往、健康交往的能力。
适应目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
教 案
班级：三年级二班 人数：40人
一、教学活动：（2分钟）
1.体育委员整队并报告人数。按四排站立。
2.师生问好。
3.宣布课的内容和任务。
二、准备部分
（一）模仿操（1分钟）
（音乐起）师：跟着老师一起做。（讲述）在一个夏天的早晨，茂密的树林里，一阵微风吹过，树叶沙沙地响，清清小河边，一群小动物苏醒了。
1.（师）你看，一群小象走过来了，它们伸着长长的鼻子、踱着方步，一步一摇地来到空地上；它们走啊走啊——
2.（师）又一些小鸭也来凑热闹，它们慢悠悠、慢悠悠地也来到了草地边；
3.（师）你看你看，那不是小兔子吗？它们东张西望、蹦蹦跳跳地来看看早晨的风景；
4.（师）哎哟，小猴子们伸着懒腰、打着长长地呵欠也来散步了。
（音乐停）它们东瞧瞧西看看。
（二）游戏：摸脚背（3分钟）
师：它们互相打了个招呼，就在草地上一起嬉笑、打闹，它们相互摸脚背，但又不想被别人摸到自己的脚背，听清楚了（它们相互摸脚背，但又不想被别人摸到自己的脚背），它们玩得好高兴、好快活！
好了，你们看，我们的后面有四个写了组别的圆圈，就按现在的四个小组，分别在指定的地方去玩吧！现在就出发。（音乐起）
（音乐停）哨音——集合——小结：
师：请问一下，有没有一次都没有被别人摸到自己的脚的？请举手。
生：举手回答。
三、小动物学本领（快速跑）（12分钟）
（一）
师：看到大家如此高兴、如此快活，那我们今天就来学一种本领——（停顿）你们想跑得更快吗？
生：想！
师：那好，我们就来学习快速跑。（学生分散到场地的四周自由进行，老师交代先慢跑，再快跑，然后再回答老师的问题。）
1.手持风车慢跑（学小乌龟跑）。
2.手持风车快速跑（学小兔子跑）。
3.师：大家觉得是乌龟快还是兔子快？
生：观察手上的风车的转速后，再回答。
4.师：好，回答得很好，小朋友们，要怎么样才能跑得更快呢？
学生讨论后回答。
教师讲解要求：在快速跑中，脚尖要正对前方，前脚掌着地，身体要正稍前倾，后蹬腿的髋、膝、踝关节要蹬伸，这样才可能跑得快哦，我们再来试试好吗?（有组织的在跑道上进行）
师：怎么样，有何感想？
生：七嘴八舌。
（二）龟、兔赛跑（30米往返跑）
师：（情景）关于龟兔赛跑的故事大家都听说过了的吧？但是，兔子怎么也不服气，他们都请来了各自的好伙伴，一起来参加今天的比赛，你们看，今天我们的小兔子、小海龟们个个摩拳擦掌，都想在今天一决高下！你们都准备好了吗？
好，我们今天再来一次龟兔大赛。
小兔子（小乌龟）胜了，师：你们服气吗？生：不服气！师：那就再比一次，怎么样？
师：比赛结束，今天小动物们玩得高兴吗？
下面，我们一起来做游戏，好吗？游戏的名字叫：“小动物们玩彩球”。
四、游戏：“小动物们玩彩球”（8分钟）
在同组内，学生两人一组自由组合，用石头、剪刀、布的方法，分成八个小组，分别站在网的两边，像排球一样，一边发球，另一边接发球，在五次内将球击过网且球不落地。
五、放松游戏（2分钟）
游戏“两只小蜜蜂”：学生两人一组，自由组合。同时说：两只小蜜蜂啊，飞到花丛中呀，左飞飞右飞飞，飞呀（用手做石头、剪刀、布），胜者口里发出“啪啪”的声音，手上做打耳光状，输的嘴里发出“啊啊”的声音，做被打状，平局两人嘴里都发出“啵啵”的声音。
六、评价、小结（2分钟）
师：这节课玩得舒服吗？有什么收获啊？
生：自由发言。
七、课后作业
完成快速跑（20～30米）3次。
宣布下课。
【点评】课的设计往往包含丰富的内容，单凭教案是无法充分展示的。它是课前准备的重要环节。教师通过丰富的导言，把整节课串联得像一个剧本，用音乐和形象化的思维调动学生参与活动的积极性，独具匠心。但平心而论，这节课更像是水平一的教案，形式大于实质，娱乐性大于锻炼性，有些喧宾夺主，快速跑能力没有得到充分发展。
37.水平二“玩纸”——学习快速跑教学设计
1.学习目标
（1）发展灵敏素质和奔跑能力。
（2）启发学生认识到许多小东西、器材都可以创造性地用于体育锻炼，体育可以贯穿生活。
（3）运动时意识到别人的存在，不冲撞别人。
2.学习内容：“玩纸”——快速跑。
3.学习和活动步骤
（1）游戏：“老狼与羊”（模仿性操化动作与慢跑结合）。
绕场一周进行（1.扩胸；2.体侧；3.体转；4.跨步走；5.慢跑）。通过游戏进行准备活动；提高学生的学习激情：启发式提出了学习主题——快速跑。
（2）讨论：怎样才可以不被老狼抓住，怎样才可以跑得快。选定小组长组织汇报。
（3）动作要领学习。
（4）学好本领跑得快。
高抬腿、小步跑的辅助性练习。通过上述学生的讨论，引导学生认识到快速跑应注意到的几点，并进行快速跑的辅助性练习。
（5）“追飞机”（自由练习）：
自己掷飞机，自己追，锻炼快速跑的启动能力。如果学生启动练习积极性不高，改用分小组“抢飞机”，以调动积极性。
（6）贴纸跑（自由练习）：
将一张纸放置于胸前，快速跑，看谁的不掉下来。用纸做道具，提高学生的练习热情。
（7）推“风车”跑（自由练习）：
想法让“风车”转起来。（要有一定的速度）
（5）～（7）项学生可根据自己的兴趣选择“道具”进行练习。
（8）推“风车”、贴纸跑等形式的接力跑：
通过接力赛进一步提高学生的练习热情，发展奔跑能力。
（9）合作与创造：
每人一张纸，分组讨论纸还有何创造性的折法和玩法，培养合作与创新精神。
（10）评价：学生进行自评或由组长来进行小组评价，教师进行总结评价。
（11）游戏：“老狼与羊”：
放松性动作进行，呼应课的开始部分，“检验”羊们的锻炼效果。
（12）布置课后的补充活动：
①课余尝试与同学一起用纸进行新的折法、玩法。
②在家试着找某“器材”进行锻炼。（有家长参与更好）
【点评】用纸来设计一系列与跑有关的练习，很巧妙，独具匠心。教案虽然不规范，但内容进行顺序反映出这位教师思维的逻辑性。这种肯动脑筋的风格也教给了学生，让他们在课中也有一段带有创造性的愉快活动。所以，教案评价不应仅仅限于格式。
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