龟兔赛跑的故事家喻户晓，这个故事又被大家改编了各种不同的版本，很是生动有趣。
版本一：龟兔约定赛跑，比赛开始后，兔子自以为比乌龟跑得快，于是，跑了一程后，兔子在一棵树下美美地睡了一觉，结果兔子输给了坚持不懈奔跑的乌龟。
版本二：兔子很不服输，又找乌龟赛跑，这次兔子从山上往下跑。兔子接受了上次的教训，一开始跑得很快，但跑到一半赛程的时候，它突然发现身边有一个黑影一闪而过，定睛一看，原来是拼命的乌龟把头缩进壳里往山下滚。兔子泄气了，又不敢跑了，结果又输给了乌龟。
版本三：兔子相信自己的奔跑能力，它这次一定要赢乌龟。比赛开始后，兔子直奔目标，可中间一条河挡住了去路，兔子一筹莫展，而乌龟又轻而易举地过了河，到达了终点。兔子再一次败给了乌龟。
人们无论怎么改编，都打破常理让乌龟赢兔子。仔细分析一下，乌龟为了实现自己的目标，持之以恒，拼搏进取，利用自身优势，从而取得了胜利。
兔子有想赢取胜利的强烈的愿望，也有实现愿望的非常有利的条件，并且它也愿意为之付出，可为什么总是输给乌龟呢？盲目自信也好，缺乏勇气不敢拼搏也好，挫折面前主动放弃也好，归根结底，是兔子只有三分钟的热度，缺乏持之以恒的精神。
同样，我们要想提高工作效率，实现职业理想，必须要有坚持不懈的精神，最忌讳三分钟热度。
而三分钟热度现象恰恰在职场上普遍存在，导致很多人沦为平庸的上班族。什么是三分钟热度？职场上的三分钟热度主要是指人们工作没有韧性，刚开始情绪高昂，干劲儿十足，可过不了多久，就没有了兴趣和热情，得过且过，按部就班。最主要的表现就是频繁地跳槽。
姚峰毕业后在一家合资公司的行政部工作，在刚进入公司的那段时间，他工作非常卖力，嘴勤腿也勤，而且他又乐于钻研业务，很快的，他的工作能力就得到了公司领导的赏识。但三个月后，他感觉工作很单调，发展空间不大，就跳槽到了一家民营企业的人力资源部。
在人力资源部工作了近半年后，他升任招聘专员，开始负责公司人才的选拔招聘。此后，公司已经进入平稳发展时期，很少有人员进出，因此，姚峰的职位一直没有变化，他的工作清闲起来，薪水也一直在4000元左右，这让不甘心的他又打起了跳槽的主意。
这次机会不错，靠朋友的推荐，姚峰去了一家私营企业做业务主管。但由于他以前没有这方面的工作经验，试用期内，他并没有赢得老板的青睐。一时没有更好去处的姚峰只能暂时委屈自己，在此待了下来。
职场上像姚峰这样频繁跳槽的人很多，有些人不但没有找到适合自己发展的职业平台，反而还浪费了时间和精力。究其原因，都是由于人们工作没有耐性，这山望着那山高。岂不知，这个单位的不利因素在另一家单位可能消失了，但另外的不利因素可能又产生了。职场上，一个人如果不能克服频繁跳槽的观念，不在一个领域里坚持不懈地做下去，缺乏“定力”，那么，别说实现个人职业理想，就是工作高效率也成了一句空话。
只有三分钟热度的员工，缺乏把自己当作企业主人翁的精神，缺乏责任感与敬业精神，有些人甚至对工作有些厌烦。工作上没有热情，同事关系不好，与上司的关系不和，缺乏执行力。对于这样的人，企业也是很警觉的，领导不会把重要的工作交给他们。于是，他们又会觉得自己没有得到重视，于是更加想跳槽。
那么，该如何克服这种只有三分钟热度的毛病呢？
首先要有渴望。力量来自渴望，有了渴望，才有热情与动力。
电影《当幸福来敲门》里的主人翁克里斯·加德纳很渴望做个好爸爸，他想给自己的孩子一个幸福的家。正是有了这样的渴望，他才愿意在生活潦倒之际，每天奔波于各大医院推销并不太先进的骨密度扫描仪；正是有了这样的渴望，他才有热情去争取无薪工作六个月后才可能被录用的股票经纪人的工作。他做到了，后来还创办了自己的公司。
因此，要想避免三分钟热度，最好的方法就是让自己的内心充满渴望。这个渴望可以是个人理想，也可以是对家庭与他人的承诺。有了渴望，就有了战胜困难的信心，就有了前进的动能，就有了持之以恒的毅力。
其次是职业的选择。选择的职业最好是自己感兴趣的，能给自己提供发展空间的。不要总盯着环境优越、福利待遇比较好等目标。这就如同选择伴侣一样，适合自己的，才会保持长久的激情。
第三，要有监督力量。可以是自我监督，也可以找他人监督。自我监督，就是运用自我提醒，在感到自己进步很大时“奖赏”一下自己，增加愉快的体验；在感到懈怠时鞭策一下自己，告诫自己落后就可能被淘汰。他人监督，就是将自己的行动告知家人朋友，让他们时时提醒自己。
总之，职场工作最忌讳三分钟热度。三分钟热度也许能让你一时体会到工作的乐趣，一时得到领导的青睐，但最终会让你工作低效，庸庸碌碌。
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